foto

[...] 2,5kg, bo nie ma już miejsca na ciężar. Mogę jedynie dychę na 15kg zamienić, więc progres będzie aż 5kg. Dalej też wszędzie lekko dodane. Pompa i czucie super. Jak zrobiłem foto, to aż na prawdę sam się uśmiechnąłem jak zobaczyłem jak to wygląda ;-) Na dobrą sprawę, taki tył mógłbym mieć na scenie. No może dwójki ciut bardziej suche. A wyjdzie [...]

A powiedz mi bo mam dobrze skomponowana dietę przez dietetyka na masę, czy jak zacznę masować powoli i z głową to na brzuchu nie będę miał tłuszczu tak jak miałem to wcześniej, mogę wrzucić foto dla sprawdzenia /SFD/2021/3/10/a68f3a449dfb444d940eff2c4b33b5fc.jpg Zmieniony przez - Turok12345 w dniu 2021-03-10 20:01:55

cięzko tak na ślepo stwierdzić. najlepiej zapodaj jakieś foto jak to wygląda

Zrób foto amp.

Został ambasadorem marki AllDeyn :-)) Brałbym w ciemno ;d już koszulki nawet są dziś będę miał dostawę na skelp to może już z foto Daiwda na klacie ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-08 10:47:23

tez kiedys mialem w ch** pizzerie na plecach(foto nizej) i klacie i barkach ( wygladalo tragedia, ze wstyd mi wrzucac ) nie mialem dojscia do izo, tetralysal troche mi pomogl ale przyzwyczailem sie szybko i nie pomagalo pozniej... solara naprawiala to troche ale po czasie krosty robily sie suche i bywalo ze pogarszala ten stan, wstyd byli mi [...]

tez kiedys mialem w ch** pizzerie na plecach(foto nizej) i klacie i barkach ( wygladalo tragedia, ze wstyd mi wrzucac ) nie mialem dojscia do izo, tetralysal troche mi pomogl ale przyzwyczailem sie szybko i nie pomagalo pozniej... solara naprawiala to troche ale po czasie krosty robily sie suche i bywalo ze pogarszala ten stan, wstyd byli mi [...]

Oldspice tu na przykład przeglądając ten dziennik rok 2019 widać ze wcale idealnie nie jest, czawaj robił foto na ustawce i tych krostek itp jest trochę, po prostu większość zdjęć tego nie oddaje, No ale typowo syfow odkąd skończyłem Izo raczej nie mam. /SFD/2021/3/7/a7aa9dea7ad34cad93ea5cd1ce17aa1e.jpg W sunie forma jak na mnie wtedy tez bdb [...]

[...] kontrola hormonów to podstawa, ja mam dużo takich zaskórników na przykład ale tego nie widać bo one nie wychodzą tylko siedzą pod skóra, jak je gniote to potem chodzę czerwony przez tydzień %-) z bliska to widać, foto wiadomo jak jest. Co do dawek to lecę teraz 700 testa 450 mastera e 350 npp także w sumie prócz testa to najniższe sensowne dawki

Wrzucił byś jakies foto bo chyba dawno nie było:p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-03-06 21:14:43

[...] VITAMINALL – 1+1 caps po treningu, SFD WITAMIN C – 2g przed treningiem. SFD WITAMIN D3 + K2 4000 IU – 2 caps, ALLNUTRTION ZINC – 2 caps przed snem, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW, SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku. https://i.imgur.com/GCQUPNi.jpg Jakieś foto ;-) Pozdrawiam.

[...] blistry i tabsy niebiesko białe. Dwa zjadłem resztę k***a w spodniach wyprała żona i ustawiła na suszenie pralkę to kieszeń zaklejona XD w garniturze nowym po moich poprawinach %-) Bo tak wygląda apteka jak wrócę do domu jak mojej zostały to zrobię foto,ta w słoikach do łamania na 3 części to jakaś podrobka ale z bardzo dobrymi opiniami ogólnie

No to jakaś foto z rana na czczo. Jak pisałem waga ostatnio mocno w gore bo ostatnio tydzien praktycznie 2 kg. Następny bez zmian w misce. /SFD/2021/3/4/cd70dcf4655047bb831514e7ecc46d77.jpg

Mialo wejść foto jeszcze ostatniej albo przedostatniej kolacji :D ale z głodu poszło do połowy w bebzon zanim powstało zdjęcie. -tost z serem żółty light i pieczarkami. 200g Poledwiczki z kury z grilla + nieokreślony miks korniszonow i innych warzyw haha. Wrzuce foto jak kure smażyłem. Jak jeszcze coś wleci to edytuje +kolacja dodatkowa serek [...]

01.03 off o rana personalne, później cardio, znów personalne z mala na angielski i byłem dzis 1 raz od nie pamiętam kiedy na solarium. Wiec takie foto z dupy żeby nie było nudno xD /SFD/2021/3/1/e358bb8f186f4da6b505478a90b65469.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-03-01 20:20:06

Skąd ta kanapeczka z ostatnich foto? Wygląda bardzo smakowicie. :-)

[...] i dużo lepiej niż ostatni, nie dokładałem nic, a szkoda, szczególnie na wyciskanie wąsko, gdzie 80kg szło jak masło. Drugi dzień szkolenia też fajny, a na powrocie takie foto w pociągu: https://i.imgur.com/KjM1r8gl.jpg?1 Nogi https://i.imgur.com/uBKHGezm.png Ten dzień do pracy miałem na 12, więc nie trzeba było wcześnie wstawać, by zrobić [...]

Dzięki Robert, zobaczymy po redu czy ten środek się jakoś porpawi czy dalej będzie pusty plac i nic innego :D Przemek, kurna wstawiłem na ig i zaraz story obejrzałem i Twoje foto i ja się pytam jak :D Te baty przez środek co u Ciebie idą to jakaś masakra :D Fejm to zabiorę jak przegonię :D haha a tak to nie ma szans :D to takie "nas [...]

[...] drugi raz robiłam, tym razem z wieprzowiną, a nie z kurczakiem i super wyszło. Na 300g mięsa dałam poł słoika kimchi, ale śmiało mozna dać 3/4 lub cały jak lubisz. Sory za foto, ale w robocie przed kompem jadam lunche... kimchi mam z zakwasowni, to oryginalne czy klasyczne, nie pamiętam dokładnego określenia. [...]

25/2/2021 1. Jajki, batat, jabłko (bez foto) 2. Szarpana wołowinka, zimnioki, wafle 3. Szarpana wołowinka, zimnioki, seromak, pudding /SFD/2021/2/26/92c37c36954d4b288ed238335f283f46.jpg /SFD/2021/2/26/2b03f599ad074c74906726d3032f7af6.jpg