forma w

[...] niedobór węgli w diecie powoduje pogordzenie przemiany ft4 w ft3 jeśli bierzesz syntetyczne hormony, więc neiszczególnie sobie pomożesz aby odzyskać zdrowie, ft3 to aktywna forma hormonu tarczycy... więc nawet jeśli jesteś na suplementacji hormonu tarczycy to będzie lypa na low carbie... może na początku ok, ale potem sie to zemsci... a co wg [...]

przeciągnij bo 4 tygodnie to za krótko a cykle ze zmienną formą kreatyny są dobrym pomysłem, jeśli natomiast chodzi o rozpisane przez ciebie dawkowanie to myślę że zbytnia jest różnica w wielkości diennych dawek więc zrobiłbym tak że w dni tren. 3 razy po 3kaps a w nietr dwa po 4 kapsy.

dobrze trzymaj diete z dodatnim bilansem kalorycznym i do tego jakis cykl np Massacra+Cee/tcm ja bym robil jakis stack plus pojedyncza forma kretki za szybko sie rzuciles na takie zabawki zacznij czytac posty podwieszone szczegolnie w odzywianiu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-10 23:07:28

Info z czytelni medycznej Niedobór estrogenów po menopauzie jest głównym czynnikiem odpowiedzialnym za rozwój osteoporozy u kobiet. W kościach, przez całe życie, zachodzi ciągła przebudowa polegająca na sprzężeniu i wzajemnej równowadze procesów resorpcji i kościotworzenia. Estrogeny są jednym z ważniejszych czynników regulujących metabolizm [...]

Glukoza to cukier prosty magazynowany w watrobie w postaci glikogenu (forma nieaktywna). Stosowana najczesciej do kreatyny (napisal ci to ziki), czasami po treningu w celu uzupelnienia zapasow glikogenu w watrobie ktory to zostal wyczerpany podczas wysilku... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

pressing jezeli mowisz o efektach w postaci pompy(wiekszonej) na treningu to zgodze sie co do twojego zdania, o lepszych efektach. ale jezeli chodzi o koncowy stacka=pojedyncza forma kreatyny.

[...] wszystkim np krew schodzi oczywiście w cudzysłowiu do żołądka itd. Jeśli bcaa to przynajmniej normę dzienną tzn jeśli np ważysz 80kg to ok 8g bcaa najlepiej w formie płynnej by było czyli proch rozpuszczony w wodzie. Z racji tego ze jest dużo tańszy niż typowa forma płynna jak ma np Multipower a z racji dawek jakie będziesz brał starczy na krótko

[...] domięśniowy transport kreatyny, a jednocześnie nie wykazuje niekorzystnych efektów działania charakterystycznych dla cukrów prostych. Z powodzeniem można łączyć go z innymi formami kreatyny, wykorzystywanymi w suplementacji, jako substancję, która np. będzie zapobiegać zamianie zwykłego monohydratu do kreatyniny. To rewolucyjne rozwiązanie [...]

Forma troszke spadła od debiutów Ale i tak jest za***iscie, powodzenia w przygotowaniach. Sog jak wejdzie

Później będzie jeszcze gorzej.leptyny i greliny nie oszukasz.trzeba mieć mocny łeb żeby się katować. Im większy odchyl od punktu 0 tym bardziej będzie ssać i ciągnąć do złego. Albo się godzisz i żyjesz normalnie albo będziesz walczył co trochę i co trochę przegrywał.trzeba znaleźć złoty środek gdzieś w połowie drogi między forma a grubasem.

Niczego się nie uczysz.. W gruncie rzeczy klasyk pajacowanie forma up i zaraz dołek. Ponowne nawrzucanie sobie środków niewiele pomoże ponieważ dalej mentalnie nie jesteś przygotowany. Zacznij od głowy nie od środków.

Niczego się nie uczysz.. W gruncie rzeczy klasyk pajacowanie forma up i zaraz dołek. Ponowne nawrzucanie sobie środków niewiele pomoże ponieważ dalej mentalnie nie jesteś przygotowany. Zacznij od głowy nie od środków. Środki traktuje jako dodatek którego nie musi być, ale jak są pieniążki czemu miałbym nie skorzystać :p Tyle lat ćwiczyłem na [...]

walka z cieniem nei jest cienka jak to powiedziałes tylko nie może być jedyną formą treningu szybkość koordynacja + zależnie od sposobu wykonywania wytrzymałość np walczać z cieniem robisz krótkie dynamiczne rundki wtedy ćwiczysz szybkość walcząc dłuższe rundy w szybkim tempie ćwiczysz wytrzymałość walka z cieniem jest nieodłączna jednak [...]

Kolego do stycznia 2015 roku masuj bo Cie zwieje na plaży w te wakacje. Potem redukuj z głową i forma na wakacje za rok będzie nie z tej ziemi. Co do diety, to 1500 kcal to są tortury.. Sam mówisz, że ledwo dajesz rade. Ja jestem endo, mam taki sam wzrost i ważę 72 kg, redukuje 0.5 kg/tydz przy 2400 kcal.. Dodawaj po 100-300 kcal tygodniowo bo [...]

Szkoda Hughesa liczylem na niego ale cos z forma to on ostatnio na bakier jest Ale sie FOD zgralismy czasowo heheehh Zmieniony przez - proba12 w dniu 2008-06-08 00:12:15

ec forma bez estrowa zas agoviryn to izobutyrat wiec nie to samo.. a suspension w agovirynie oznacza zawiesine nie bez estrowa forme testa

Od kiedy to wielkość bicepsa jest wyznacznikiem formy ? Burneika ma ok 60 a na scenie nie istnieje. Kolega może i ma 43 przy tej wadze a ile w udzie ? Jeśli proporcje zachowane to powiem kozacka forma chce zobaczyć zdjęcia. Chłopie ogarnij ortografię bo takich błedów to już dawno nie widziałem nie wstyd Ci ? Tylko powielasz sterotyp koksa d****a

z tych co wymieniłeś to Crea shot to akurat nie jest pojedyncza forma kreatyny, dlatego jest droższe ale na początek mono w zupełnosci wystarczy a wybór jest bardzo duzy, poszukaj co wyjdzie taniej,np firmy Universal, Ultimate, Optimum, Olimp, Trec czy ostatnio pojawiła sie kreta z SFD, a co do smaku to niestety ale zadne mono nie bedzie dobre w [...]

Same podstawy, poj. forma kreatyny badz jakis stack kreatynowy, mozesz dorzuc beta alanine dobrze sie sprawdza lub jakis pre workout, witaminy/mineraly, jesli jakies braki w diecie beda to bialko ewentualnie gainer Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-16 20:04:30

Gacek, może nie od początku ale przychodzi taki moment, że do diety robi się obrzydzenie i trzeba czasem wprowadzić jakiś zamiennik, przychodzi taki czas, że niemożliwe jest z diety pokryć całość zapotrzebowania, no i suple są formą wyizolowanych pojedynczych lub kilku składników których w diecie nawet w minimalnej ilości poprostu nie ma...