forma w

Źle napisałem, chodziło mi o military press, wyciskanie na stojąco sprzed głowy, push press jest z wybiciem z nóg, jak nie będę mógł do kończyć powtórzenie to wtedy tak zrobię. Jutro wrzucę jeszcze co i jak ile w diecie jest, z tym że mogę się podlać to możliwe, jestem ektomorfikiem i to bardziej z tych oporowych tak mi sie wydaje, dlatego dużo [...]

Wczorajsza kolacja=pizza i odzywka bialkowa z platkami cini minis Ale jak widze to wszyscy musimy wziasc sie w garsc bo lato sie zbliza...a z forma coraz gorzej

[...] wrzesień 17:00 Typ: Kazachstan U21(+0,75) Kurs:1.98 @ Betfair Stawka:4/10 Bułgaria ma problemy ze składem. Nie wiadomo czy zagrają Pavel Vidanov, Spas Delev,Dani Kiki, Vasil Bojikov, Viktor Genev oraz Ivan Ivanov. Po za tym forma drużyny nie jest zadowalająca. Jak dla mnie kurs na gospodarzy jest zdecydowanie za niski. http://www.typerexpert.pl/

Red Ty jesteś o dwa lub trzy poziomy wyżej niż osoby tu trenujące.Forma bardzo dobra i myślę, że wystarczy teraz tylko ja podtrzymywać chyba, że wkręciłeś się w zawody i będziesz się rozbudowywał i gnał do przodu. Jeżeli tak to na pewno osiągniesz nie jeden sukces. Wiadomo miska +suplementy wszystko kosztuje. Forum powinno inwestować w takich jak [...]

[...] 40 /poleciało 1cm -udo 67 /poleciało 2 cm -klatka 116 / bez zmian Waga na dziś po misce 106 kg 8-) Coś tam się dzieje,chcę zredukować do 80 kg Następnie masować do 100 kg Wówczas będzie forma :)) Dobrze ze za marzenia nie karają }:-( Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-26 20:25:01 Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-26 20:26:26

Kabo nie będę ukrywał, że dyskusja jest zażarta ale są i plusy. Bardzo dużo informacji przeszło przez te kilka stron i chociaż każdy ma odpowiedź na część pytań. Chcesz to pytaj, komentuj, nikt Ci nie zabrania. Wiem, że nikt mi nie zabrania natomiast widzę że moje sugestie nie padają na podatny grunt więc nie wiem czy jest sens. Napiszę jeszcze [...]

Jeżeli chodzi o typ budowy to jestem takim endomorfikiem a moja forma to jak na siedzący tryb życia jest w miare dobra oczywiście boks pokazuje mi, że jestem "długodystansowcem" bo podczas długiego biegania nie mam większych problemów a podczas szybkich ćwiczeń itp tak jak na boksie kondycja okazuje się być u mnie słaba. [...]

OK, rozumiem. Forum jest mimo wszystko chyba najlepszą formą wymiany informacji. I ciekawą. Zwłaszcza jak zgromadzi fajnych ludzi. Obawiam się, że taki portal może się szybko zamienić w martwą stronę z podwieszonymi artykułami, które będzie pisać jedynie parę osób (to naprawdę trzeba umieć i mieć na to trochę czasu, a i tych tradycyjnych jest [...]

Szajba zrozumieliśmy-za mało Cię chwalimy-a forma jest naprawdę dobra i fizyczna i sprawnościowa. Tak widzę ,jak w temacie zaczął testostron buzować-może jakiś "Blitzkrieg" w temacie krata? Kabo,Kondzio-powiedzmy na 30 czerwiec? Wstawiacie zdjęcia krat-a my głosujemy,kto wygrywa? Będą nagrody,choć wiadomo,że nie oto tu chodzi.

