foto

To cyknij jakies foto całej sylwetki pewnie juz jest niezle. Fajne zyłki na brzuchu :-))

[...] bo fatu jest mniej niz bylo i bedac nieskromnym powiem ze to kvrwiscie zaczyna wygladac %-)%-) http://desmond.imageshack.us/Himg401/scaled.php?server=401&filename=imag0669c.jpg&res=landing dzisiaj na foto lipnie to wyglada troche bo chvjowo zdjecie wyszlo ale wrzucam bo brzuch, glownie skosne czy jak to sie nazywa te po bokach sie poprawily

[...] ww prostych +80g ww zlozonych chyba powoli wypelniam się, narazie niechce szalec z kcal i ww zeby wrazie czego kontrolowac wody puki co bardzo malo zlapalem wrzucam jeszcze foto pleckow bez pompy na ktore chyba pojdzie priorytet we wrzesniu /SFD/Images/2016/1/24/b2164374733542369e520d69791e84b2.jpg pomimo wiekszej ilosci zarcia pas 87cm tylko [...]

/SFD/Images/2016/1/24/a28c178758424439900c5567068b1369.jpg zrobilem foto na szybko po sniadaniu bo az sie zdziwilem %-) woda zeszla i imo jest lepiej niz bylo przed tym "ladowaniem" a waga jest jakies 1kg mniejsza niz byla w ostatni piatek pomimo ze 300kcal wiecej a wegle tak jak byly %-) pzdr

dopra delikatnie odwodniony tzn waga na foto 96,5kg kolo 11 godz /SFD/Images/2016/1/24/17ff2a588b094017b5a769032da41712.jpg jeszcze widac ze siedzi troche a na dodatek plasko teraz sobie wpyerdalam wegle i bialeczko waga juz spadla do 95,5 i fajnie pompuje moze cos z tego bedzie mysle ze jeszcze dam z 200 wegli i troche alko i woda ladnie zejdzie [...]

Ferdek nie stanie + słabe libido na LF};-) ed. Zobaczyłem foto wyzej: A ić pan w hvj};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-08-04 11:35:08

Dobre jest te foto, imo klata i brzuch lepiej wygląda niż na tych z kibelka %-) Wrzucaj nie pyerdol %-) Jeszcze co do tego LF, to faktycznie, im mniej fatu tym lepiej to wygląda. Ja jednak trzymam się tych 50g.

trzeba robic forme na kolejny wypad nie %-) wiec musi byc malo ale i tak sie to nadrobi :D dobra to daje to foto specjalnie dla Cb prz zebys mogl jeszcze raz popatrzec };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb196268d79d432fb8df4ffce12b4aeb.jpg ale imo slabiutko to tu wyglada:D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-08-06 16:20:22

wrzucam jeszcze foto nogi wczoraj, chyba cos schudla :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e5f58e193114bd6815b91caeef2e0b7.jpg

Shitman dawaj jakieś aktualne foto.

matura dokladnie tak jak Gats :D dobra jeszcze foto przodu na delikatnej pompce ogolnie przeziebiony jestem i slaby w chvj nastepne foty dam pod koniec "lekki treninogw" tj pewnie pod koniec pazdziernika /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be4cf6799e3c4923b148d11ab0ca1a1e.jpg aa i jeszcze jedno, klatki nie golilem chyba z 2 tyg dlatego tak choyowo pewnie%-) [...]

ja robie foto komorka dlatego chvjowo widac ale zarsniety jestem caly, pyerdole nie gole bo w zimie chlodno %-)

Osobiście uważam Wikuś, że powinieneś wrzucić foto porównawcze obu przedramion, to będzie tzw. ultimate test na Ciebie. };-)

Za te 49zł ci dorzucili gratisy jeszcze Ta sztanga łamana co jest na stojakach foto ( tez mam taka , twoja tez jest jakaś niewyważona ??

plecy- to foto z wrzesnia

[...] razowej, twaróg emilika 0% 500g + 20g odżywki, 200g malin + stevia 5. Posiłek: 70g owsiane, 400ml białek jaj w tym 2 żółtka, 30g masła migdałowego + 30g masła sante Wrzucam foto przedostatniego posiłku, petarda smakowa ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5f0c2d1381c436e82f6ff6eda63c0ec.jpg [...]

Następnym razem się wkręcę na foto :-)

[...] z kurczaka, warzywa 5. Posiłek: 70g ryżu basmatii, 200g piersi z kurczaka, warzywa 6. Posiłek: 70g owsianych, 400ml białek jaj, 100g masła migdałowego + orzechowego Wrzucam foto wczorajszej kolacji, lubię dużo zjeść na posiłek, stąd też mam ich w diecie tylko 5, wolę mniejszą ilość ale sporą. Wiem że nie jest to do końca korzystne, jednak taka [...]

[...] co będzie jutro :) Po treningu wpadły 2 pizze %-) Zamówiłem z żoną 1/2 z kurczakiemi 1/2 wege, to przysłali 1/2 z kurczakiem a 1/2 z boczkiem %-) Zadzwoniłem od nich, zgłosiłem pomyłkę więc przysłali kolejną :-P tak więc dwie pizze za 18 zł hehe :-) Wrzucam foto z dziś :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6471825723ca4fbba8d66339907e689d.jpg

Patrycja która jest szara mychą ale tyłek ma ligowy %-) A siłka z której foto to maximus gdzie kiedyś pracowałem, teraz coraz częsciej bywam i gdzie Bamberowa je z tajniaka ciasto %-) Polako też tam ćwiczy, Sylwia Ogórek też czasmi bywa :-P coraz wiecej UNSów tam :-P Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-07 22:24:27