SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forte

  • Wielki problem z oponką na brzuchu. Proszę pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem mam bardzo ciezka figure do wymodelowania a mianowicie chodzi o to ze mam szeroka miednice i bardzo waskie biodra gurna cześć tułowia wyglada nie proporcionalnie do reszty ważyłam 60-62kg i dalej miałam właśnie nieszczesne boczki ktorych nie moge sie pozbyc i brzucha niegdy nie mialam plaskiego nawet gdy wazylam 57kg nogi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2011-10-11 12:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - proszę o sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam proszę o pomoc w sprawdzeniu/ułożeniu diety. Staż: 8 miesięcy Cel: masa Wiek 18lat Waga 66kg Wzrost 178cm Zapotrzebowanie dzienne: 200g białka 350g węglowodanów 33g tłuszczu 2800kcal do 3000kcal 1 posiłek Olimp System Protein 80 (1 porcja) 128kcal, 27g białka, 2g węglowodanów, 1g tłuszczu Gotowane jajko 139kcal, 12,5g białka, 0,6g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2010-04-25 00:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i jak ?

    Temat
    Doping

    [...] zechce pomóc i pokierować. Aktualnie od prawie dwóch tygodni jestem na diecie ok 3000 kcal. 160 g białko 103 g tłuszcze 400g węglowodany od tygodnia osłony essentiale forte i enterol od dwóch dni metanabol androlab 30mg ed za 12 dni dojdzie 1-10 deca 200mg e5d 1-12 enan 200mg e5d W przyszłym tygodniu jadę po towar czy mam coś zmieniać [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2018-10-31 03:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale forum czytam regularnie od początków przygody z treningami, czyli 2007r P.S.2: Jakie suple do tego dołączyć? Póki co mam kompleks wit+min+o3 od formotivy, co do tego dobrać? I essentiale forte wystarczy do 200 tabsow tury? Zmieniony przez - zielonyy123 w dniu 2018-01-02 18:14:35 Zmieniony przez - zielonyy123 w dniu 2018-01-02 18:19:07

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6650 Data: 2018-01-02 18:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dodam, że na cyklu i po profilaktyka leci : cykle hepatil, witaminy olimp multiple, cynk, magnez b6, omega 3-6-9, kreatyna mono, bcaa około treningowo, plus gainer i białko wedle braków, dieta dopięta . na cyklu nie zapominałem o esseliv forte. Wiem, że się rozpisałem ale chciałem aby wszystkie detale były jasne, z góry dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2015-07-11 19:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [masa-rzeźba] Ocena treningu i diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z sztangą stojąc 2s Plany A,B,C / B,A To nie są żadne zamienniki tylko przykłady Przerwy między seriami od 90-120sek. Od 6 do 12 powt. PON-ŚR-PT = SIŁOWNIA WT-SOB = BASEN Odżywek póki co, nie chce brać. Rano i wieczór witamina C, czosnek w kapsułkach}:-(, i magnez(po 3tableteki filomag b6), a wieczorem dodaję jeszcze zincas forte 1x. Dziękuję:-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2013-02-28 19:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PROP 100mg e2d 3-8 WINO 30/40mg ED T3 - czekam na wasze zdanie Clen -od 20mcg w górę / intuicyjnie Profilaktyka : Omega, Czosnek, Magnez, Cynk, Kompleks witamin, Esentiale forte, Liv.. iii ? no i tu najważniejsze co do T3, prosił bym o wypowiedz tych którzy już jechali na t3 i maja wiedzę na temat profilaktyki i wspomagania redukcji z użyciem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 2010-04-30 18:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekam na rady i opinie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] , troszke białka jadlem, poza tym dieta byla z dibencozida i omega 3 gdzie przytylem az 3kg wiec dosc dobrze obecnie mam gain bolica z 3kg, omege 3 multi witaminy, zincas forte plus filomag oraz aspargin, mysle w co zainwestowac tak rozsadnie bo nie chce ryzykowac z tym zoladkiem i trzustka (genetycznie chyba cala rodzina choruje) po za tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2006-10-14 18:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zero odbloku , jadlem po 20 mg dziennie 2 cykl prohormon epistane poszlo mi jedno opakowanie na cykl bylo to jakies dwa lata temu , oslownki na watrobe hepatil , essesial forte, na odblok 2 opakowania novedex gaspariego. 1tydz 40mg 5tyg 50mg, odblok ost tabs tury tak wiec na drugi dzien na noc clomid zaczne. 24tab 50mg ed. Nolve 30tabs 20m [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15234 Data: 2011-05-10 23:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowy atak na mase! xp+cp. pods.str 14

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pieczywo "razowe", itd DAWKOWANIE: DT: naczczo porcja Cp, przed treningiem porcja Xp DN: naczczo Xp, w okolicach treningowych Cp Zma: 6x dziennie Filomag B6, Zincas forte jedna tabletka na wieczór Planowany koniec cyklu to 15 grudzień Prosze się nie wypowiadać zanim niewkleje wszystkich zdjęć! ps. dokładny trening podam jutro Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 16231 Data: 2006-11-04 13:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening - proszę o opinię

