foto

[...] i widziałem dwóch naszych wielkich (dosłownie) sportowców : Piotra Małachowskiego i Tomka Majewskiego Piotr w TV wydaje sie większy ale w barkach jak szafa Tomek jest poprostu ogromny Przeszli obok mnie jakieś 2 metry. Miałem chętke zrobić sobie foto ale byli z innymi sportowcami z kadry to tak głupio mi było podchodzic (teraz załuje troche)

NORBAS78 ty sobie swirujesz ale ktos kto to czyta inaczej to odbierze to nie jest jakis szczyt formy fota w profilu pokaz swoje fototakie miałem foto to wrzuciłem dawno temu.

na łydce to bym sobie zrobił dziarę chyba tylko jakby mi miejsca brakło %-0 ew. coś na udzie co nachodzi na łydkę na samej łydce lipa poka poka foto Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-18 16:05:02

http://img189.imageshack.us/img189/6785/dsc00057tle.jpg tutaj jeszcze jedno foto

To typ z zagranicy co nie gada po polsku wiedział gdzie spytac jak foto dodac. A nasi sezonowi koksiarze pytaja w Odzywianiu i zdjecia nie umią dodac. Respect Srachi

ty no białeczek i gainerów... troszkę kreatynki i takich pro zdrowotnych... Zresztą zobaczycie wkleje foto.. bo gdzies za tydzień pewnie będe miał już to. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-06-18 13:52:01

88kg plecki musze zrobic jakies foto dopiero ;)

4kg przybyło ładnie, wstaw jakieś foto zobaczymy postępy.

Ciężko samemu w tej postawie zrobić foto.

wrzuce foto i powiedzcie mi co ze mną nie tak

troszkie podlalo:

[...] Forte + pół butelki Carni Line btw 0/0/5/21kcal 8:30 jaja, szynka gotowana, koperek, maca razowa, pomidor, otręby z cynamonem, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 1kaps Vita-Min (foto) btw 28/28/21/448kcal 12:30 whey, mleko, migdały, 2kaps CLA btw 30/11/10/257kcal 14:30 2kaps Therm Line Forte, Carni Line btw 0/0/11/42kcal TRENING 16:15 baton matrix [...]

bajur przychlast to jest z ciebie . I nie kozacz bo to 41 w lapie mowi samo za siebie. I jeszcze to foto z profilu , nie jetes fajny maja w reku 50 euro.

dobrze, wierze Ci, spokojnie poprostu na pierwszym foto byla zasłonięta twarz szerokie biodra mogą wynikać z budowy miednicy a z tym chyba już nic nie da sie zrobić. niemniej u Ciebie nie wydają mi sie szerokie. Daje Soga bo mi sie podoba efekt bardzo

Aha, dzieki za odpowiedź, tak na pierwszym i ostatnim foto jestem ja, nie widze sensu abym kłamał, zresztą to nie dział foto tylko dieta dlatego dziwią mnie troszke wątpliowści, ale dzieki. Jeśli kogoś interesuje jak to zrobiłem moge dokładnie opisać mój plan, ale wieczorem. Pozdrawiam!

[...] Piszesz o francuzie - tu pytanie jaki francuz, bo to czesto jest metlik. Rozstaw barek, waski, ultra waski, szerszy niz barki, sztanga, sztangielki, kat lawki -> albo daj foto dokladnie tej wersji cwiczenia. Piszesz tez o sztangielce - daj konkretne foto cwiczenia. Normalnie bym odpowiedzial z miejsca, ale z cwiczeniami na triceps jest [...]

jeszcze jedno foto teraz już chyba poprawna postawa

[...] sprawe do ciebie, a mianowicie widzę że masz na swojej siłwoni modlitewnik od użytkownika z allegro JAAR. Jak on się sprawuje? czemu go wymieniłeś na kelton? Aha i ja też tutaj mam jakieś krążki znaczy kumpel, daje foto. Wszystko jest na takim malutki gryfie . Zaram dam jeszcze fotke dokładną. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-06-16 23:43:19

Ankieta + foto. Jakbys rzeczywiscie mial triceps konczacy sie 7 cm od lokcia to reki bys nie mol wyprostowac bez wymachu ;) Zapewne katowales go izolacja o krotkim rom.

daj foto to zobaczymy