foto

Masz to foto kompletne czyli z nogami i w dobrej jakości? Po targach podbijesz kartonem i będzie idealne na grę w lotki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19c4b5ccc48b493bbb642c7a3f598cfb.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-01-27 11:32:57

Śniadanie: polędwica z dorsza, ser, kiełki Granat na dobicie ale już nie na foto. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e2062f5826874ec19d2215834456468e.jpg

Dawaj foto grubasie };-)

Foto w październiku \-) Kupiłem sobie lody z lidla o smaku ciasteczkowym, w listopadzie będzie czit to Wam powiem czy dobre \-) Dzisiaj rano graliśmy meczyk w piłkę ręczną, pozwoliłem sobie odjąć za to 10 minut cardio po treningu :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71aa3e2339264c8595b33a7bb350d8a1.png Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 2 serie po [...]

Będę napewno i czekam na foto;-) co do Marty to super sylwetka wiec nie ma się czym przejmowac tylko wytrwać do końca . Na scenie pewność siebie i usmiech;-) będę trzymał kciuki . Pozdrawiam

[...] Wczorajsze ładowanie o 16(przed tym było jeszcze 30g białka i 30g glukozy) 200g ryżu basmati mocno rozgotowanego %-) z cynamonem, vanilią i słodzikiem i proces o smaku karmelu: http://i.imgur.com/pTnmGX9.jpg potem było jeszcze o 21(przed snem)300g batatów i 300g normalnych ziemniaków z kurczakiem ale zapomniałem zrobić foto.

pokaż realne foto to będziemy mieli obraz jak wyglądasz i w którą stronę iść, wymiary nie zawsze są mairodajne

jeżeli jesteś odtłuszczony i budowy gruszki to zastanów się czy napewno chcesz masować najlepiej wstaw foto i ocenimy

wklej jakies foto twojego wyobrazenia idealnej sylwetki i pare zrzutow z miski (tego twojego pala)

[...] idziemy spać ,bo zachciało nam się zwiedzać Kraków z buta i przeszliśmy prawie 2h , po treningu nóg to masakra - padam na pysk bo nie wstanę jutro na zawody %-) Wspólne foto na początek :-)) /SFD/Images/2016/5/28/8f746de6a6db4b5f9807930725cf8a3c.jpg /SFD/Images/2016/5/28/e3f5f7d06c1249a3ba900a731e93e53c.jpg 2 dziki: [...]

foto z 23 lipca a z 17 jak zakładałeś temat inaczej wyglądają na pierwszym zdjęciu chyba siedzisz a to normalne ze jak się siedzi to trochę wywala skórę do przodu.

Jeszcze jedno foto:) /SFD/2016/8/4/6a846066b22244e4b24a19bb18a3c407.jpg

Jeszcze foto:) /SFD/2016/8/4/6a846066b22244e4b24a19bb18a3c407.jpg /SFD/2016/8/4/b8e3bd5ce8664b5ca8ef29fba71484af.jpg

wrzuc jakies foto %-)

[...] głowę od monitora, wtedy wyraźnie widać) /SFD/2017/2/22/bbf45f76113f43feb30a400625c0f9e2.jpg Posłużyłem się obrazkiem żeby lepiej przedstawić to jak to wygląda, czarno białe foto nie jest moje /SFD/2017/2/22/10893cace146481990540a0c11e38eb3.jpg Zmieniony przez - piotrek9600 w dniu 2017-02-22 22:12:55 Zmieniony przez - piotrek9600 w dniu [...]

Ok, sprawdźcie mnie :-D Ostatnie foto/wideo moje formy mam z stycznie tego roku. Waga 94,5kg Wzrost 184 cm BF nie znam. Niech Masti oceni swoim fachowym okiem na podstawie filmiku poniżej. Dla ułatwienia jeszcze podaje inne wymiary: Pas 92 cm Talia 85 cm Biceps 40 cm Udo 67 cm Klata 119 cm Barki 131 cm https://youtu.be/7jf9blw74OI

[...] i smażymy. Po wyjęciu dodałem jeszcze tej kukurydzy bo jeszcze mi zostało na dzisiaj i i jutro. Proste a bardzo mi smakuje. Tak więc wyszło że znowu dzisiaj kurczak :P Na foto half-pipe. Stoję na górze jednej ściany, tych rozmiarów konstrukcja robi mega wrażenie i przyznam że to nie mój level. [...]

3700 to kalorycznośc masowa dla dużego chłopa.Nie redukcyjna dla kogoś kto ma niewiele masy mięsniowej. Taka aktywność jest bez sensu, tak jak i półtora litra soku z buraków. Basen to relax, no chyba, że pływasz jak zawodnik, jednak wrzucone foto na to nie wskazuje.

[...] kto ma niewiele masy mięsniowej. Taka aktywność jest bez sensu, tak jak i półtora litra soku z buraków. Basen to relax, no chyba, że pływasz jak zawodnik, jednak wrzucone foto na to nie wskazuje. No basen to relax, ale chyba podczas lekkiego plywania też kcl sie zbija, czy nie liczyć go? Głównie dla regeneracji włączam basen na wieczór ( [...]

Bezrobotny siłacz powalczy o medal. http://e-legnickie.pl/sport-z-regionu/sport-legnica/10692-bezrobotny-silacz-powalczy-w-world-games-foto