foto

Siemano z rana %-) dodam foto to sie ktoś pokaże :-)) http://i2.pinger.pl/pgr197/6d69d4a2002c77ad49f038f3/auuvt2.jpg a tu coś ekstremalnego... wielu z nas by chciało mieć taką formę %-) http://storage.sfd.pl/1/images2011/20110215224100.jpg ding dong Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2013-03-31 07:02:28

pokaż foto to cie oceni bo na prawde ciezko jest cos stwierdzic doradzic jak nie widzi sie co i jak

[...] albo op******u albo porady lepszej przez wklejenie... PRZED: https://imagizer.imageshack.us/v2/875x766q50/513/4fth.jpg NIBY PO: https://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/841/0mu2.jpg Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2014-04-02 10:06:51 zeszło jakieś 45kg fatu, zredukowalem do 11% bf, obecnie na tym foto jest 13,2%, które wyglada na 18% +

No wyglada na 18+ %-) 11 tam chyba nie ma %-) na tym foto bylo 13,2% przy 81kg :P

dokładnie na tym foto po redu dobrze wyglądą chyab ze to tak wciagniete nie wiem

tamto foto co Ci dalem z maja gdzies, teraz +8kg wiecej jest jeszcze pare kg dobije/ubije i tne

nie cykam sobie w kazdym mc foto %-) wy tak robicie? %-)

bede w domu to wrzuce jaktso przypomni bo mam przed redu jakieś foto

http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/1975095_845928605433989_846247699_n_zpsea69f33c.jpg Foto z portu wojennego w Gdyni %-).. Musialem zrobić, bo pewnie nie bede mial drugiej okazji zeby tam wejsc, bo zdobyc przepustki na teren to jest o kurva i jeszcze troche.

widzialem foto wlasnie, ja laduje juz z pare lat %-)

nie czyta mi foto :-P

ja tam jestem pewny że to ten cały raku wrzucił swoje foto żeby zobaczyć jaka reakcja będzie ściemniając że to niby koleżki żeby osobiście cięgów nie dostać hehe...

[...] "Tour de doping" ;-D Przy okazji, waga "wcześniej niż oczekiwałem" wskazała 81kg, co cieszy. Martwi to iż coraz częściej zaczynam myśleć o "braniu" węglowodanów %-) Ta dekstryna co wrzuciłem foto jest nielegalna...? %-) Jeśli jest w kształcie ziemniaków czy choćby kukurydzy to pewnie nie /-)_ Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-05-29 09:31:56

Fajnie, że są spadki i że widzisz poprawę :-)) Wrzuć foto jakieś, zobaczymy jak to wygląda. Olu, rozumiem, że na początku 1800 kcla to dużo, ale po 2-3 tygdonich powinnaś być głodna... Codziennie normalnei pracujesz, do tego fitness i siłownia - jakim cudem Ty masz siłę i nie wciągasz wszystkiego, co znajdziesz na drodze?

takie foto sobie, nie umiałem samego umiescic zdjecia, jest jak jest :D biceps ok 32 na pompie %)

co jest ****a? wcieło foto

foto rok temu robione :P

daj foto z dalszej odległości

[...] 76 cm zszywasz w okrąg o średnicy 35 cm, a na zakładkę zostawiasz 6 cm (wymiary podaje z moich opasek i są uniwersalne, dla każdego). Zszyć proponuję solidnie ;) rzucam foto dla ogarnięcia tego http://www.voila.pl/436/fj77m/index.php?get=1&f=1 Zmieniony przez - daw8d w dniu 2012-10-07 14:50:41 Zmieniony przez - daw8d w dniu 2012-10-07 [...]

Foto z Courtney King: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/613da1323cad4ef0b8b243741b7142a7.jpg