Kilka zdjec z sobotnich zawodow Mr Wales w Barry. Na zdjeciach nasz forumowic Seb28, jak by ktos sylwetki nie poznal ;) Niestety zdjecia nie oddaja tego jak naprawde dograna forma byla na zywo, mi doslownie glos odebralo :) Dla porownaniu na ostatnim zdjeciu i ja sie znalazlem, 6kg ciezszy a wygladam jak jakis przecinek ;) [...]
seb28 - super forma, robisz dobrą robotę :-)) Wrzucam coś od siebie po dwóch tygodniach przygotowań do zawodów w Siedlcach. Dla ciekawych napisze trochę o przygotowaniach, leci dużo węgli, białka jaj, kurczak i śladowe ilości tłuszczu. Siłówka codziennie, wczoraj dopiero zrobiłem dzień odpoczynku po dwóch tygodniach, split po jednej partii na [...]
trafilem na plakat promujacy zawody za rok wiec wrzuce , dla startujacych polecam kasa do wygrania i bedzie sporo dobrych zawodnikow. i jeszcze forma z wakacji w zasadzie brak bo na lajcie , cruise na propku same slodycze smieci i alko maly reset , juz zaczalem od poniedzialku offseason trzeba sie konkretnie skoksowac na przyszly rok . [...]
[...] nie wyrabia.. za mocno się dojechałeś i pociągnął wodę, zluzuj trochę z aerobami, powinno zejść aaa właśnie i obcięcie kalorii nieraz daje odwrotny efekt, bo to za duży stres dla organizmu, możesz nawet zaryzykować podbicie węgli wyżej, paradoksalnie może pomóc forma bardzo dobra, pozdr Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-07-27 11:15:37
marki przepuklina nie przeszkadza? bo dosc spora juz na przypieciu chyba ze cie komar uj**al :) forma jak zawsze konkret sffdd kolezka z silki cwiczy czy tylko zamiata 8-) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-07-28 12:29:43
Mumin, w moim temacie pisałeś, że u Ciebie docięcie lepsze ale to mało trafne sformułowanie. Póki co to nie mam nawet cienia podjazdu do Ciebie :-) Ale będę się starał, tyle na razie mogę :-) Forma kozak, gratki
napisz miske. nikt sie przeciez nabijac nie bedzie. jestem bardzo ciekaw bo forma naprawde zacna Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-08-05 11:28:13
mego boskiego tatuazu rekawa nie złapalo :/ forma zrobiona w 4 miesiace po 2 letniej przerwie okolo cpania i chlania /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c3ea50fbeca4c39a1f9480c2a06f51e.jpg
popuri. 3 tyg do konca a forma juz kozak i bf strzelam kolo 8%. za 3 tyg jak nic nie zrypiesz i dobrze spuscisz wode bedziesz w formie wyjsciowej.powodzenia. SFDD narobiles mi smaku na pączki:)) bo tylko z tym kojarzy mi sie sylwetka. slodziusi pączus!
co Ty, rekordy w MC bez pasa waliłeś? ;-) a na poważnie, jaka przyczyna? forma bdb siady na dobitke, 12 powtórzenie z 15 przewidzianych i 100kg na sztandze, wstałem z prostownika który naderwałem, a reszta poszła za ciosem, 3 miesiące kapa była, potem 2 luzu i troche teraz to dokucza