Czyli jednak trzeba zostawić, forma tez spadła od ostatnich treningów (a to było 3-4 miechy temu ) więc nachwyt póki co nie wchodzi w grę :-D

forma klasa pepo, robisz sie coraz wiekszy, pytales co idzie zle ze sie slabo czuje i jak regeneracja, oczywiscie duzo pracuje ale tak samo bylo przy masowym hst i bylo odbrze, mysle ze bylem za bardzo przyzwyczajony do jedzenia duzo wiecej i obciecie weglowadoano moglo mnie troche przybic i oslabic, w pasie leci pomalu ok 1cm tygodniowo po [...]

[...] MMA w polsce". Otóż ja sobie nie wyobrażam innej metody niż przyjęli panowie z KSW. Oni wiele razy jasno określali na kim się wzorują - na Pride. Mi osobiście taka forma MMA w porównaniu z tym co jest w UFC, Bellatorze czy SF nie podoba. To jednak jest produkt, który ma się sprzedać. Żeby to zrobić skutecznie trzeba znać upodobania [...]

[...] wyuczyło i do tego sie to lubi robić to tak jak z "S" - jak człowiek raz spróbuje, to juz jest po gościu... a do tego, cza chodzic na siłke i na basen, co by forma nie spadła Tribbiani, miałes o tej wspólnej nocy nikomu nie mówić!! shit!! aha, Porter, mam pytanko - byłeś na "bibce" dla finalistów?? co tam było w tym [...]

[...] wynik ok.165pkt, co w przeliczeniu na męskie kryteria daje ok.210pkt, a to juz jest bardzo ładny wynik!!! czyli przygotowana byłaś nienajgorzej, ale na "S" forma to jedno, a psycha i łut szczęścia to drugie... no ale doświadczyłaś tej ATMOSFERKI, tego klimatu jaki jest wokół KUPSIORA, poznałaś jego miłą drużynkę , dotknełaś [...]

[...] tylko 30 sec. Czyli powinno wygladac to tak: 30 sec jedno cwiczenie i potem 30 sec przerwy i znowu 30 sec cwiczenie, 30 sec przerwy itd. Zycze wszystkim aby te swieta staly sie okazja do odpoczynku i nabrania sil do dalszego treningu Tylko nie przesadzajcie z jedzeniem i z piciem na sylwestra, bo forma spadnie Pozdrawiam wszystkich!

Zaopatrzyłem się w tą kretę i muszę powiedzieć, że warto. Biorę dopiero tydzień i jestem happy. Z reguły jeśli chodzi o masę, to ogólnie kreatyna średnio na mnie działała, ale oro to co innego. Ta forma kreatyny naprawdę na mnie działa. Jadę Shotguna - trening Jamesa Chana. Dodatkowo mam ostrowię, hp, zma i vit. Napisze jakie efekty na koniec ;)

tylko problem nie lezy w tym ze ludzie maja 0 testa, lodzianin pisal ze testa mial w normie na hcg a mimo to po paru tyg zaczela sie tragedia z libido i forma

Szmexy, dostałam za konkurs :-) Ten i zaległy z konkurencyjnego forum. O joincie powiem kilka słów, ale póki co czekam na efekty działania. U mnie suplementacja będzie czysto zapobiegawcza, bo większych problemów raczej nie mam ze stawami... Dopiero co wróciłam z treningu, dosyć późna pora jak dla mnie %-) Ale ćwiczyło się fajnie, a to [...]

bardzo dobrze zaczęli sezon nasi zawodnikcy ,zmiana trenera ,zmiana systemów etc niesamowicie im służy ,widać w nich pełen zapał ,spokój i zaangażowanie ,mam nadzieje że forma utrzyma sie przez cały sezon ,co nie jest mrzonką ,a w szczególności na MŚ i TCS zloto drużynowe na MŚ byłoby pięknie ! Zmieniony przez - bodymass w dniu 2016-12-11 [...]

Z jakiej wagi zaczynąłeś z redukcją/kończyłeś masę i z jakich kcal ? Dobra forma! Jaki masz wzrost ? Zmieniony przez - cma04 w dniu 2014-10-29 22:39:07