https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ubiquinol_i39326_d400x400.png OPIS Silny antyoksydant Opóźnia proces starzenia Wspomaga walkę z nadciśnieniem Ubiquinol to suplement diety z najdoskonalszą formą koenzymu Q10, która charakteryzuje się lepszą przyswajalnością. Jednocześnie skład odżywki jest bio-identyczny z naturalnym koenzymem Q10. Idealny [...]
[...] marki EXTRIFIT, które nadają się zarówno dla osób zaawansowanych, jak i tych, które dopiero co zaczynają swoją przygodę ze sportami siłowymi. CREA to najbardziej podstawowa forma kreatyny, która w przeciwieństwie do innych produktów tego typu nie została uzupełniona zbędnymi substancjami wypełniającymi. Suplementacja nią daje rezultaty pod [...]
[...] bezapelacyjnie bohaterem tegorocznych Mistrzostw Polski w kulturystyce i fitness w Płońsku. Wygrał swoją kategorię wagową (do 100kg) i kategorię OPEN. Tutaj znajdziecie informację o Tomku wraz z całą masą zdjęć: http://www.sfd.pl/Tomek_Bobrowski_-_Sylwetka_Naszego_Mistrza%21-t405655.html Oto kilka zdjęć Tomka i jego niesamowita forma! [...]
MMA BIAŁYSTOK VALE TUDO BIAŁYSTOK. Jesteśmy klubem specjalizującym się w mixed martial arts (MMA). Trenujemy wszystkie ważne elementy tej formuły walki począwszy od submission fighting, zapasów, brazylijskiego jiu-jitsu (bez GI) oraz typowo uderzane sporty takie jak boks oraz kickboxing z elementami tajskiego boksu (klincz, łokcie, kolana). Z [...]
[...] bardzo prosze kogoś doświadczonego w tej dziedzinie o pomoc w rozpisaniu treningu na kółka gimnastyczne bo jak narazie nic ciekawego w sieci nieznalazłem.Ćwicze systematycznie planem HST od około roku ale ostatnio bardzo zainteresowała mnie inna forma aktywności którą są właśnie kółka które niedawno zawisły u mnie na strychu. Z góry dzieki :)
A więc Emil ćwiczył, ale przestał przez kontuzje ;) Przerwa wyniosła około 4 miesiące, wyszedł z formy, ale teraz powoli wraca z formą. Ćwiczymy na siłowni, a waga nie poszła do góry, więc jest dobrze. Ważymy 71kg i nie wiem do ilu chcemy zejść, ale raczej celem głównym jest zejście bez katabolizmu przy mięśniach. Na razie chcę osiągnąć zgrabną [...]
[...] z poleceniem Michaila zakladam nowy temat, wiem ze podobnych bylo juz xxxxx, ale kazdy potrzebuje indywidualnosci w trningach pare slow o sobie: Staz okolo 3lata ( ale forma poczatkujacego), poniewaz nie byly to regaularne treningi nigdy dluzej niz 7 miesiecy. Obecnie cwicze jednym z treningow ACT polecanych przez Michaila od poczatku [...]
[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: BRAK, ale staram sie jeść po treningu produkty wysokobiałkowe np. jajka(różna forma, wszelakie servy, mleko) Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: nic Zmieniony przez - dodomaster w dniu 2009-03-09 20:38:51
[...] powodem wysokiego tętna? I dlaczego moja kondycja wciąż jest kiepska mimo treningów ok. 3 razy w tygodniu? Jak ją poprawić? Zalezy mi na tym ponieważ chciałbym mniej męczyć sie podczas np martwych ciągów. Dorzucić do treningu aeroby? Jaka ich forma najlepiej pomoże mi w zrobieniu lepszej kondycji i wytrzymałości? Z góry dziekuje i pozdrawiam :)
Witam..slowem wstepu...za chwile koncze 20 lat po raz drugi...lata leca , forma coraz slabsza tu i tam..wiadomo...stwierzdilem ze najwyzszy czas sie troche podreperowac nim ostatecznie zostane dziadkiem hehe...dzieci tez juz plodzic nie bede bo mam dwojke i styknie..Co do stazu...to w zasadzie cwicze od 2007r z drobnymi przerwami. Cwiczenia [...]
