foto

taaa idzie jak nic hehehe od kretki chce zrobić odpoczynek więc kretka do arli odpada ;/, aaa foto nie daje bo nie ma się czym chwalić.. pokaże się po cyklu.. mam nadzieję ,że w formie

eh chcialem zrobic foto ale komorka ojca rozladowana

Ładne foto

drugie foto Zonka zrobione po pokazaniu mu Issy Jemu wciecie w talii nie przeszkadza pozdrawiam Zmieniony przez - Fafooo w dniu 2007-08-26 11:56:24

Dzieki Dziś kolejny dzień bez treningu.... Rano zaaplikowany hp ,bcaa, glutamina. Po 45 min zjadłem cale śniadanko. Także wszystko z planem, mysle tylko czym mógłbym zastąpić twaróg w 5 posiłku, czymś w miarę w cenie . Jutro juz zacznie byc tu na nowo kolorowo bo na zarzuce jakieś foto, pozdr.

[...] około 2-3 tyg żeby dobrą technikę załapać Belka bardzo fajny sposób za tydzień spróbuje większym obciążeniem Trzymanie dłonie i odciski dały o sobie znać co do zarcia wiem ale co miało się zmarnować teraz spadam zjeść spaghetti i jadę chyba na zlot aut po tuningu jak będzie coś ciekawego to wrzucę tu filmik albo foto pozdro dla oglądających

nadal aktualne? proszę o foto i cennik

[...] to odnosnie rumienców a takze solarium przy tej przypadlosci! nie poptrafie powiedziec co to za plamki na pewno o wiele latwiej by bylo gdybys to zobrazował<czyt foto> ... do kosmetyczki mozesz sie udac po porade takowe sa najczesciej bezplatne byc moze trzeba bedzie to skonsultowac takze z dermatologiem

pamietaj ze jak zle odtłuscisz powierzchnie to farba odpadnie wiec przyluz sie do tego moglbys pokazac foto tych krazkow bo ciekawi mnei jak to wyglada , one sa z zeliwa?

Witam, wkoncu dzien treningowy Rano poszedl xpand , bcaa, gluta, potem zjadlem sniadano, drugie sniadanko i teraz wcinam posilek przedtreningowy . daje foto moich nowych zabawek , ale wykorzystam tylko omegi bo w moim tribuluscie juz jest cynk potas magnez, a co za duzo to nie zdrowo, tak samo multipack poczeka bo mam witaminy olimpu. Zmieniony [...]

dam swoje foto

fajnie wyglada daj foto calej sylwetki Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-27 19:30:39

moze chociaż foto relajca

Chcialem sie zapytac jak i czym cwiczyc, zeby klata wygladala jak na pierwszym zdjeciu, a nie na drugim Hmmmm jak na 1? 1) urodzić się sucharem 2) nie ćwiczyć... :p Chyba że wyglądasz jak na foto 2 to wina genów :P

A ja mam inne pytanie, poniżej zamieszczam foto. Jak rozwinąć mięsnie te zaznaczone na na zdjęciu w tych kołeczkach. CHodzi mi o górną część klaty. Mam tak jakby trójkącik tam są mocne mięsnie a tam wyzej w ogole nic nie ma, chciałbym mniec taka fajna kwadratową. Jakie ćwiczenia musze robic zeby tam sie miesnie pojawiły? Zmieniony przez - rybsooon [...]

Jordan jak ty robisz tego shota w dupe ? w lustro poatrzysz jak bijesz czy co ? mozesz zrobic relacje foto

Dziś dzień 8. O 14 wybieram się na trening: Dziś nogi, mam nadzieje ,że już w pełnym wymiarze siłowym. Z rana śniadanko zjedzone, wcześniej xp, gluta i bcaa. Po treningu zamieszcze jakies foto z dziś, pozdr.

Kuba z chęcią zobaczył bym twoje foto jak sie zmieniłeś od czasu prowadzenia cyklu na innym forum, o ile to ty bo kiedys szukałem i nie widziałem ich.

Pogromca polecam ci szczerze rozciąganie bica przed i po cwiczeniach (pomiedzy seriami tez mozesz, to dobry zwyczaj) wg atlasu michaila (foto). mozesz o sciane albo gdziekolwiek. moj trening: modlitewnik, uginanie z hantlami (supinacja) na lawce skosnej, uginanie hantlami (supinacja) o kolano. Polecam modlitewnik jako ze wlącza mięśnie ramienne i [...]

Panowie obiecajcie ze nie pojedziecie po mnie jak dam foto w tcp ****a trzeba bedzie zobaczyc porównanie po propie