[...] opinie - na pewno nam to pomoże w promocji , więc śmiało :-)) Szybka wypiska, bo czasu ostatnio jak na lekarstwo. Za mną kolejne dwa treningi, więc nie próżnuję. Nawet forma się poprawiła i mogę uznać iż redukcja 'na święta' powoli zakończona 8-) wrzucam pare fot ponizej, waga z dzisiaj 82kg , pas 79,5 cm - bez zadnej michy i liczenia, [...]
będziesz musiał TIRa wynająć na transport, bo w ostatnim tygodniu to jeszcze przyspieszy \-)\-)\-)\-) i forma mega, mogłeś nie pisać, że bez michy, bo ludzie Cię znienawidzą :-P
[...] już w PL %-) ale oczywiście znowu mi wywaliło powiadomki , kocham te padające od lat powiadomienia do obserwowanych tematów, to sie chyba nigdy na forum nie poprawi %-) ps. forma z ostatnich fot po redu u Ciebie super :) nie to co u mnie, czuję się mega plackowato bo ostatnich miesiącach luzu, chociaż na samym treningu jest całkiem fajnie to na [...]
Chyba biedni studenci się zjechali do Łodzi, że Cie obrót zrobili %-). Bo w sumie miesiąc taki specjalnie niczym się nie wyróżniający, żeby nagle ludzie ogarnęli się z formą. Chyba, że już na Sylwestra wystartowali tak wcześnie.
te prążki na nogach mega :-) forma na plażę jest :-) miejsce w Chorwacji już wybrane? może już wspominałeś, tylko mi umknęło, także proszę o wybaczenie jak tak było :-D
te prążki na nogach mega :-) forma na plażę jest :-) miejsce w Chorwacji już wybrane? może już wspominałeś, tylko mi umknęło, także proszę o wybaczenie jak tak było :-D OD dawna, pierwszy tydzien Brela, drugi tydzień wyspa Vir , a jedziemy na spokojnie z noclegiem na Słowenii więc i Maribor przy okazji trochę zwiedzimy jutro dzięki!
te prążki na nogach mega :-) forma na plażę jest :-) miejsce w Chorwacji już wybrane? może już wspominałeś, tylko mi umknęło, także proszę o wybaczenie jak tak było :-D OD dawna, pierwszy tydzien Brela, drugi tydzień wyspa Vir , a jedziemy na spokojnie z noclegiem na Słowenii więc i Maribor przy okazji trochę zwiedzimy jutro dzięki! ooo to [...]
[...] - z Hi Tec'a - pewnie placebo ale jak wziąłem dawkę to myślałem że pobije każdy rekord świata 8-) Takiej magii jak przełom XX i XXI w, albo lata 90 już nie ma... Jedyną forma zakupu supli to sklep SFD ale przynajmniej jest mega wybór, fajne ceny, no i jest kasa - nie ma kombinowania czy kupić buty albo książkę do szkoły na która dała mama, [...]
Zdrówka dla synka Co do teścia, to tak mocno się jego poziomem nie przejmuj ponieważ pamiętaj, że ponad 95 % teścia jest formą nieaktywną, liczy się głównie wolna frakcja. Kolejna kwestia to % wolnego, przekładającego się na MPS, oraz inne hormony jak estradiol, SHGB, IGF-1 ITP. Mowiąc krótko, nie zawsze ten co ma x 10 norma ma lepszy potencjał [...]
Kuba trzymaj się! Wrócą ciężary, wróci forma i te pyszne dania! ;-) Pytałeś, ile czasu musi upłynąć nim wróci normalność w sensie treningów, samopoczucia i jedzenia
Nie wiem co to białko drożdżowe ;-) ale płatki drożdżowe są popularnym źródłem białka w kuchni wegańskiej. Raczej właśnie to skierowane będzie dla grupy „wege” bo wątpię żeby ktoś z grupy bodybuilding będzie opierał suplementację na takim białku :p , Kuba u Ciebie ten luźny okres a forma jakaś się robi , do tego te jedzonko :o
[...] żal - głównie ludzi. I też tak mam, że tracę z oczu cel dziennika, ale z drugiej strony wiedziałbym do użo mniej o treningach, jedzeniu, sobie. Wpadłem na forum poszukać informacji i po dwóch latach uważam, że coś już wiem.Dyskusje inspirują do poszukiwań. Tabelki nie mają uroku żywego słowa i obrazu. z drugiej strony rozumiem instynkt [...]
[...] trzymać, przy czym dość często zdarzają się spore odstępstwa od niej generalnie lecą 2 pierwsze posiłki jako białko + tłuszcz, 3 następne białko + węgle nawet nie liczę miski jak lecą spore odstępstwa typu mc, pizza czy inne, bo to nie ma sensu będzie redukcja szła będzie ostry rygor - generalnie ma być forma kosa, bo w zeszłym roku było słabawo