foto

toż chce się go pozbyć błyskawicznie! ale na masie? to nie idzie ze sobą w parze Zobacz sobie moje foto i zastanów się czy idzie czy nie. http://www.sfd.pl/_KNIFE__%23_POWER_%2F%2F%2F_par%C4%99_zdj%C4%99%C4%87_aktualnej_formy_%2B_FILMY_S.1-t491965.html

prązki np. na barach widzisz? ale ja nie mam barków patrz foto str 18, problemy są 2 - brak masy i fat rozwiązanie problemów przychodzi z trudem ze względu na genetykę.. myślę, że najlepiej byłoby zrzucić na tyle by później się za bardzo nie przejmować i masować --> wciąż tym samym sposobem, cyklicznie ala CKD/anabolic diet a ładowania [...]

foto formy daj

to zdjecie najmana z noga jest z przed kilku miesiecy co odwolal walke z pudzianem bo doznal jakiejs kontuzji nogi i byl operowany, to nie foto po wczorajszej gali!!

Oczywiscie jak wiekszosc zawodnikow z USA swoja karte zawodowca zdobyl na zawodach NPC USA. Tutaj foto z 1999 roku.

zestaw foto ode mnie, próba dipsów nie udała się: /SFD/2018/1/31/be9944b02c7a42d891dfb188df777ba8.jpg /SFD/2018/1/31/a66e94a2344b42c2b66acce5ab330a2b.jpg /SFD/2018/1/31/fd02145d3190452491d5f7efb341c47e.jpg /SFD/2018/1/31/d0d766b4729243698bc4896376d906db.jpg /SFD/2018/1/31/4df172c5d6b648428afb8a704f660d16.jpg

Ja dzisiaj dostalem paczke wszystko wporzadku, gazetka w calosci, kapsy tez jak bede mial czas to pozniej wrzuce foto

ostatnie foto - bez makijażu czar pyska pryska :-)

1.01.2012 Wczoraj 25 minut aero w domu. Od nowego roku mała zmiana, podyktowana nie tylko pracą nad sylwetką. W każdy DNT będę rano kręcił 20 minut aero. Motywacja jest taka, że taki wysiłek przygotowuje ciało do pracy i lepiej potem mi się pracuje, nie jestem ospały i łatwiej się koncentruję. A sylwetkowo to pewnie będzie tylko plus :). POMIARY [...]

zamknij bo jokerów takich jak my jest wiecej ale foto jednej dupci mozna by zostawićna koniec a to teżusuń jak coś

[...] ciastem do 2/3 wysokości foremki i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 190 stopni przez około 20 minut pilnując aby nie przypiec. Wartości odżywcze Białko: 46g Węglowodany: 206g Tłuszcz: 90g Kalorie: 1900 kcal edit: a nie, mam foto Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2011-08-03 11:52:24 Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2011-08-03 11:53:14

To chyba nie sam faud bo jak stoję to odstaje ten brzuch przy dole. I jak dotknę właśnie ten faud to czuje taki tłuszcz pod skórą w porównaniu jak dotknę z boku brzucha gdzie tam nie czuje takiego tłuszczu pod skórą. Może wstawię foto to ocenisz?

wrzuc jakies foto %-)

Panowie patrzcie jak napisałem plecy i zrobiłem foto pleców to aż sam się zdziwiłem jakie plecy mam to chyba nie garb albo odstające łopatki tylko po prostu być może plecy są niedopracowane brakuje środka pleców i szerokości a plecy sa grube :D tak czy siak z miednica mogę mieć problem /SFD/2020/5/16/dcfe234f85234d2c8ab1097b83338648.jpg [...]

[...] bebechy ale zdarzyło mi się pierwszy raz na masie także Cięzko powiedzieć to było.. może przesilenie może coś innego... Myślę że tragedii chyba nie ma mimo tego pasa. Na foto w dobrym świete jakieś kratki widać jeszcze %-)}:-( a wieczorem po dziennym "nabiciu" i w innej łazience %-) nawet jeszcze lepiej to wygląda heh.. Zresztą oceńcie [...]

Koniecznie daj foto porównawcze, jak ci poszło, u mnie też już bedzie końcówka redu, powodzonka :)

[...] 8 zl poloz na biurku w podelcu od kretki z 250 gram raz Ci wy***ia niby kretke pozniej tak jeszcze 3 zobacza ze ciezko bedzie ja wiem ze moze byc nie mila atmosfera przez kilka dni ale to zaakceptuja wrescie a mysle ze warto poswiecic kilka dni a tak wogle to oni wierza ze nie cwiczysz widzialem foto to ciagle rosniesz nie zauwazaja tego czy jak

film motywujacy. ktos kto jest bardzo kreatywny w takich sprawach napewno nie zmarnuje supli, no i zajmuje to troche czasu + potrzeba jakiejs wiedzy, a nie jak ktos wyzej napisal - scisgnac foto z netu i dopisac text w paincie na kolorowej randomowej czcionce.

daj foto jakieś

[...] z baniakami 10,10,10 7. pompki w podporze tyłem 9,9,9, 8. uginanie nadgarstków z baniakami 10,10,10, komentarz: Najostrzej nogi, barki. Średnio bic, tric. Łydy, klata, przedramię normalnie. Trening średnio ciężki, pompa ładna ;p Mam jakieś tam jedno czy dwa foto, więc jutro lub jak zdążę to dzisiaj wrzucę, bo strasznie ostatnio jestem zabiegany.