forma w

[...] że jest dobrze i lecimy według planu :-) Trochę poleżeliśmy na plaży jednak później pogoda się ciut zepsuła i poszliśmy zobaczyć końcówke zawodów. Czarek-mega forma,tylko trochę więcej obycia ze sceną i będzie mega zawodnik :-) Łukasz-super docięty,niestety zabrakło gabarytów żeby być ciut wyżej (chociaż według mnie powinien być 5) [...]

Witam ponownie ! Treningi cały czas lecą na 100%, miska dopięta na 100%, forma... no tutaj już nie dałbym 100% %-) Do rzeczy... Od ostatniego wpisu był zastój wagowy po ostatnim ładowaniu - tzn. nie zadziałało. Nie wiem co było powodem, ale wiadome było, że czas na cięcia dlatego kcal poszły w dół - a za tym waga, natomiast forma do góry [...]

[...] :-D Pomysle i w razie czego poguglam albo uderze na pw. Chociaz teraz to mi sie wydaje, ze jak ogarne czestotliwosc i bede regularnie te 2-3 razy w tygodniu truchtac, to forma ruszy. I dzieki. :-) Night - dziekowac. Z ta konsekwencja, to roznie bywa, bo w silowym dziury czasowe sie trafiaja... I bieganie min 2x week tez nie zawsze wpada. No [...]

Cykl treningowy 3 - push - pull - legs + bieganie Tydzień 1, DNT (piątek-niedziela 27-29.05.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Z aktywności, to w piątek standardowy spacer na trasie dom -> praca -> dom, w sobotę spacer na szkolenie i powrót, a w niedzielę poza spacerem szkolenie/dom jeszcze wieczorny wypad do parku [...]

Cykl treningowy 3 - push - pull - legs + bieganie Tydzień 5, DT2 (czwartek 14.07.16r.) Ev - wiem, dlatego nie poszłam wczoraj biegać, chociaż trochę ciągnęło. Zdążę jeszcze swoje wytruchtać, na żadne poważne zawody w tym roku się nie szykuję, więc nie ma się co spinać niepotrzebnie. Forma nie zając, do następnych wakacji ją dogonię. ;-) [...]

Szkoda, może następnym razem albo w styczniu. Niepodległości odpuściłam, bo forma u mnie żadna, żeby biec za kilka dni dychę. Za rok, jak będę mogła zrobić jakiś czas, który mi się spodoba. ;-) Mikołajkowego za bardzo nie kojarzę, chociaż coś mi świta, że to też 10 km chyba? Nazwa sugeruje początek grudnia, więc może mi się nakładać na City Trail [...]

[...] mam nadzieje ze tez wiele miecho nie ucierpiało, bo to wsumie tylko w tym tyg tak troche wiecej tego aero zrobiłem, ~~~~~~~~~~~~` włansie zaczynam ładowanie dzis naprawde forma mnie zadowalała w lustrze, porobiłem jakies tam zdj ale do konca tego nie oddaja jak jest w realu kurde szkoda ze chociaz na 2tyg dłuzej tej redukcji nie zaplanowałem [...]

Dupsko dzisiaj ostro boli, prostownik i najszersze też dobrze czuć. A na 1 do pracy, i poleci atak na 10x150 w WL ;-) Tymczasem forma z dzisiaj. Kilka fotek na szybko, jutro postaram się nagrac filmik z pozowania, to może będzie trochę bardziej widać, że jednak ta forma się w miare trzyma, i nie wstyd będzie się pokazać na plaży %-) Początek lipca [...]

suchy23154 - san da czy muay thai ? to zalezy czego oczekujesz! boks tajski jest brutalniejsza forma walki...łokcie i kolanka... inne sa takze regulaminy zawodow i sama ich forma wreszcie dostepnosc muay thai jest mniejsza niz san da, choc tajlandzki sport narodowy rozwija sie bardzo dynamicznie w Polsce ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy [...]

[...] na urlop. Ale i tak uważam, że formę trzeba mieć przez okrągły rok, a nie tylko od "święta" (przynajmniej ja wychodzę z takiego założenia i tak staram się ćwiczyć, aby ta forma była w miarę satysfakcjonująca mnie samą ;-) :-D ). Żadnych podsumowań nie robię, każdy kto do mnie zagląda i z grubsza przejrzy wypiski wie ile ćwiczę (4 latka [...]

