foto

brecha byla w chooj z tym bezrenkim, oczekuje jego kombeku, podal foto na masie ciekaw jestem jak wygląda na rzezbie

przy niedzieli kotleciorów pojadłem, pierwszy raz od daawna pozniej w blogasku jak zawsze jakies foto wrzuce

egon daj foto zobaczymy jak rośniesz

2009.05.10 1. DWUDZIESTY TRZECI TRENING BIEGOWY: 2 etapy. Łączny czas biegu: ~ 29 minut I etap: rozruch: 13 minut biegu, stałe tempo. W tym podbieganie eliminacyjne, czyli bieg pod taką górę, że odechciewa się dalszego biegu II etap: 6 interwałów + stałe tempo + 10 INTERWAŁÓW + stałe tempo 15/30 (praca - sprint/odpoczynek - trucht; sek) x 6 // [...]

..pringelsy Odyniec ukradł z talerza na tyle szybko, że nie zdążyłem na foto uchwycić dobra, ostatnie już dziś mięcho: swoją drogą takie beff jerky bym o*******ił, smak mnie naszedł Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-10 19:21:43

[...] rury są bardziej wytrzymałe niż profile i takie tam. Ale nie wiem jakie wymiary będzie miał ten ceownik. Ja mysle że bez problemu możesz zrobi tak jak mówi ojciec ponieważ ceownik i tak wytrzyma bez problemu, ton tam nie będziesz zawieszał a te rozwiązania z łożyskami wydają się dośc ciekawe. Jak zrobisz już ten wyciąg to daj foto jak to wyszło

stąd wziołem foto żeby nie było że to ja tam byłem http://www.fishki.net/comment.php?id=30850 Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-05-10 20:42:13

najlepiej wrzuc foto sylwetki i ocenimy czy jest ok.

dawaj foto

Właśnie nie wiedziałem kto mi te foto strzelił bo prawie zasypiałem to 6.30 rano było

Mi się wydaje właśnie , że na łożyskach będzie to chodzić płynniej. Duda jak możesz to weź wstaw foto swojego wyciągu , bo chciałbym zobaczyć jak to zrobiłeś.

Mam na siłce wyciag (foto w podpisie) zrobiony jest na rurkach. Po roku czasu nic sie z rurkami nie stało Rurki do wyciągu sie nadają ale jak chcesz dac co innego to kup pręty pełne w środku.

bo wy sie chvja znacie to foto bylo robione dla porownania po redukcji 1,5 roku temu a tu przed redukcja

jak znajde foto z przed treningow to zobaczysz ta galazke :) nie musisz wierzyc mowie jak jest...

masz zaje.biste fotki na kompie masz jeszcze jakies gejowskie foto??

jak mozna bylo sobie zrobic takie foto to ja nie wiem

Hehe mi też się wydaje,że to nie roocky.Poprosiłbym o jakieś inne foto najlepiej z napisem jakimś czy coś.Tak,wiem,wiem,że nie masz aparatu,popsuł Ci się albo coś... Dlaczego nie wierze?Bo nie wygląda na tę wagę przy wzroście nawet.No way Uwierzę jeśli pokażesz fotę całej sylwetki razem z nogami(musiały by być bardzo zaniedbane). Ale już się [...]

WODYN Ok dzięki, wszystko już wiem To może storma albo cell pumpa będę po treningu wciągał W każdym razie nadal zapraszam do śledzenia dziennika i proszę o wskazówki Jeszcze może takie pytanko - białko z kreatyną wypić po treningu całym czy po siłowym, ale przed rowerkiem/bieżnią? No chłopaki dzięki za życzenia Weekend spędziłem nad [...]

Tarek Zmieniony przez - scR w dniu 2009-05-12 06:21:33

[...] jestem ekto i kg mi ciezko wchodzily!no ale jednak dobra dieta i dobry trening musi w koncu zrobic swoje kg poszly ale teraz zalewa mi brzuch szczegolnie pod pepkiem(dodaje foto gdzie to widac wlasnie)!i tu moje pytanie jak i w ktorych momentach dnia odcinac wegle bo jak zmniejszylem wegle w kazdym posilku to mi sila w dol troche poszla!czy [...]