Temat nr 3 "Powrót do formy po wakacjach, czyli jak szybko odrobić straty z nawiązką z pomocą ogólnodostępnych suplementów" Okres wakacyjny to dla wielu osób czas rozprężenia i relaksu, często z dala od jakichkolwiek ciężarów przekraczających wagę kraty piwa. Jeśli jednak ktoś nie rozpoczął przygody z siłownią przed kilkoma miesiącami z [...]
[...] treningowej, dietetycznej i zdrowotnej, a na YT było już sporo kanałów o mądrym i zdrowym podejściu do treningu jak Athletic Development. W 2 miesiące wróciłem do lepszej formy niż tej, którą miałem przed szpitalem. Wtedy też sporo się działo w moim życiu. Koniec studiów, szukanie pracy, dużo się w mojej głowie działo i zaczęły się problemy [...]
[...] kwas foliowy. W przypadku minerałów zazwyczaj gainery sa wyposażane w adekwatne do gramatury porcji dawki wapnia i magnezu. Jest oczywiste ze zawsze liczą się same formy podania minerałów a nie ich ilości. Tak wiec zawsze formy organiczne (asparaginiany, cytryniany, mleczany) będą miały przewagę pod postacią o wiele lepszej [...]
[...] swojego planu suplementacyjnego głównie w okresie budowania siły, dokładając dodatkowe 2-3 treningi siłowe. Decydując się na formę kreatyny mamy do wyboru wiele nazw, różne formy. Co jest "najlepsze"? Myślę, że przede wszystkim nie należy popadać w manię nowości. To, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że jest lepsza (dlatego [...]
[...] ludzi mało aktywnych nie niesie ze sobą większego znaczenia, to dla ludzi aktywnych fizycznie ma fundamentalne znaczenie i jest niekiedy niezbędne dla uzyskania odpowiedniej formy, szczególnie w okresie wzmożonego obciążenia organizmu wyczerpującym treningiem i rygorystyczna dietą. Firma Trec posiada w swojej ofercie bardzo wiele aminokwasów i [...]
[...] swojego planu suplementacyjnego głównie w okresie budowania siły, dokładając dodatkowe 2-3 treningi siłowe. Decydując się na formę kreatyny mamy do wyboru wiele nazw, różne formy. Co jest „najlepsze"? Myślę, że przede wszystkim nie należy popadać w manię nowości. To, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że jest lepsza (dlatego [...]
[...] I SPRAWNOŚĆ" Krzysztof Błaszczyński Możesz tam wybierać z bogatej oferty wysokiej jakości produktów oszczędzając czas i pieniądze .MIŁOŚNIKOM ZDROWEJ FORMY i optymalnej formy zywienia POLECAM SKLEP Vita-ler i produkty NUTRILITE .ZOSTAW PROSZĘ SWOJE UWAGI WYSYŁAJĄĆ MAIL LUB NOTATKĘKrzysztof Błaszczyński www.vebso.pl po stronie gość należy [...]
[...] I SPRAWNOŚĆ" Krzysztof Błaszczyński Możesz tam wybierać z bogatej oferty wysokiej jakości produktów oszczędzając czas i pieniądze .MIŁOŚNIKOM ZDROWEJ FORMY i optymalnej formy zywienia POLECAM SKLEP Vita-ler i produkty NUTRILITE .ZOSTAW PROSZĘ SWOJE UWAGI WYSYŁAJĄĆ MAIL LUB NOTATKĘKrzysztof Błaszczyński www.vebso.pl po stronie gość należy [...]
[...] NAG). Jak dowodzą ostatnie badania ukochana przez setki tysięcy ludzi syntetyczna L-Glutamina zostaje wykorzystana przez mięśnie w maksymalnie 3% ilości. Najnowsze formy glutaminy - G-AKG i NAG mają ponad 17 razy lepszą biodostępność do tkanki mięśniowej od l-glutaminy! Dlatego małe dawki tych substancji są w stanie maksymalnie chronić [...]
[...] z pierwiastkiem (np. asparaginian cynku) jest rówież chelatem aminokwasowym, cechującym się najlepszą wchłanialnością. Najgorzej pod tym względem wypadają nieorganiczne formy połączeń (chlorki, tlenki) lepiej zaś połączenia ze kwasami organicznymi (cytryniany, mleczany) Czyli podsumowując wszystkie przedstawione powyżej suplementy nie różnią [...]