Witam po świętach Szybka relacja Dni TESTU: nr 19 - 22, tj. od piątku do poniedziałku (02 - 05.04.2010 r.): - dni beztreningowe, - dieta: głównie jaja + mięsko w różnej postaci + warzywka. Trochę majonezu do jajec i w sałatkach, raz ziemniaczki gotowane do gulaszu, troche chlebka razowego. Żołądka na pewno nie przeładowałam. Nie liczyłam ile jeść, [...]

[...] 2:1:1. Działanie preparatu jest dodatkowo wzmacniane L-glutaminą - aminokwasem istotnym dla biosyntezy białka, jak również zwiększania siły i wytrzymałości mięśni Źródło: www.activlab.pl poza tym odpowiada mi forma „do picia” bardziej niż łykanie garści tabletek bcaa. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-07-01 11:34:10

[...] już Ci to wychodzi bardzo dobrze i swobodnie żonglujesz to możesz to robić między pachołkami. żonglerka ma być przerywnikiem pomiędzy slalomem. zwód pojedynczy to podstawowa forma zwodu, przenosisz ciężar ciała na np. na lewą nogę a zabierasz piłkę zewnętrznym podbiciem prawej stopy w prawą (udajesz, ze chcesz pójść w jedną stronę a idziesz w [...]

[...] już Ci to wychodzi bardzo dobrze i swobodnie żonglujesz to możesz to robić między pachołkami. żonglerka ma być przerywnikiem pomiędzy slalomem. zwód pojedynczy to podstawowa forma zwodu, przenosisz ciężar ciała na np. na lewą nogę a zabierasz piłkę zewnętrznym podbiciem prawej stopy w prawą (udajesz, ze chcesz pójść w jedną stronę a idziesz w [...]

[...] upadek na kolano podczas ostatniego maksowania ! Minęło 10 dni a kolano wciąż boli , zobaczymy jak mi pójdą pierwsze treningi wykroków i siadów Lady M Krzysiek, nie świruj, forma startowa jest BARDZO dobra Dzięki ale mogła by być lepsza Daleko mi do formy rr-28 czy Huberta no ale nie jestem aż taki konsekwentny w szczegółach . Trzeba się [...]

Jak nastrój przed startem? Rewelacja forma jest oby tylko o wyniku zadecydowała forma a będzie bardzo dobrze -) Jedyny problem to wiatr, wieje i to mocno w niedziele ma być tak samo. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-23 21:35:32

[...] realnych umiejętności. Na Yoshinkan(z tego co czytałem) uczą się zadawać ciosy-w podobnych do bokserskich rękawicach. Zaś na Tomiki(poza tym, że istnieje tam limitowana forma sparringów i zawodów)-trenuje się aikido z elementami judo-i przy metodyce tej drugiej z wymienionych sztuk-czyli: skuteczność kosztem estetyki, efektywność kosztem [...]

[...] Z jednej strony jesteś świadom, że aikido nie sprawdzi się z różnych względów w konfrontacji z wymienianymi tu stylami, z drugiej strony sądzisz, że sprawdzi się jako forma samoobrony. Z Twoich licznych i kwiecistych wypowiedzi wnioskuję, że tym czynnikiem, który sprawia, że aikido tak świetnie sprawdza się w samoobronie, to znajomość [...]

A jak tam panie forma? To zależy :-) Ja po 4 miesiącach przerwy związanych z problemami zdrowotnymi, małą ilością ruchu, wróciłem w listopadzie 2019 z nastawieniem, że na 40-tkę robię formę życia. Tyle, że moim celem jest maksymalne odtłuszczenie brzucha i boczków, które są ze mną od lat. Po prostu widzę, że jak po redukcji zostawały boczki to [...]

[...] kwantowych - grupa z Australii, z ktora mialem przyjemnosc krotko wspolpracowac (chwale sie i pimpuje teraz) jest blisko pierwszej realizacji prawidziwego urzadzenia. Jak to sie uda - skok cywilizacyjny na miare rewolucji przemyslowej. Juz dziala nawet pseudofirma, D Wave, ale to jeszcze nie ta czysta forma. psz - psze... pszepraszam :* EOT