[...] SIŁOWE: -klata: nie biję rekordów -martwy ciąg: nie biję rekordów -przysiad: nie biję rekordów miałem jechać propa z metą ale się rozmysliłem i chce jakieś ph polecieć... forma ta to jest po spadkach wcześniej miałem dużo wyższe wymiary myślałem na h-drolem jest mniej toksyczny i podobno klepie podobnie jak m-drol co myślicie ? aha i szukam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] najprawodpodobniej od marca 3 zmianowa) 6.Jestem dość potężnej postury 193cm i 107kg wagi jak to się będzie miało jeśli jednak owy trening nie istnieje i będę chciał tylko redukować fet,czy bardzo spalę mięśnie ? 7.Która forma kreatyny lepiej jest wchłaniana ? Proszek czy kapsułki ? Zmieniony przez - malutk91c w dniu 2015-01-26 20:48:31
[...] to nic nie pomaga...Chce kupic tylko wkladki do tych starych butow bo w nich mi chyba noga odpoczywa..Co mam zrobic,azeby wyleczyc ta noge..Bardzo chce biegac,forma rosnie,a mnie szlag trafia.Powiedzcie mi prosze jak to leczyc-ponoc to czesta kontuzja.Wiem ze nie jest to zapalenie sciegna achillesa-wykluczylem to.Palce moge zginac [...]
[...] tluszczu w organizmie. I tego tluszczu wlasnie chcialbym sie pozbyc. Wiekszosc znajduje sie na brzuchu. I tu moje pytanie. Jako, ze nie moge biegac, jedyna dopuszczalna forma aktywnosci fizycznej jest u mnie rower, basen i wszelkie cwiczenia silowe, ale w warunkach domowych (nie mam zadnego sprzetu, a na silownie nie bede mial juz czasu). Co [...]
Witajcie. Mam 15 lat postanowiłem się za siebie wziąć. Przez ponad rok miałem siłownie u siebie w domu (Ławeczka, Sztanga, Modlitewnik...) z czego ćwiczyłem około 3 miesiące a efekty były zdumiewające. Rekord to 60 kg na klate. Z czasem pojawiła się potrzeba na pieniądze więc siłownia została niestety sprzedana. Teraz od około 5 miesięcy nie [...]
[...] Białko: 0 g Węglowodany: 0 g Tłuszcz: 0 g L-glutamina : 88 g Monohydrat kreatyny: 9 g Tauryna: 3 g Dostępne smaki: Naturalny. Opakowania: 500g Sklep firmowy NATURE'S BEST: 500g - http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=557 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:30:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bry dzień wszystkim. Zacznijmy od tego, że jestem totalnym żółtodziobem który chce zacząć ćwiczyć. Z formą u mnie średnio, siłowa leży i kwiczy (maks 20/30 pompek, 40 brzuszków, z jedno albo dwa podciągnięcia), z wytrzymałością już lepiej sporo biegam, spaceruje i pływam. Chciałbym wyrobić sobie jako taką rzeźbę w ciągu powiedzmy pół roku i potem [...]
[...] po którym chciałbym przejść na masę. Prosiłbym o skorygowanie cyklu i pomoc w doborze środków. 1-9 enan 250e4d 10-20 prop 100eod 14-21 wino inj 50eod po tym okresie jeżeli forma będzie zadowalająca chciałbym przejść na masę. Jakie środki wtedy zastosować? Sustę plus npp? z góry dziękuję za pomoc Pozdrawiam :) Zmieniony przez - jordanxxx90 w [...]
Witajcie. Wiek 31 lat Staż treningowy 8 lat Siłowo zacząłem ćwiczyć w 2015 roku. Wazac 69kg.Forma robiona w izolacji penitencjarnej ( więzienie ) bez dostępu do klasycznej siłowni ( krzesła stoły lóżka butelki itp.) Oraz z dieta serwowana przez gospodarza. Glownie wyroby pszeniczne i wysoce przetworzona żywnosc ( konserwy ) Wzrost 174 Waga 93 [...]