[...] katalizatorami ( przyspieszaczami) niezliczonych reakcji biochemicznych. Enzymy są odpowiedzialne za regulacje wielu procesów: za przekształcenia różnych substratów w formy energii, za procesy budulcowe tkanek organizmu, za regenerację i wzrost. Doprawdy dzięki nim nasz organizm może normalnie funkcjonować, rozwijać się, jak też bronić [...]
[...] aktywnie oddziaływać na różne procesy biochemiczne zachodzące w organizmie. W tkankach pod wpływem enzymu 5-alfa-reduktazy zachodzi przemiana testosteronu do jego aktywnej formy czyli 5-alfa-dihydrotestosteronu. Mechanizm działania testosteronu w komórkach polega na tym, iż łączy się on ze swoistymi receptorami znajdującymi się w cytoplazmie i [...]
[...] przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. Czy warto brać się za kreatynę? Według mnie warto. Zarówno pojedyncze formy(najlepiej CREAPURE), jak i stacki kreatynowe uprzyjemniają treningi i sa dobre dla polepszenia efektów ciężkiej pracy. Jeśli tylko dbamy o odpowiednie odżywianie i [...]
[...] katalizatorami ( przyspieszaczami) niezliczonych reakcji biochemicznych. Enzymy są odpowiedzialne za regulacje wielu procesów: za przekształcenia różnych substratów w formy energii, za procesy budulcowe tkanek organizmu, za regenerację i wzrost. Doprawdy dzięki nim nasz organizm może normalnie funkcjonować, rozwijać się, jak też bronić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] redukowanie tłuszczu, preparat ma za zadaniem podniesienie termogenezy w naszym organizmie dzięki czemu szybciej zredukujemy tłuszcz, oraz ZMA, to nic innego jak chelatowane formy cynku i magnezu+Wit b6, preparat doskonale uzupełnia niedobory tych pierwiastków i pomaga nam spać głęboko dzięki czemu regeneracja jest dużo lepsza. Produkty: BAZA: 1. [...]
[...] opakowaniach nowych, ulepszonych form kreatyny. A co mówią badania? Otóż wg wyników badań monohydrat kreatyny prawie w ogóle nie zamienia się w kreatyninę(1), natomiast nowe formy kreatyny takie jak Krealkalyn (1) czy ester (2) wbrew początkowym założeniom konwertują bardziej. Z resztą nie potrzeba wielkich badań by obalić teorie o wielokrotnie [...]
[...] silnie anabolicznego, endogennego hormonu wzrostu w organizmie umożliwia sprawną regenerację nawet po bardzo ciężkich wysiłkach i przyczynia się do uzyskania szczytowej formy fizycznej. TESTOSTERON – HORMON MĘSKOŚCI Drugim niezwykle ważnym i dobrze znanym hormonem o działaniu anabolicznym jest testosteron. W przeciwieństwie do hormonu [...]
[...] kreatyny z magnezem za pomocą opatentowanej technologii, zabezpiecza cząsteczkę kreatyny przed cyklizacją do nieaktywnej kreatyniny i zwiększa ilość fizjologicznie aktywnej formy kreatyny, prawdziwie dostępną dla procesów metabolicznych komórek mięśniowych i w efekcie uzyskać znacznie wyższy poziom energii. Silnie alkaliczny magnez obniża [...]
[...] jak E 620 E 635 - mieszanina E 627 i E 631 - naturalny, wzmocnienie smaku potraw; jak E 620 E 900 - dimetylopolisiloksan - syntetyczny, zapobieganie przywieraniu wypieku do formy; ciasta i pieczywo E 901 - wosk pszczeli - naturalny, powlekanie drażetek cukierniczych E 951 - Aspartam, Canderel, Nutrasweet - syntetyczny, substancja słodząca, [...]
[...] człowieka, na długo zagrażając homeostazie organizmu. Problematyka diety kulturystycznej widzianej z punktu widzenia kulturystyki jako sportu wyczynowego, a nie zdrowej formy rekreacji ruchowej Powyżej przedstawiłem kilka poważnych zarzutów stawianych przez środowisko medyczno-zywieniowe diecie kulturystycznej. Teraz czas na jasne określenie [...]