foto

rocznik 81 to jeszcze niezle , ale z twarzy dalbym ci wiecej hehe nie pyerdol bo jeszcze więcej niż 30 nikt mi nie dał. Tam na foto z RÓżalem byłem po zarwanej nocy i w ogóle %-)

Wrzuc foto do Tchp, na pewno nie masz sie czego wstydzic, wrecz przeciwnie bedziesz pewnie jednym z najwiekszych dzikow na forum. Nie zebym nie wierzyl w prawdziwosc ankiety ;-).

te internetowe to sie nadaja do d....py Bo według tamtego wyszło mi 13% - myślicie że to wiarygodny wynik patrzac na foto ( ostatnie pozycje :) ) SFD/Images/2015/7/25/59f562eac73e4be9abbd9302c53baac6.jpg SFD/Images/2015/7/25/2a88d11d6c5641da9bb63c888fb71908.jpg

Wrzuc Foto bo trudno ocenić

zmieniles mocno diete , dodales jakies produkty ? być może to reakcja alergiczna , daj foto pokaz jak to wygląda

Foto /SFD/Images/2015/5/25/9dceb76d9c334e58bcf94e20aa1973cb.jpg

Pozwolimy Ci zrobic foto z nami :)) Tomek a mam brac isotonik czy znowu bedziesz sie bal jak w gdansku

wypelnij ankiete dzialu i daj foto to sie zastanowimy.|est to mozliwe i ma swoje uzasadnienie, ale trzeba zmniejszyc objetosc

[...] ja lubię to zwykle najbardziej :-) Teściowa to z niemiec przywozi zawsze, jak to w ALDI zobaczyłem to myślałem ze oszaleje %-) Żeby nie było że michy nie trzymam wrzucam foto posiłku który właśnie leci :-P Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2015-05-29 11:27:40 /SFD/Images/2015/5/29/3a5fabb2868e41b0a08ac71e8d78cffd.jpg Zmieniony przez - [...]

no proszę, wchodzę tu i foto czystej szamy no nie wieżę, heheh %-) pewnie gdybyś z dnia na dzień wyglądał coraz gorzej, strasznie by Cię podlewało pewnie byś tyle nie jadł :-D a że metabolizm u Ciebie szaleje to korzystasz %-) ja też kiedyś wpadłam w taki cug i nie umiałam później się przestawić na czyste żarcie, no %-) mam nadzieje, że taki [...]

Dzisiaj oczywiście najwięcej atrakcji poza sceną główną ;) ale jutro punkt , który przyciągnie zapewne rzeszę fanów - GP Opola , będzie pełna relacja live oraz foto/video Za to sporo dzieje się na stoiskach wystawców, m.in wyciskanie wielokrotne, armwrestling, crossfit na świeżym powietrzu, do tego bardzo ciekawe konferencje jak widać po zdjęciach [...]

wrzuć foto sylwetki bo może tam nie ma już co spadać - stosunek masy ciała do wzrostu nie jest imponujący.

Oto foto: http://ifotos.pl/z/wsrwsnr Chcę dojśc do 8-9% bf'a dopiero zaczac mase, po prostu nie chce miec fald na dole brzucha i pod boczkami, chce wypalic ten fat na tyle ile moge i tyle, jak siedze to jest duzo jeszcze i tluszcz z klaty z wisa wiec jest co redukowac, inaczej jak stoje. Zmieniony przez - andrzejakd w dniu 2015-05-30 21:01:30

[...] i w obwodzie brzucha stracilem 14 cm , waga spadla o 5kg a moja kondycja poprawila sie diametralnie + podkreśliło mi wszystkie mięśnie.Tez pracuje fizycznie masz foto podglądowe jak wygladałem przed treningami a jak teraz po 9 tygodniach /SFD/Images/2015/5/31/7ba599e73ce945c4a60d10824cbc94ee.jpg [...]

wrzuc foto to podpowiemy co z bf jak frytkach i slodkich jogurtach nie zredukujesz za duzo

wrzuc foto

No to bys sie zdziwil ze jednak mozna i to bardzo szybko. Wrzuc najlepiej foto do oceny

Czas na FOTO relację z zawodów ! Dziękuję Rafałowi Karpińskiemu, który pomagał podczas zawodów w robieniu fotek. Niestety tym razem relacja live nie pozwalała nam na wrzucanie zdjęć bezpośrednio z zawodów ,bo bardzo mocno obciążone było łącze internetowe Trochę różności z targów :-) [...]

Foto. /SFD/Images/2015/6/2/8d93d7db945c40c79373fec17808d26f.jpg Zmieniony przez - doodl w dniu 2015-06-02 09:34:10

[...] diete - wywalajac sporo owoców. Myśle ze jak bede się jej trzymał to beda dobre efekty... - zmienilibyście coś jeszcze czy jest juz całkiem ok.. Dieta + aktualne foto ( 10 tydzien treningu) /SFD/Images/2015/6/5/34d13ec17f1448de838868485cb1c5ca.jpg /SFD/Images/2015/6/5/9d974ec6183448e7b766fed2e88b2402.jpg Za 2 miesiace mam nadzieje [...]