foto

?? w czym zrobić foto do podsumowania ?? Czego dokładnie nie wiesz?

e0r klawe foto sporo tego

2009.05.10 1. DWUDZIESTY TRZECI TRENING BIEGOWY: 2 etapy. Łączny czas biegu: ~ 29 minut I etap: rozruch: 13 minut biegu, stałe tempo. W tym podbieganie eliminacyjne, czyli bieg pod taką górę, że odechciewa się dalszego biegu II etap: 6 interwałów + stałe tempo + 10 INTERWAŁÓW + stałe tempo 15/30 (praca - sprint/odpoczynek - trucht; sek) x 6 // [...]

Foto nie jest real ale jest identyczny.Nie wiem ile ten z foto ma cm.Jadowity nie jest.Jest to wąż do poczatkujących... Cena ok 150zł do negocjacji BYK

Każdy ma organizm inny więc na każdego działają odpowiednie dawki. Postaram się wrzucić foto obecnej masy http://img337.imageshack.us/i/syulwektak.png/ http://img6.imageshack.us/i/sylwetka.png/ Ogólnie do przodu jestem zadowolony przypilnuję trochę brzucha i będzie git .Nie wiem ile ważę wyznacznikiem jest lustro Dopiero jest 11 dzień cyklu więc [...]

Ok dzięki Jak już wpadłeś to zmień mi nazwę tematu na Get Fit by Volferine/Foto str 8 Ja robiłem z Volumizerka Przed treningówkę łacząc z Stormem czasem z carbo i witaminy ale wszystko osobno brałem 1h-2h przed treningiem. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-01-29 18:01:52

Wstawię 2 fotki dziś minął 2 tydzień redukcji. Myślę że jeszcze 7-8 tygodni redukcja będzie trwała , Jak można to proszę moderatora o zmianę nazwy dziennika na Get Fit by Volferine/Foto str 16 Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-04-06 14:41:43

Trenuje trenuje Nie ma ******lania biegam , basen i siłownia Odnośnie treningu huberta to leci siła do góry i to sporo jestem zadowolony. Dziennika nie mam obecnie czasu prowadzić bo mam w chu*** zaliczeń na uczelni. Jak znajdę czas i mój współlokator przyniesie aparat to cyknę jakieś foto Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-05-20 19:04:11

Nu po imprezie jakies 2 lata temu, foto zrobila moja byla bo na tej fotce spalem z jeszcze inna Ale waga wtedy byla ponizej 60kg a mialem kiedys 56, a kiedys jeszcze mniej i sie ze mnie koledzy smiali ze jak stane za latarnia to mnei nei widac nu dlatego miedzy innymi cwiczyc zaczalem zeby jakos wygladac.

i juz ostatni niema wiece bo baterie kumplowi siadly domis fajne foto

Lisek bitte foto machen

Nu Lisuu poko foto tej laski

dawaj jej foto wsuwam obiad a potem biore sie za nauke (trzeba douczyć się wosu) na maturę

Lisuu chodzi o foto twojej laski nei nauczycielki

jol wlasnei z basenu wrucilem wczoraz wieczur ogladalem z kumplami pile 1 i 2 i cos tam jeszcze tylko nie pamietam co bo tyla 3 w nocy i usnelismy sobie treningu juz kilka dni nie bylo trzeba dzisaij nadrobic domis fajne foto napisz jakie masz wymiary. kojot fajna chatka

siema masa :* a to moja fota z dzis *****owe swiatlo mam w pokoju i gupie cienie padaja jakos p.s. domis powiedzial ze jestem cieka dupa jak zobaczyl moje foto

[...] Hostel na poczatku dupy zarwaja i ruchaja pozniej film*****owy nie dla mnie:/ kojot sie naogladales Czasu Serferow A film jest w Poznaiu krecony to Tesco tam na dachu to ja bylem Nu kojot piczka jestes, malo masy i wogole ciniutko Do roboty ni pojechalem bo nie W szkole nei bylem wiec caly dzien sie Agatkowalem Lisuu foto laski miales wrzucic

[...] sie do lustra i powiedizałem , to jest to. poprawia sie definicja , nie czuje duzego ubytku lbm , niestety fatu też nie , ale to moje oczy i tak tego nie zobacze. za 2 tyg foto. samopoczucie --> ok ! czasem jestem jeszcze głodny , zacząłem powoli jeść ze smakiem to wszytsko , przywykłem , mam więcej energii niż na początku , nia mam [...]

Niwix tobie to dobrze! Ja tez tak chce, moze pozyczysz mi jedna z nich, bo raczej z wszystkimi niepojdziesz?! A co to ma byc za foto tej nogi?

Czemu jak klikne w inny dzień to co innego się wyświetla? Wczoraj Twoje foto a dziś dres zone - niestety stare i nieaktualizowane... czytałem to 1,5 roku temu ale drugi raz nie zaszkodzi