forma w

PS.Kiedy to Lesnar tak zachwycił swoim cardio że teraz jest to główny argument jego fanów? W walce z Herringiem cisnął ostro praktycznie całe 3 rundy. Może to troszkę mało żeby rzucać takie argumenty, ale z drugiej strony o Cainie się mówi, że ma cardio na cały tydzień walki, a przecież też ma tylko jedną decyzję na koncie %-) Pomijając vs [...]

[...] Lesnara. Uważasz, że po rocznej przerwie i groźnej chorobie, z której ledwo wyszedł będzie w mega formie - oby był, ale to jest najwieksza niewiadoma, a nie jak twierdzisz forma Aliego. Poza tym smieszne jest wywyższanie Lesnara na glebie, co on tam niby takiego potrafi? Czemu Reem miałby go niby nie poddac? Uwazasz, ze facet, który ma 19 [...]

Jedyna rzecz, o którą się obawiam u Brocka to nie forma tylko psychika imo jeżeli psychicznie będzie w dobrym nastawieniu głodny zwycięstwa Alistair nie jest w stanie nic zrobić takie jest moje zdanie w HW nikogo poważnego nie miał, a tu taka "zmiana półki" w dodatku niewygodny, bo zapaśnik to może działać też w odwrotną stronę, bo Brock nie lubi [...]

[...] góre 12/12/12-6kg/6kg/8kg przód i bok barków 1- unoszenie ramion w przód z hantlami 12/12/12-8kg/8kg/8kg 2- unoszenie ramienia w bok z linka wyciągu dolnego 12/12/12-10 + brzuch i aeroby INFO: trening fajny, ciężary nie duże ale mega czucie, wiec zmeczyłem sie strasznie, dodatkowo jeszcze trochę nie swój po sylwku. Ale forma wraca czuje to !!!!!!

jaruss-no taki duzy to nie, bardziej forma fitnes, ale ma intensywne zycie dlatego, ogolnie widzieliśmy sie w swieta ostatnio i na siłce mu pomagałem to siłą dobra, jakość miesnia tez, i zero fatu, coraz szerszy sie robi wiec na dobrej drodze jest

no wiadomo jak wala środki moczopędne, 8-10% bf wyglada najlepiej edit:oczywiscie mowie o zwykłych ludziach, bo forma jaka sie prezentuje na zawodach to przegiecie ;/ Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-02-04 13:40:01

[...] - oczywiscie wymaga techniki, ale tak naprawde najmniej jest tu trikow, sztuczek technicznych, itp. musisz sie schylic i podniesc cos ciezkiego (czyli najbardziej podstawowa forma sprawdzenia swojej sily) - tu nei ma mostkow, zatrzymania ruchu (jak z wyciskaniem - albo zatrzyma, albo odbije na klatce), nie ma dyskutowania, czy koles zszedl [...]

I forma sprzed tygodnia:-) http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=d3df9e19326d39cc http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=700f7d86a69e377e http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=cf44f75e4db2727f http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=8860d8df06c42d5a http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=00d7e5ea421740b5 [...]

pikena forma. widze, ze robisz dlugie aero po treningu. czy nie uwazasz, ze trwa ono zbyt dlugo? Zmieniony przez - przywor w dniu 2013-03-30 10:38:32

[...] teraz będę wykonywał split. nie jest to co chciałbym robić, bo tego typu trening nigdy nie należał do moich ulubionych, ale nie mam tyle obciążenia ile potrzebuje, a to jest forma treningu gdzie mogę zmęczyć mięśnie jakimiś izolacjami, a potem robić główne ćwiczenie, które ze względu na zmęczony mięsień, nie podniosę zbyt dużo. także wolne [...]

