forma w

Miało być delikatnie }:-( Przecież było %-) Marian - w końcu jakieś filmiki treningowe dobrej jakości ! Liczę na więcej. Forma kozak.

Małecki fajną tą siłkę odwalił nic tylko korzystać jak jest okazja :) A forma wiadomo, sztosik :) Nie jest duża, ale zagospodarowanie przestrzeni no i te maszyny i ruch w nich naprawdę super. Karol tez bardzo wporzadku gosc, usmiechniety na zywo tak jak i na filmikach. Dzięki :) te nogi masz mega, przód jka i tył, dupa t bedzie chyba najlepiej [...]

[...] i dzisiaj już lepiej, więc push 2 potem wejdzie jak należy. Co by niw było sucho to wiaodmo chwila czasu więcej to sobie coś pokucharzylem, ale i tak bez szaleństw :D No i forma z rana w innym lustrze :D https://images92.fotosik.pl/209/388812f114fe4a2agen.jpg https://images90.fotosik.pl/208/71634f45d5bcf4c5gen.jpg [...]

Czolem laski Jak tam Mocny forma ? wraca ? Szamam to winko z EC 40 mg ed i *****sko chce mi sie spac, non stop, tylko na chwile sie poloze i juz kima zupelnie jak po mietku - mam nadzieje ze w tych tabsach nie siedzi metan bo bym sie w****il To pierwszy cykl z winem i nie wiem czy ta zamula to normalne ? w sumie to dopiero 4 dzien leci i 5 [...]

Mateusz, zaczynam wpadać w panikę, naprawdę nie wiem co się że mną dzieje , forma mi wzrasta na nowo, ale coś jest nie tak jak powinno być. W czym problem?

Mateusz-masz szansę odbić sobie wszystko w Poznaniu.Z 20-ką,to raczej jesteś poza zasięgiem,a i w musclach jest spora szansa na zwycięstwo.Pudła to raczej nie powinieneś dać sobie wyrwać,bo forma jest dobra :)

Mnie jak na razie odpukać,to choroby omijają,a forma idzię w górę.Zobaczymy jak to wszystko wyjdzie w Poznaniu,bo treningi treningami,a zawody-zawodami:)

[...] trenuje, to już na serio. Jeżeli będę brał udział gdzieś w jakimś konkursie internetowym to już siły będę czerpał tylko z tego co do tej pory trenowałem . Na urlop przyjadę do Miedzyzdroi i cienki będę już z forma i nie wiem czy będę startował, mówię serio. Ogólnie to już jest koniec, bo to nie robota dwie rzeczy na raz ciągnąć i taka prawda.

Mariusz-na pewno z Twoją formą nie jest jeszcze tak żle.Co do tego Marka C,to ten koleś też mnie strasznie "osłabia" :).Technikę ma strasznie kiepską-taką mocno biodrową i odbijaną do tyłu-nie mogę już na niego patrzeć... :)Pomijam już fakt,ze wrzuca codziennie na kanał po 5 niemal identycznych filmów.....Duf też strasznie stracił w moich [...]

pompki na ziemi to nie bo się ubrudzę :) a tak poważnie to jeśli przyjadę to podciąganie i muscle. dipy raczej nie w tym roku. Zobaczę w jakiej formie będę z musclami, jeśli będzie forma na pewno pojadę, a jeśli nie to trudno.

Dokładnie najwyższa forma ma przyjść na Międzyzdroje ;) Myślę że będę bardzo mocny, teraz tylko 20 dni treningu było po dwóch długich zimowych przerwach przeziębieniowych, chociaż nie, 20 dni było wszystkiego, treningowych dni było ponad 10 :) Myślę że nigdzie już nie będzie drużynowych zawodów bo to takie nietypowe. No chyba że w Złotej ale coś [...]

lukix utrzymaj to i z taką formą będziesz w czołówce w Poznaniu Mateusz a Twój film to coś niesamowitego ta ilość powalająca i to na szerokości 80cm

Pomysl z pompasami w filmie jest super, bynajmniej mi sie podoba. Patrząc nawet po filmach i na żywo na pompki, czy Dipy, nigdzie nie ma ideallnego wykonania, każdy sie inaczej zachowuje. Najbardziej jednak prawidłową formą jest chyba te 1 sekundowe zatrzymanie , ale z drugiej strony wkużające , bo to wygląda jak przybloki w pompkach, czy [...]

Ha,te Mistrzostwa to mega szarpanka, widocznie chyba mają taki regulamin. Darek, wydolność w SW to też podstawa, nawet w kilka minut można wypompować wszystkie siły. Taki przykład dam, gdy trenowałem na kółkach, to musiałem później poleżeć godzine . Teraz już moja forma jest tak łaba że po jednym Muscle ups i po 10 pull up musze poleżeć godzinę.

Nie wiem czy słyszeliście też o Mistrzostwach Polski w Street Workout. Odbędą się one w Rzeszowie 23-24 Sierpnia. Forma tegorocznych zawodów będzie znacznie odbiegała od wszystkich dotychczasowych imprez, mianowicie szykujemy dla was dwudniowe zawody: 23 sierpnia – freestyle, 24 sierpnia – konkurencje wytrzymałościowo siłowe, gdzie mamy nadzieje [...]

1) Paweł SEREMAK - Zdecydowanie najlepszy zawodnik. Kompletna, estetyczna sylwetka. 2) Tomasz KALINOWSKI - Imponująca klata i plecy. 3) Mariusz RACZYCKI - Dobra forma, ale jakiś taki płaski. Brakuje mu masy mięśniowej. 4) Artur LIPIEC - Nieźle nabity, ale mało estetyczny. Słabe łydki. Musi popracować nad pozowaniem. 5) Michał KRAJEWSKI - Ładna [...]

[...] lokat, ale moim zdaniem na 3 miejscu widzę właśnie jego. 5.aPAWEL - Paweł Seremak Sylwetka niezmienna od kilku poprzednich edycji zawodów, przygotowanie oczywiście dobre jak już do tego nas zdążył przyzwyczaić. 6.Subasa - Tomasz Kalinowski Bezsprzeczny wybór, najsłabsza forma startowa ale przy tak obsadzonej kat. wcale go to nie neguje.

1 miejsce: Michał.K świetnie przygotowanty zawodnik, proporcjonalna sylwetka 2 miejsce:Barano90 dobra forma, duża masa, zawodnik "z przyszłością" 3 miejsce: Marian87 Dobre docięcie, małe braki w masie 4 miejsce:aPAWEL - Paweł Seremak ogólnie ok, za słabe docięcie 5 niejsce: Subasa najsłabsza prezencja, duża dysproporcja góra/dół

[...] sylwetka dla oka, poprostu świetna klasyczna sylwetka, jak dla mnie brak separacji. 4. Marian87 Według mnie brakuje trochę masy mięśniowej ale nie znienia to ze świetna forma, bardzo dobra prezentuje się. Najbardziej odstają łydki. 5. Subasa Bardzo dobra góra przy dobrej jakości , jednak nogi psują całą sylwetkę. Bardzo ładne plecy i [...]

i tak kupi jakies suple i tak wiec kup sobie bialko pij 2 szejki dziennie jakis stak przed treningowy i pojedyncza forma kreatyny zma na noc o3 wiadomo witaminy jak tam chcesz ze stakow przed treningowych polecam nitrobolon energizer a pojedyncza forma krety to jakies mono jak masz kase na bialko kup z optimum wpiepszaj 5-6 posilkow dziennie [...]