forsen

Dieta poniedziałek Po treningu: - 45g carbo - 45g whey śniadanie - to co na fotce, czyli wieprz z ryżem + smoothie 300g mix łopatka + szynka 100g basmati 10g oliwy 150g kiszonej 100g marchewki 120g banana 150g jabłka 200g mixu: maliny/wiśnie/truskawki (mrożone) 150g pomarańczy\ 100g papryki czerwonej 35g baton mars 10g klarowanego 10g gorzkeij [...]

Biniu melatonina jest dostępna w aptekach bez recepty,ja ja kupuje po około 23 złote za 90 tabletek 1 miligramowych. Świetnie się sprawdzała w połączeniu z chela mzb,ale na pewno dorzucę do tego jeszcze forsen, coś czuję że będzie bardzo fajnie po takim połączeniu się spało i relaksowało.

...od kiedy pamietam,mam problemy,ze spaniem,próbowałem różnych preparatów,i smialo moge polecic Forsen,na mnie działa w pełnii,i na 100%.

olimp forsen

Forsen brałem działał ok,GH-turbo też ok,godne polecenia jest też FITNESS AUTHORITY MultiVitamin AM + PM Formula Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-03-05 16:38:44

[...] zacząć wcześniej chodzić spać co najczęściej skutkuje paroma nocami dość "kiepskimi" ponieważ ciężko będzie zasnąć od razu, wiadomo nie o 20:00 ale stopniowo. Do tego jakiś forsen zarzucić i spróbować przez pare dni tak się przestawić a nóż się uda. Zawsze warto spróbować niż faszerować się już potem lekami, które podchodzą pod psychotropy. [...]

Wiesz ale ja nie raz zadawałem merytoryczne pytania i albo były kasowane albo pozostawały bez odpowiedzi. Ostatnio Pana Abroziaka poprosiłem o badania naukowe potwierdzające pozytywny wpływ 50 mg GABA na sen (było to w temacie FORSEN), nie trudno zgadnąć że odpowiedzi się nie doczekałem.

O faktach napisałem powyżej. Fakty są takie, że Forsen znakomicie ułatwia zasypianie. Fakty potwierdza się empirycznie, więc twoje teoretyczne rozważania chybiają tu celu.

Dj Fafa: stosowałeś w ogóle forsen, czy teoretyzujesz? ja stosowałem przez 2 miesiące i powiem - działa i to bardzo dobrze, więc synergizm działania pomimo mniejszych ilości poszczególnych składników nie jest w przypadku tego produktu zabiegiem maerketingowym.

Djfafa, uczepiłeś się do tego GABA, a Forsen ma skład taki: Ekstrakt owsa zwyczajnego (Avena sativa L.) (7% flawonów) 100 mg # Ekstrakt melisy (Melissa officinalis L.) (2% olejków eterycznych) 50 mg # Ekstrakt z szyszek chmielu zwyczajnego 10:1 (Humulus lupulus L.) 50 mg # Ekstrakt szafranu (Crocus sativus L.) (5% krocyny) 30 mg # [...]

z tego tez powodu (i vide dyskusja nad preparatem Forsen) podzielilem fazy dyskusji na dwie czesci

Produkt dedykowany dla osób mających problemy z zasypianiem. Pisze chyba wyraźnie: "Forsen to suplement diety zawierający kompleks naturalnych składników, które pomagają uzyskać stan odprężenia i wyciszenia organizmu, ułatwiając zasypianie oraz poprawiając jakość snu, niezbędnego do regeneracji i prawidłowego funkcjonowania organizmu." [...]

1 tableta wystarczy czy łyknąć 2 od razu? byle co raczej mnie nie rusza w sensie usypiania -- i pytanie zasnąć mam problem nawet z lekiem ALE: tabletki nasenne (leki na recepte i/lub przeciwdepresyjne) powodują u mnie skutek oboczny w postaci otępienia na drugi dzień, czy FORSEN może spowodować coś takiego?

magnez to nie jest podstawa przed snem bo rozne dzialanie ma magnez; jednych pobudza drugich usypia, w moim przypadku przed snem sie nie sprawdza co do forsen'u stosuje od 3 dni, nie ulatwia mi zasypiania ani nie wysypiam sie lepiej a oczekiwalem tego bo sklad wydawal mi sie ok, po samej gabie tez nic, a jak nic na sen nie zjem to mi sie spi [...]

Z odżywek: bcaa, witaminy, carbo, forsen, czasem kreatyna, teraz jeszcze betaalanina, kofeina itp. Z dietą jest tak, że zawsze jem monotonnie z powodu braku czasu i tego w obecnej sytuacji nie mogę zmienić. A jak się ma taka stała kuracja do problemów ze stawami i niedoczynności tarczycy? Ile mogę w miarę bezpiecznie ciągnąć enke 250mg ew? Czy [...]

Do Chela Mag B6 Forte można dołożyć jeszcze Stress Control lub Forsen. Trzeba pamiętać też o uzupełnieniu potasu, gdyż jego niedobór też może sprowadzać problemy ze snem.

Jeśli pompki, przysiady itd są w tym samym dniu co bieganie to odpuść sobie, jak w inne dni to nie widzę problemu aby tak intensywność przeszkadzała w bieganiu, na problemy ze snem moxze pomóc melatonia, albo zma lub forsen www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html

A więc tak: 1. Do roboty zakupiony pojemniczek na obiadki %-) szlugów nie pale a chłopaki ciągle kopcą to będę szamał w miedzyczasie 2. 1-2h drzemki w dni treningowe. 3. Suple: Chela MZB Forsen BCAA + glut Activ Lab MMA Elite Carbo Rutinoscorbin %-) Warto wsadzić jeszcze do tego mono ? Zmieniony przez - virus191 w dniu 2012-11-23 22:01:18

Niech sobie kupi porządna multiwitaminę i porzadnie je i nie bedzie potrzebowal rutinoscorbinu. mysle ze przy porzadnym jedzeniu jest juz zbedny. swoja droga w chela zmb masz juz magnez i witamie b6 w forsenie tak samo wiec nie wiem czy jest sens stosowania tych dwoch srodkow. forsen pewnie by wystarczyl w zupelnosci.

a jak jest z tym Forsen bo inni tez mi proponowali go ? Czy moze okazac sie za slaby