[...] w 1 serii po 100. Co prawda nie robie jednym ciagiem i po 5-ciu pompkach nastepne dziesiatki sa z krotkimi przerwami ale bedąc w podporze. Idzie coraz lepiej. Wniosek - forma poprawia się calkiem szybko. Ale najwazniejsze to CEL i konsekwentne dażenie do niego. Nie wiem co w przyszlym roku ale pewnie pompki na 1 ręce jak w nagim wojowniku. [...]

firma nie podaje w zrodlach internetowych jaka to forma magnezu. moze byc tlenek, moze byc weglan, a moze byc mleczan itp... ale skoro chwalic sie nie chca - to pewnie jakas gorsza forma. jesli juz chcesz sie skusci, no na ten plynny.

[...] poszczególnych przebiegów żebyście mogli zobaczyć jakie postępy poczyniłem #Tak samo filmy przedstawiające wykonywanie przeze mnie poszczególnych ćwiczeń ( moja aktualna forma.../umiejętności na dana chwilę) #Miałem dzisiaj dość spore zakwasy #Jeśli chodzi o odżywianie to planuje jeść 5/6 wysoko kalorycznych posiłków, gdyż inaczej całkowicie [...]

TRENING NUMER 6 (zajęcia piłkarskie) Na dzisiejszym treningu o 16:30: 1.rozgrzewka- 5 kółek truchtu i wymachów, przekładanka, wyskoki, naskoki. 5-10 minut 2.rozciąganie 3.Podania po ziemi w odległości 10 m od siebie. Na max ilość podań w czasie 1 minuty. Rekord prawą nogą to 38 podań, lewą 29 4. Żonglerka na 3, czyli np pierwsze odbicie lewą [...]

wczoraj pierogi babci jadlem i na kolacje kielbase z cebula smazona i na sniadanie powtórzylem zeby forma byla...pol roku nie jadlem ale bylem w kraju to 20kg zarcia przywiozlem

Klatka 1. Wyciskanie na płaskiej 4 serie - 8 x 50 kg (ost 50 kg), 8 x 60 kg (ost 60 kg) , 8 x 60 kg (ost 60kg ) , 6 x 70 kg (4 z pomocą) (ost. 1,5 i 4 z pomocą) 2. Wyciskanie hantlami na skosie 3 serie - 8 x 14,5 kg (ost 14,5 Wkg ), 8 x 22 kg (ost 17 kg), 4 x 27 kg (ost 8 x 22 kg) 3. Wyciskanie głową w dół 3 serie - 8 x 50 kg (ost 50 kg) , 8 x 45 [...]

To ma byc cykl kreatynowy rozumiem? Ja bym zrobil z tego 2 cykle Deca+ pojedyncza forma krety, noz + pojedyncza forma krety, NOZ NIE zawiera kreatyny a w Dece jest pewnie ok 5 g max kreatyny wiec troche za malo. Ale jak chce koniecznie to moze NOZ przed treningiem Deca po. pzdr

Adam Romański to kiedyś pamiętam komentował kosza, ale widać się przekwalifikował. Francja-Kuba: nierówna forma drużyn, trochę prostych błędów, ale i tak zawsze jestem pod wrażeniem gry Kubańczyków. EDIT: A Wanio pamiętam jak dawno temu prowadził taki teleturniej Drzewko Szczęścia w Polsacie. Wygłupiał się niesamowicie tam Zmieniony przez - [...]

[...] juz nie wspomne. Bravo cos tam obija, ale przyjecie zle. Murilo stara sie nie popelniac bledow co mu wychodzi. Vissotto 0 gry. Wallace dobra zmiana. Na srodku przewazali srodkowi Amerykanow. Jesli USA chce sie znalezc w Ergo Arenie musza naszych rozbic za 6pkt. w co watpie bo z ich rozgrywajacymi i chwiejaca sie forma Stanleya maja duze problemy.

[...] przez wspomniane wyzej powody - micha przedewszystkim z technika, z tym na pewno duzo lepszych efektow mozna sie spodziewac, ale tez w 6 tygodni nie bedzie to jakas zyciowa forma - zbyt krotki okres czasu zeby jakies gigantycznie zmiany odnotowac. U mnie moze lekko plegar sie poszerzyl, piersiowe tez chyba lepszy zarys maja troszke, tyle ze [...]