forma w

Jak na golenie tydzień przed świętami to i tak słabo Ci te włosy rosną. Ja klatę i brzuch muszę golić 2x w tyg bo jak nie ogóle przez tydzień to mam taki dywan ze aż mnie to wqrwia %-). A forma na kozaku jak zawsze :-D

Kondzio to pewnie jwszcze w domu poprawi kotletami od babcinxD Sushi zawsze na propsie a sylwetka tutaj bez zmian ciagle forma sceniczna :D

[...] Na foto nie widać pewnie za bardzo, ale każdy mi mówi, ze widać że robię się większy, bez straty jakosci :-D https://zapodaj.net/images/fd86a82511b7a.jpg No i forma Kuby na 8 tyg przed startem. Przypominam, że to będzie rywal Damiana Świtały ;-) https://zapodaj.net/images/0788bfd8c95ed.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas [...]

No w sumie tak. Ale może lepiej o tym nie myśleć na rszie, tylko po prostu robić swoje, a decydować, jak już ta forma będzie :-)

Sushi wyglada bajka a jak tak tez smakowalo to zazdroszcze :-)) Kurde obydwaj forma na kozaku ale Łukasz rzeczywiscie doj**al forme :-)) Jednak nie ma to jak porzadny trening z kumplem :-) Edit: z dupa wspolczuje, i lepiej jak chlopaki pisza albo niech ktos ogarniety sciagnie albo cheja do jakiegos ogarnietego lekarza. Trzymam kciuki zeby obylo [...]

Wiem wiem. Póki co i tak mam luźny okres, więc nie przeżywam że forma ucierpi. A swoją drogą, to posiłki dają tu na prawdę spoko, nie to co w tym szpitalu gdzie leżałem z żółtaczką. Do tego Sylwia zawsze wpada chociaż na chwilę i donosi zapasy serków wiejskich, szynek, białka :-D Po prostu dobija to bezczynne leżenie...

Hehe dokładnie ale tak czy inaczej forma Pawła świetna. A nogi w porównaniu do zeszłego roku poprawione o 200% !!

Forma Pawła po weryfikacji. Co go wysuszyło to sam jestem w szoku! /SFD/2018/3/16/6922f95dd7ff4a3390f7cd3bf2e56396.jpg

Paweł spi u mnie wiec widzę go na bierzaco. Mega sucho i nabicie bardzo fajne. Jak do jutra się utrzyma taka forma to może namieszać w 75 :)

Forma jak po tygdniowych wakacjach - tylko żarcia dowalisz a się wypełni, mimo, że już nabicie solidne. Każdy jest panem własnego losu. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-03-18 15:55:30

3 tyg bez treningu, saa, szamy, a forma jakbys cały czas byl w gazie ;)

Forma jak po tygdniowych wakacjach - tylko żarcia dowalisz a się wypełni, mimo, że już nabicie solidne. Każdy jest panem własnego losu. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-03-18 15:55:30 Ja po tygodniowych wakacjach wygladam 3x gorzej i z 7kg nadwyżka na wadze%-)

Forma jak po tygdniowych wakacjach - tylko żarcia dowalisz a się wypełni, mimo, że już nabicie solidne. Każdy jest panem własnego losu. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-03-18 15:55:30 Ja po tygodniowych wakacjach wygladam 3x gorzej i z 7kg nadwyżka na wadze%-)

Forma na kozaku dalej :-)) Tak jak chlopaki pisza, nie jeden chcialby tak w szczycie formy wygladac :-))

Tak czy siak ja nie potrafię wyjść z podziwu, jeszcze rozumiem to, że się nie załamałeś tym wszystkim, bo jednak jest to część Twojego życia i tutaj ciężko byłoby odpuścić. Jednak ta forma... Ogólnie to jestem w szoku.

[...] praca... Ale trzeba odrobić to co przepadło przez szpital, dlatego teraz żaden pieniądz mi nie śmierdzi. Tak trochę kontynuując to, co wczoraj pisaliśmy u Lukiego. Obecna forma Grześka. Przypomnę - 21 lat, ze spalaczy jedynie clen, żadnej efki ani nawet T3. Cardio 40 min ed. No nie wiem, dla mnie 2h cardio ed to abstrakcja, i nie znam [...]

Z taka forma to mozw i w juniorach open namieszać zależy kto tam wyjdzie;) Przemo zdrowych i wesołych. Najwięcej tego zdrowia;) to nam k****sko potrzebne;))

Forma kozak ale ponad 15kg nniej a wiem ze z tym 2h Cardio to tak troche do mnie :-)) Nigdy nie startowalem, nigdy nie odwadnialem i nigdy nie mialem takiego BF'u jak mam teraz. Fotka z przed 2h w przebieralni z marszu, dokladnie 2tygodnie do startu ;-) /SFD/2018/3/31/96e62ba4e8644a0899ede58f3a33fd0e.jpg

[...] wychodzi do 70kg. Jeśli w ogóle będzie ta kategoria, to może powalczyć, ale jeśli połączą z 75, to już będzie gorzej, bo rozmiarem odstaje sporo od np Grześka. No zobaczymy, forma jest super ;-) https://zapodaj.net/images/125e1e7ce6d81.jpg https://zapodaj.net/images/29121d7348a7b.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g [...]

Kuba jutro wychodzi, dzisiaj tylko Grzesiek w juniorach ale nic mi nie pisze póki co. Ale tu i tak wychodził z marszu nienaładowany itp, forma na jutro na seniorów ma być.