foto

Musiałam sprawdzić tą pandykulację. Nie wiedziałam, ze moje leniwe rozgrzewanie się przed jogą tak się nazywa:) Fajna koszulka, foto bez koszulki znacznie fajniejsze:)

jakoś trochę h**owa takie foto pstrykłem pod koniec lipca :-) TAKŻE ZACZYNAMY OD NOWA TO CO ZNISZCZYŁ ALKOHOL,PSYCHIKA... i h**owe podejście do niektórych spraw! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afec3db068124bfe9ef864857d64b454.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1242732d2f9e4a588486f4e6053bda07.jpg

4tydzień mija jutro ale jutro day off wiec dzis sie zwazyłem porobiłem foto :-))) waga dziś pokazała rano bez śniadania 84,8kg :-))) trening i zarło zaraz napisze! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4289b8fc8ad34ac0b73d22f95ad2b92d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67f24e12662c479298b69fe3509e820b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b89793d4cee04ba4b6142a23cb7f7a25.jpg

[...] SCIAGANIE LINEK WYCIAGU GORNEGO 20kg/30kg/30kg/40kg (klatka) POMPKI na szerokosci barków 45pow/35pow/30/pow/20pow trening zmieniony gdyż od początku mam jakby brak smarowania w obojczyku kazde cwiczenie z wiekszym ciezarem powoduje dretwienie reki i kłucie w stawie, w tym tygodniu wybiore sie do lekarza z tym... zaraz wrzuce foto i filmik :-)

Na foto calkiem inaczej wygladasz niz na filmiku, jest git, maly ale byk ;-)

hej babeczki, no, dzosiaj sobie pobiegalam, od razu psychicznie czuje sie lepiej. Martuccaidz Ty szczypiorku jeden,chyba zasadlonej baby nie widzialas (sluze foto) co ja bym dala za taki wyglad. Obli ma racje ze wspolnym blogiem, sluchaj, fajny pomysl,wpisuj mi sie tu, ja jak widzisz systematyczna we wpisach nie jestem, bedziemy sie uzupelnialy i [...]

Koszulki dla wszystkich zawodników gotowe,Jutro foto

Koszulki dla wszystkich zawodników gotowe,Jutro foto Z zaciekawieniem czekam na prezentację...

kiedy będzie foto-relacja?

Hej Tygrysku! zdrówka dobrego i osiągnięcia celu zamierzonego w Nowym Roku!!! Ten ból to pewnie jakieś zapalenie gardła, słyszałam, że jak jest ostre to nawet antybiotyk lekarze przepisują. Miało być jakieś fajne foto wklejone?! Cele widzę sprecyzowane Powodzenia! Pozdrawiam! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-01-05 08:12:47

foto jest na stronie 2,4 nazwa: Felix kupione w carrefourze :p jeszcze ja mam w wersji 30% mniej tluszczu ogolnie maslo orzechowe ma blogoslawienstwo od konia lecz dokladniej firmy sante ktore jest lepsze skladniowo Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-20 12:40:44

[...] skonczy mi sie BCAA, ale powinna dojsc paka pojutrze rozpiska nieco sie rozszerzy Rowniez bylem dzis na mini-zakupach, w sumie jakby nie patrzec nie wstawialem jeszcze foto z zadnych zakupow a juz sporo takich bylo hehe ;) Tak - testujemy cole z tesco - dobra Dzis posilki o godzinach: 9/11/12:30/13:30 Po treningu: Udo z kurczaka pieczone [...]

[...] (-4 cm) Klatka (luz) : 105cm (-5cm) Udo: 62cm (-2 cm) Ramię: 35cm (-1 cm) Cięzko jest oceniać siebie, na zdjęciu widzimy efekt po 18 dniach stosowania diety i treningu (foto po prostu cykniete wcześniej) pod okiem Konia ;) Co sądzicie? Licze na głosy w konkursie!! Link do ankiety dam jak będzie zrobiona, za godzine ;p Zmieniony przez - mr-s [...]

aa btw - te gacie na foto wy***alem, bo musialbym ze 2 poduszki wsadzic zeby nie spadaly ;D

poka foto ścian. co tam takiego czytałeś? pzdr/

[...] nie wiem czy na trening nie zaczne podjeżdżać gdzieś autem pod las gdzie bd mógł biegać trasy, bo aktualnie sporo asfaltu w moim treningu (ponad połowa) Dziś strzeliłem foto z trasy aparatem w biegu, nawet wyszło Dzis posilki o godzinach: 9/11/13/15 Po treningu: : Jajecznica z 7 jaj z plasterkiem szynki (ktoś mi zjadł boczek) Posiłek [...]

[...] leci, cm lecą Koniu jest za***isty Ostatni dzień treningowy w tygodniu Wstałem rano, juz lekko wymęczony, w końcu 7 dzień z rzędu trening ale dałem rade nawet cykłem foto z trasy po drodze Dziś imprezka, ale z głową, lekko % (wódka z wodą i cytr/cola ligh), troche potańcze i tyle Nie wiem jeszcze gdzie, albo do Katowic, albo do Bielska [...]

[...] WPC Econo 80 z oliwą z oliwek 50ml +4kaps.GOLD OMEGA 3 SPORT Posiłek IV: Kostka fety + truskawki Suplementy Rano 1 kaps. Żeń-Szeń 1 kaps. Olimp Chela-Calcium D3 Wieczorem 1 kaps. Olimp Chela-Calcium D3 1 kaps. Zincas Forte 1 kaps. Mg+B6 Hasco foto z białkiem juz pod koniec, bo zapomniałem Ostatni dzień wolny Wczoraj balety na parkiecie

widze ze ładnie idziesz tez czekam do tego konca czerwca na foto p.s Nie wiem jeszcze gdzie, albo do Katowic, albo do Bielska na te imprezy jedzisz do klubów? pewno pomarancza... w katowicach duzo duzo lepsza moim zdaniem

[...] leci tluszczyk i waga, w pasie ponad 10cm juz. Jedyne co leci troche wolniej to z cyca, ale troche tam tego bylo moze za 2 tyg sie jeszcze wytnie zreszta klatka to czesc ciala ktorej najbardziej u siebie niecierpialem 2 tyg i bd foto z podsumowaniem, potem cheat meal 2-dniowy i dalsza redukcja. Dzis na wadze w okolicach 86, tyle moge dradzic