foto

7 tygodni. Na siłę może i bym zdążył, ale chciałem wyjść w na prawdę super formie. Tak sobie postanowiłem. Jak zejdzie woda od stanu zapalnego to zrobię jakieś foto jak to wygląda.

Na razie nie mogę w ogóle ćwiczyć, nóg przynajmniej do końca marca... Marian ja tych ran sam nie widziałem, ale jak chcecie to zrobie foto jak będę się mył i odkleję opatrunek :-P

[...] minimalnym zapasem. I reszta już na mniejszych ciężarach, w miare lekko ;-) Widzę że już sylwetka nabiera pełności i wyrazistości, jednak co węgle to węgle ;-) Czarno białe foto z IG, więc jakość do dupy. Ale dla porównania daję jeszcze plecki zaraz po wyjściu ze szpitala. https://zapodaj.net/images/7816b975c155e.jpg [...]

Elegancko!dawaj foto dupyyy %-) momentalnie oglądalność podskoczy 8-) 8-) 8-) Zmieniony przez - alexus w dniu 2018-07-24 14:16:34

[...] co dochodzi kolejne 20 min... No ale mus to mus. Pompa dzisiaj na mega wysokim poziomie, okablowało całe dwójki, gdzieś nawet na dupę zachodziły kabelki %-) Coś widać na foto bokiem, ale do realu daleko... Musicie wierzyć na słowo :-D https://zapodaj.net/images/07ba31c068563.jpg https://zapodaj.net/images/2272a065201ec.jpg [...]

Na ślub już będzie %-) A jak już poszło foto jedzenia, to zaszaleję i wstawię jeszcze raz %-) Anaboliczne kanapeczki. 70g ww 50g b 5g t. /SFD/2018/8/14/0891e15e80724da6a4851795cf9f065d.jpg Wgl to nie wiedziałem, że żarcie kogoś interesuje, tymbardziej że ja nie Bzyku - nie przykładam się do estetyki %-) Ale mogę to zmienić i wstawiać, jak [...]

[...] Na śniadanie zawsze jakaś zupa mleczna, chleb ile się chce kromek, biały lub razowy, zawsze kawałek warzywa i szynka albo twaróg. Na obiad to wgl bajlando, dzisiaj zrobie foto przykładowego. I kolacja jak śniadanie, ale bez zupy, za to z owocem czy jakąś sałatką. Do tego zawsze stoi herbata lub kompot, słodki i gorzki, i bierzesz ile chcesz ;-)

Nie no aż tak to nie ;-) Najwięcej ważyłem 116kg, a w lutym tego roku, zanim to wszystko zaczęło się sypać - 111kg. Niżej foto ze 116 i 111kg. Jak widać, jednak brakuje od groma... /SFD/2018/11/1/acfcdbaafbb14f2b8bff4306c3877752.jpg /SFD/2018/11/1/b48447281b3749258cbe2f48b3a0275f.jpg

Jestem podobny pod tym względem i Cię rozumiem. Ludzie w otoczeniu przywykli do mojej prostoliniowosci i szczerości Ale traktuje ludzi tak jak chciałbym żeby traktowali mnie. bardzo mądrze napisane :-)) Przemku forma super ,na pierwszym foto nogi niesamowicie wyglądają !

No, bania... %-) Dzięki Kuba :* %-) CV - póki co się wstrzymam. Póki się poprawia, jest nadzieja, że samo się zejdzie. Na operację zawsze przyjdzie czas. A foto na luzie dawałem kilka lat temu, jakoś przed zawodami, na Twoją prośbę właśnie %-)

Powiem Ci Przemek, że na prawdę dobrze to już wygląda. A pamiętam jak kiedyś dawałeś to foto do lustra jakiś czas temu - dla mnie poprawa znaczna.

[...] +5kg i dalej zapas. Przy bicku jedynie młotki zamieniłem na młotki siedząc, ze względu na te plecy, więc tu ciężar poszedł w dół. Ale bic dostał konkretnie ;-) Tym razem foto formy nie mojej, a Sylwi ;-) Na trochę ponad miesiąc przed Sopotem.Forma już jest lepsza niż rok temu o tej porze, przy tym jakieś 2kg większa waga. I dodam tylko, że [...]

[...] Pearsonem to już nie będę, ale mam nadzieję, że kiedyś będzie to chociaż jako tako estetycznie wyglądało. https://zapodaj.net/images/2f5c2a7b384f5.jpg I daję jeszcze real foto reeboków. Jak mówiłem, zero śladów użytkowania. Nawet w środku jak widać nie są wytarte. https://zapodaj.net/images/581b01e7d4579.jpg [...]

nie wiem jak na żywo ale na foto nie widać że miałeś z brzuchem takie problemy jeszcze nie tak dawno temu.. wygląda naprawdę całkiem dobrze wiec faktycznie możesz mieć powody do zadowolenia :-))

[...] sucha. Bo i wody chyba powoli zaczyna ze mnie schodzić. Wczoraj dzień HC, a dzisiaj waga pół kg niższa. Kabli wyrażnie wiecej :-) Nawet na plecach coś powychodziło, ale na foto zabardzo nie widać. Dwie pierwsze foty z dzisiaj, i trzecia sprzed kilkunastu dni. Chyba widać coś różnicy, mimo innego światła :-D [...]

dobre foto!!

[...] się sporo bardziej ostra, i widok w lustrze na prawdę mnie zadowalał ;-) Albo tylko tak się wydawało %-) Nogi już na prawdę są mocno poseparowane. Wczoraj mówiłem że słabe foto, dzisiaj w innym świetle lepiej widać :-D No i jak widać nowa koszulka od Ponad Poziom też fajnie leży :-D Na prawdę polecam jeśli ktoś jeszcze nie zamówił ;-) [...]

Nie no tu to aż źle to wygląda, bo foto mocno z góry + cofnąłem mocno biodra. Ja to nawet jakbym dupsko cofnął i wypiąl w tył jak laski z insta to i tak łapy jak patyki :-(

Niestety nie %-) Tu kumpel foto robił po prostu z dobrej perspektywy i tak wyszły.

Dzięki bardzo Panowie ;-) Ale mam nadzieję, ze w sobote będziecie mogli powiedzieć podobnie, bo na razie to tylko foto, z siłowni ;-) w sobotę to szczęki z podłogi będziemy zbierać :-D