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilekIV bulka rahamka 80g 45/6,5/1,5 szynka z indyka 200g 0/34/3 maslo 10g 0/0/8 b-40 w-60 t-12 V posilen nocny ostrowia 40 g oliwa 10 g w-5 b-30 t-10 przd snem 1 zincas forte 1 aspargin i 2 filomagi B-220---2,4 kg/mc 880 kcal ww-265--3 kg/mc 1060 t-70----0,8 kg/mc 630 = 2570 kcal zapottrebowanie wynosi 24x90=2160 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2006-04-11 19:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Odżywki

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 67kg Wzrost : 178 cm Staż: 6 miesięcy miałem przerwe 3 miesiące Zapotrzebowanie kaloryczne(według kalkulatora): Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1930 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3238 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 3200 kcal lub 3500 kcal Odżywki : BCAA Xplode [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2011-08-15 13:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ph, nigdy nie mialem cyklow na saa ani ph, dlatego wybralem na pierwszy cykl epistane. I własnie mam do was pare pytań, mianowicie jakie oslonki kupić do epistane? esseliv forte czy wystarczy sylimarol? na odblok slyszalem ze najlepiej wziac dobrego tribulusa. tydzien przed koncem cyklu wrzucam jakaś dobrą kreatynke. Oczywiscie dieta jest, z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2011-08-07 17:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dlatego czesto bralem antybiotyki, mialem juz dosc. W jakies gazecie wyczytalem ze witamina A jest dobra na podniesienie odpornosci, wiec zaczalem sobie kupowac capivit A+E forte i bralem ten srodek przez kilka miesiecy po 3 kapsulki dziennie. Przestalem chorowac ale pojawily sie inne objawy w marcu zeszlego roku, a mianowicie- szybko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2008-03-19 12:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam 15 lat z trądzikiem walczę 2 lata. Chciałem zacząć od nowa od 15.07 i zrobiłem listę kosmetyków które potrzebuje. Mam kilka pytań, ale najpierw wypiszę wam to co mam zamiar kupić. Oraz przestrzegać diety. -Tabletki drożdżowe lewitan -Benzacne żel 10% -Benzacne tonik -Zincas Forte -Mydło Protex lub Siarkowe -Krem nawilżający Iwostin -Żel [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 2011-06-23 18:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+tren+masteron

    Temat
    Doping

    [...] x3 4-7 tren prop masteron epi x3 1/1/1 8-12 prop masteron epi x3 1/1.50 jak to po tesciu strasznie napuchła mi twarz co strasznie mnie denerwuje biorę na noc zincas forte 1tab + tabletka z pokrzywy dorzuciłem dzisiaj po jednej tabletce provironu 25 na dzien.. czas pokarze czy proviron coś wskóra ewentualne rady co do pozbycia się wody [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8770 Data: 2013-06-18 00:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Szkatula 88 redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 17- po treningu podobnie jak na obiad + WPC ostrowi 30 g 19- 4-5 kanapek + serek wiejski 22/23 - przed snem WPC 30 gram.. Do tego jem ZMA apteczne przed snem. Zincas forte + filomag. Dostep do orzechów włoskich mam gdzie je dodac?...moze jeszcze gdzies dodac wpc ? tak 4 x DT i 3 x DNT Zdjecia wrzuce jeszcze wieczorkiem i moze jutro [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7307 Data: 2010-01-18 18:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl PH

    Temat
    Doping

    [...] dziennie 1-14 2 x Novedex XT 14-21 1 x Novedex XT Przez cały cykl i miesiąc po 3 x Liver Detoxifier ED 2 x O-3 ED 2 x Olimp Garlicin ED 2 x Sylimarol ED 3 x 3 Essentiale forte ED 2 x Animal pak ED Dziękuję za pomoc i czekam na ew. korektę :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 171 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 36 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5539 Data: 2009-11-22 14:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub bolec sutki uderzam tamoxifenem 40mg dopuki objawy nie znikna. Dodatki do cyklu: filomag b6 - 1 tab po treningu i 1 tab przed snem , cynk(najprawdopodobniej zincas forte) - 1tab przed snem, kompleks witamin - może centrum 1 tab dziennie, kaps. czosnkowe(Alitol) 1-2 tab dziennie, białko WPC ostrowni jako uzupelnienie diety, b complex - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11944 Data: 2006-11-21 22:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPECJALIŚCI!-leki przeciwbólowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bóle podziałało niesamowicie ale skończyło się ciężkim rozstrojeniem ukł. pokarmowego przez te salicyle!!! Gin przepisał mi diclac ale w ulotce też jest mowa o salicylach więc nawet nie próbowałam. Moje pytanie: CZY JEST JAKIŚ LEK PRZECIWBÓLOWY KTÓRY NIE MA SALICYLI I JEST NAPRAWDE SILNY??? Może być na recepte. Aaaa, no spa forte też nie pomaga

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-12 20:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)