mateusz22771
Sporo jak tak;/ Pózniej wrzucę coś przodem bardziej aktualnego;)
2
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
312
...
bodymass
Ekspert
Szacuny
110
Napisanych postów
818
Wiek
8 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
32340
troszke tłusto ale przyjdzie czas na zabawe w rzeźbienie .spoko cwicz rzetelnie dalej 
1
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
312
Jeszcze jedna fota przodem. Przód mam słaby,ale pracuje na tym.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
312
1
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
312
Jest ktoś na forum ?chyba wszyscy na wakacjach ;) heh
...
gienus12
Ekspert
Szacuny
3262
Napisanych postów
72177
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
459133
raczej tu mało osób zagląda , a szkoda.
1
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
312
Jeszcze jedno foto:)
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
312
mateusz22771Jeszcze foto:)
...
Sopel_X
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
860
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15913
Ogólnie dobra masa, fakt bf dość spory ale widać że mięsa trochę tam siedzi co potwierdzają to wyniki siłowe (zwłaszcza klata).
Uważałbym już tylko na twoim miejscu na węgle i nie podbijałbym kalorii.
Jak z wymiarami? Ile kcal na dzień leci?
Uważałbym już tylko na twoim miejscu na węgle i nie podbijałbym kalorii.
Jak z wymiarami? Ile kcal na dzień leci?
2
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
312
Wymiary :
łapka 44
klata 119/120
talia 86
aktualnie ok 4tys kcal,róznie czasem nawet więcej,bo mam sporo aktywności w ciągu dnia.
Zmieniony przez - mateusz22771 w dniu 2016-08-05 06:26:50
łapka 44
klata 119/120
talia 86
aktualnie ok 4tys kcal,róznie czasem nawet więcej,bo mam sporo aktywności w ciągu dnia.
Zmieniony przez - mateusz22771 w dniu 2016-08-05 06:26:50
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
