foto

[...] Dwa, jezeli Ci cos nie gra, np podejrzewasz ze mozesz miec fake czy cos w tym desenie, wtedy wchodzisz z temat Alphy, ktory jest w dziale doping zdjecia, wstawiasz swoje foto i zadajesz pytanie. Ty oczywiscie musiales zalozyc nowy temat, bo przeciez nie bedziesz grzebac 137 stronek? Jakby tak kazdy robil, to zaraz by bylo ok 200 tematow Bolda [...]

ty musisz byc glupi ze az glowa boli, co tu badac strony? wchodzisz w temat alphy, wstawiaj foto i pytasz o niego i tyle? boze, dlaczego ja jestem tak inteligentny. :( Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-04-07 17:19:30

Witajcie Ladies ;-D trafiłam na forum miesiąc temu dzięki artykułowi znalezionemu w Google. Przez ten czas przeczytałam obowiązkowe tematy, znalazłam wskazówki postępowania przy niedoczynności tarczycy, przeczytałam i wciąż czytam artykuły i wiele dzienników. Zawsze byłam „dużą dziewczynką” i marzyłam o figurze eterycznej blondynki (cóż tylko [...]

jak to nie trenujesz kur.wa Mikołaj?! no przecież na foto szału nie ma, myślałem że się domyślisz :-P

[...] poniewaz bardzo to lubie.Moj staz to jakies 5lat w sportach walki,silownia troche krocej.Mam juz duzo walk amatorskich za soba i wiele pucharow (jesli nie dowierzasz wrzuce foto) Jechalem juz bolda z testem kiedys przez rok czasu. Mam 26 lat,a nie 18 wiec uwierz mi ze wiem czego chce. Jednak z tym trenem cos mi sie nie zgadza,bo kiedys [...]

chcę zobaczyć czy zaczął już ciężko trenować czy dalej ten sam poziom %-) wrzuciłem foto mojej "muskulatury" w samych majtkach do mojego profilku, możesz dać jakiegoś sweet komcia jak chcesz};-)

[...] do CO2, H2O i kilku innych związków, a zmierzona wartość ciepła wydzielonego w procesie tego spalania jest konwertowana do całkowitej wartości energetycznej ;-] Kto przy zdrowych mysłach przyrówna to: http://www.pracownia.ifd.uni.wroc.pl/html/cieplo/foto/cw24.jpg do tego: http://images.wikia.com/necyklopedia/sk/images/7/7b/Human_anatomy_cs.jpg

ty nie żartuj tylko foto bo ban \-)

daj foto ;-)

[...] typu coś (chyba mogę? czy nie bardzo?) Suple: - BCAA w czasie treningu - mono+ba później - omega3, magnez+B6, wit.c, Vitality Complex Miska: Na pewno polecą: 1. owsiane z dodatkami 2. kurak ale jeszcze nie wiem w jakiej postaci 3. lody białkowe :-)) wieczorem wrzucę foto tego, co mi wyjdzie ;-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-07 12:57:32

zjezdzam z 16-17bf do 6-9%bf żeby funkcjonować normalnie zobaczymy jak to będzie. Jak bedziesz mial 6% to koniecznie wrzuc foto. dziękuje za wasze rady zawsze coś więcej się nauczę ; ) co do treningu to ja myślałem zęby trenować na siłowni ciało a na drugi dzień aeroby i brzuszek tak na zmianę nie wiem co o tym myślicie, martwi mnie jeszcze temat [...]

Witam.Mam pytanie .Jak ćwiczyć aby poszerzyć barki ? ( Pana Foto ) http://www.kulturystyka.fit.pl/aktualnosci_kulturystyki/kolodziejczyk_wicemistrzem_swiata_w_kulturystyce,246,1,0.html W tej pozie u mnie barki wydają się wąskie dlatego ,że mam duże ramiona .Więc jakie ćw wokonywać ? Pozdrawiam .Z góry dzięki za odp ;)

Na początek obrazek http://dl.dropbox.com/u/69665444/sfd/waga_07042013.jpg Niestety z masy beztłuszczowej też poleciało i to jest zły znak. I tu mam zagwozdkę. Trochę za szybko to idzie. Wiem, brzmi nieco dziwnie, ale takie spadki źle wróżą przyszłości. To znaczy - o ile znam swój organizm - po powrocie do normalnego menu będę miał tendencję do [...]

asnf czekałem na ciebie:-) a to foto mam na dysku

hejho! na pompce bez planów do wrzucania ale dałem na drugie forum to też wstawie, ostatnie foto dawałem rok temu 95kg 177cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52a4a981c03f4b43b874fe6f97b20c38.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b28b9778b8d645d48d1450b57a7a038e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63f75a05baeb42ab9cc5703d94d2e8c9.JPG 89 kg nie mam fot pleców jako że nie [...]

thx bro! zdjęcia na pompce są po 10 dniowym urlopie we francji, foto cyknięte na trzecim treningu po powrocie i raczej nie hamowaliśmy się z żarciem etc ;-) a sam znalazłem z ciekawości %-) http://www.sfd.pl/aktualizacja_str_60_%2F_49_i_53__NWX_dalej_zrzuca_sad%C5%82o-t254240.html niwixik 7 lat temu %-) Zmieniony przez - niwix w dniu 2013-04-06 [...]

na pompce bez planów do wrzucania ale dałem na drugie forum to też wstawie, ostatnie foto dawałem rok temu 95kg 177cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52a4a981c03f4b43b874fe6f97b20c38.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b28b9778b8d645d48d1450b57a7a038e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63f75a05baeb42ab9cc5703d94d2e8c9.JPG

najprościej będzie jak da foto

Te wymiary w profilu to Twoje? ni jak zgrywają się z foto w avatarze. Bez hejtu, ale tak to wygląda ;]

patrzac tak na te foto mozna tez napisac ze cutler jest 2x szerszy niz heath, przeciez oni kompletnie inaczej stoja, phil skosem i bok reki wysuniety bardziej w strone obiektywu.