Wczoraj miał być trening siłowy ale w zamian zrzuciłem 2 tony węgla do piwnicy i przeniosłem 40 worków po 25 kg ekogroszku córce z przyczepy do kotłowni :-D, to tez jakaś forma treningu. Co prawda wieczorem i tak chciałem trenować ale w warsztacie zająłem się dalej przeróbką ławeczki do WL i naprawą kilku sprzętów domowych, nawet nie wiem kiedy [...]
wybacz, nieprzyzwyczajony jestem żeby dodatkami wykraczającymi ponad plan były jedne z cięższych ćwiczeń, które u mnie w planach zwykle stanowią bazę, dlatego tak napisałem wyraziłem po prostu swoją opinię, a jeżeli Ci odpowiada to rób i nie przejmuj się :-) Kabo nie mam Ci czego wybaczać bo nie czyje się w żaden sposób urażony czy obrażony. Mój [...]
[...] kreatyny. Jedyny w tym zestawieniu stack w kapsulkach (chociaz fakt,ze xp tez jest w kapsach ale go nie zamiescilem - bo po co? ) Dla niektórych osób wiec wygodniejsza forma niz proch. Na pelny cykl potrzeba przynajmiej 2 puszki. Dawkę mozna zwiekszyc do 18 kaps dziennie ale poczatkowo brac mniejsze dawki. Dobrze by było połączyc takze [...]
super forma, ale masz rację, jeśli chodzi o uścisk ręki prezesa i podporządkowywanie całego życia pod wyjście w tym celu to trochę się mija z celem. Ja Ci za darmo rękę uścisnę z taką formą, nie musisz być zwycięzcą %-). Chociaż youtubowy motywator uważa inaczej, że jesteś :D. Nie neguję tego, ale mam wrażenie, że trochę trzeba najpierw włożyć [...]
Ładnie docięty Marian, na zawody się nadaje forma, startujesz? Skoro sie nadaje to taki jest plan ;-) , za tydzień Mistrzostwa Sląska i potem napewno coś jeszcze No to powodzenia życzę, forma bez lipy widać że się napracowałeś :-) nie dziękuję ;-) wiaodmo za darmo nie ma nic ale to nasz styl zycia wiec i tez mega frajda ;-) Po ostatnich [...]
[...] i umowic sie na zabieg. jesli sie potwierdzi dzialaj bo to sie nie cofnie a bedzie jeszcze gorzej a im wczesniej zalatwisz sprawe tym zabieg mniejszy i mniej inwazyjny. forma rewelacja! I tak będę musiał zrobić, wielkie dzięki, bo właśnie tego się obawiałem :-( Masz z tym jakieś doświadczenie ? Ile czeka się na zabieg, długość powrotu do [...]
Areha- sztangielki dobry wybor-chociaz zrobilbym tak 1.Hantle poziom 2.Tu dalbym sztange na skosie 3.Jakas forma izolacji ConanKutno-mowimy tu o wersji klatkowej. Chociaz bardzoej niz kat nachylenia dziala pozycja i prowadzenie lokci.Praca tricepsu nadal jest-ale to go wzmocni-a nie przejmuje wiekszosci pracy,jak przy wyciskaniu Zmieniony przez - [...]
3.TRAINING HARDCORE SERRIES CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Czy w produkcie MASSACRA m.in. znajduje się nowa, innowacyjna forma kreatyny? Jeśli tak, zgadnij jaka Pierwszą poprawną odpowiedź nagrodzimy SUPER NAGRODĄ SPECJALNĄ - NIESPODZIANKĄ !!!. Nową formą kreatyny zawartą w produkcie MASSACRA jest Orotan Kreatyny ;)
Nike running. Wiedzialem, ze bedzie polewka, ale trudno... Kazdy orze jak moze. Dzisiaj rano do pracy. Mialem wracac biegiem, ale jako ze mialem okazje pojezdzic z ojcem troche (wczoraj prawko odebralem ), to musialem z tej okazji skorzystac. Pobiegalem za to przed treningiem. Nie bylo co prawda duzo czasu, ale chwila luznego biegu, 1,5km na [...]
Nigdy nie chce mi sie biegac. Po prostu tego nie nawidze. W ogole dluzej nie biegam raczej. Forma wydaje mi sie, ze jest- malo sie mecze i szybko wracam do sil. Calosc zrewiduje walka, jezeli do niej dojdzie. Narazie spadam do spanka.
Musisz sobie zorganizować pas i paski do trzymania z Hi teca:P Forma bardzo dobra z tego co widać. Moze nie doczytalem, ale jakie masz dalsze plany? Gdzie chcesz wyjść? Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-04-22 11:11:46
Czekałem kiedy to napiszesz Pandarek. No ale nie pierwszy raz widzę u Ciebie brak zrozumienia wobec możliwości innej osoby. Ja wiem ile daje z siebie na treningu, i to że dla Ciebie to jest rekreacja nic dla mnie nie znaczy. Każdy ma inne możliwości. Dla pro Twoje treningi też będę formą rekreacji, a z pewnością są ciężkie i wymagające. Zmieniony [...]
[...] zdradzisz sekret jak się tak dobrze wycięłeś w te 11 tyg? jaki rodzaj treningu, duży ciężar mało powt czy raczej odwrotnie robiłes? ile razy w tyg aero? i jaka była ich forma? no i jak z dieta? były wtedy jakieś suple? na prawdę twoja redukcja była mega, wg. mnie mięsa nie popaliłeś, po redu wyglądałeś na wiekszego niz na masie ;)) takie [...]
uu zgadzam się cyce kozackie ;D ale także barki dobrze się z tym prezentują a czy podlało to myślę że nie wiele ;D forma jest przech** ;) zazdroszcze sily w WL, co do debiutów, to kiedy się one odbędą? znasz date? i w jakim mieście?
napisz na gg jak smaki5-) p.s jak kreciłeś tylko 25min tego aero a wegli i ogólnie w diecie masz jeszcze sporo i przed aero na pewno był posiłek to nawet na początek pewno i by sie bez tego bcaa obyło;-) ale w koncu forma pod zawody to wszystko musi byc dopiete;-)