foto

@Kabo, a po co mi ? Żeby nie napisać bo chcę :-D napiszę, żeby usprawnić redukcję. w sumie fakt - patrząc na ostatnie foto to przyda się jakiekolwiek usprawnienie, bo sporo pracy jeszcze przed Tobą %-) };-)

[...] króciutki bo mlodemu pamięć w telefonie zawaliło. https://www.youtube.com/watch?v=Xaph3tbXFBw Z tego wszystkiego nawet nie przeczytałem co napisałeś :-D patrząc na ostatnie foto to przyda się jakiekolwiek usprawnienie, bo sporo pracy jeszcze przed Tobą %-) };-) {{:-( qrwa, długa i końca nie widać, ale płakać nie będę, na scenę się nie wybieram [...]

ja miałem akurat ławkę z fest stojakami zintegrowaną więc była stabilna foto pokazuje to co zwykle, siedzi mięcho ale jeszcze ukryte ale masz rację nie spiesząc się, to dobra strategia na taką bazę :-)), jedziesz

foto takie ostre że pomyślałem ze przez szybę robione %-) i to nie do końca czystą hehehe Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-05-06 15:36:22

foto takie ostre że pomyślałem ze przez szybę robione %-) i to nie do końca czystą hehehe Jakbym zrobil przez szybe to nic by nie bylo widac %-)

[...] 4 lata od pierwszego "wybiegu". Musze wymyślić jakąś nagrodę.... może nowe buty? 8-) Pytanie za milion milionów, czy ktoś mądry może mi podpowiedzieć jaki mam typ sylwetki (foto na 1 stronie) ? wiele wskazuje na to, ze jestem albo jabłkiem, albo kwadraciakiem, choć im głębiej w las, tym więcej nowych typów się wyłania i mądrość skończyła mi się [...]

[...] szczekałby jak na obcego:) Od tego tygodnia chyba w końcu bedzie spokój. Trenuję jak i gdzie się da. Szykuję się do Sudeckiej Setki. Jakieś zbiorcze wrzutki treningów, lub chociaż podsumy wrzucę niebawem. Winnam jeszcze (foto)relację z Chojnik ultra, lae organizator do tej pory nie udostępnił fotek, wiec prawdopodobnie bedzie tylko relacja:)

Winnam jeszcze (foto)relację z Chojnik ultra, lae organizator do tej pory nie udostępnił fotek, wiec prawdopodobnie bedzie tylko relacja:) No właśnie, tu głodne ludzie czekają :'-(

kiedys sprawdze, jak narazie moze uda sie jeszcze cos sily w wl wycisnac to nie bede robic na 1 powt /SFD/Images/2015/12/31/0a5d0515dc114b7cbf95bc98c2fb8ed3.jpg jeszcze foto z treningu, caly czas cwicze spinanie najszerszych wydaje mi sie ze ciut lepiej juz to wychodzi

treningu nie komentuje... ale tylko wpadam by powiedzieć ze płukanko masz do zrobienia na priv zasady, jak chcesz oczywiście i walnij sobei foto przed i po, szczególnie biodra sa interesujące

DZIEŃ 2 – 16.03.2010 Ze względu na napięty plan na uczelni – dzisiaj brak treningu. Od czasu do czasu w oknie między zajęciami (w zależności od tygodnia od 3 do 5 godzin) będę robiła trening siłowy. Cały dzień spędziłam w biegu, bo zajęcia były rozrzucone po całym mieście. Ale koniec tego nudnego wstępu DIETA I śniadanie [...]

DZIEŃ 8– 22.03.2010 Po powrocie z zajęć zrobiłam sobie małą drzemkę, która zdecydowanie była dzisiaj potrzebna (zresztą w moim wypadku spania nigdy dość). Po drzemce nastąpił powrót sił witalnych i chęci do życia DIETA I śniadanie – 6.40 30g białka Whey Protein Concentrate Xtreme, 30g płatków owsianych, 10ml oliwy z oliwek [...]

[...] całego dnia - Iso Activ z zieloną herbatą o smaku cytrynowym – pół 2,5 saszetki, pite również w czasie całego dnia Suplementy spożyte w formie napoju mocy, którego foto znajduje się w rozpisce z poprzedniego dnia. Tutaj parę zdjęć z zawodów. Podium: Z kolegami z maty: _________________________________________________________________ [...]

dawaj foto w szpilach!

To gdzie to foto w szpilach?

rób nowe foto i dawaj, a nie

cykaj foto

koszmary będziecie później mieli,to jedno foto moich stóp Wam starczy Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-06-19 20:20:31

Aż szczęka opada A ten chłopak z dzieckiem ( czyt.foto drużynowe ) to trener czy dziecko

przerosnieta ze dluga? bo ja tam nic nadzwyczajnego na tym foto nie widze...