SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • Debiuty 2009

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zawartość węgli raczej minimalna,dorzuć raczej do smaku i jako wypełniacz żołądka,jesli masz już nisko węgle.Forma nie ucierpi,ale sprawdź w tabelach wartości odzywcze i zbilansuj w/g własnych potrzeb.Nikt Ci nie powie ile gram dorzucić.Musiałbym znać cały rys przygotowań.

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-16 11:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty 2009

    Post
    Galeria Zdjęć

    Forma jak na 20 latka z Polski - kosmiczna. Wytrwalosc w dazeniu do celu rowniez niesamowita. Mimo to gdy czytam, ze w drodze do mistrzowskiej sylwetki nawet sylwestra spedziles w domu to troche mi Cie szkoda. Z mojego punktu widzenia jest to troche smutne, ze silownia przyslania 20 letniemu chlopakowi reszte swiata. To Twoje zycie i zobisz z nim [...]

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-08 18:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - proszę o korekty.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, forma już zaczęła wracać, pora na nieco cięższy trening, zauważyłem sporą poprawę po moich poprzednich postach z prośbą o porady w treningu, na obecną chwilę zaczynam suplementację aakg, noz, mono, cel tej suplementacji to głównie poprawa ukrwienia mięśni, zwiększenie odżywienia tkanek, dalsze aktywizowanie ciała po przerwie, odbudowa [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2010-05-09 20:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro zacxzyna byc lepiej to może próbuj uratować cykl. Antybiotyk, maść, okłady i powinno pomóc. A na następny raz nie bierz wina w zastrzykach, bo prawie każdy ma problemy z tą formą wina

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2011-01-03 12:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktualny MR SFD forma z ostatniej soboty w niedziel, razem z Emilem na naszym stoisku http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a9fec143ed24ce0b2d92529393bba30.jpg

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 20:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXXVII MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS.IFBB 2013

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kat 80 kg Facet Miażdzył system szczegolnie nogi robily wrazenie ale forma tez masakryczna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce645822c42b412187d8a8863f8f4875.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-04-20 22:33:21

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8621 Data: 2013-04-20 22:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Rocznik 93

    Post
    Galeria Zdjęć

    dobra forma, nie za duzo serii na klatke? Zapomniałem, że on robi jeszcze na hantlach skos górę. Tego nie robię. Świetnie poprawiła mi się klatka po ostatnim ćwiczeniu (przenoszeni hantla za głowę). Kiedyś olewałem to ćwiczenie robiąc zamiast niego tylko skos dół no ale człowiek uczy się na błędach. Zmieniony przez - Kamil93 w dniu 2012-07-01 [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 21:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Rocznik 93

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo dobra forma :-) Powodzenia w dalszych treningach!

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-16 15:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Rocznik 93

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo dobra forma :-) Powodzenia w dalszych treningach! Dzięki :)

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 17:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2014 Europa Show of Champions

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] i to nie byla tylko zalegajaca woda. Swoja droga nie wiem jak on tak poprawil w 7 dni forme. Magia Ja jestem fanem Dohne i wedlug mnie po Delarosie wygladal najlepiej, super forma i te nogi nie sa takie zle! W porownaniu do JOJa to na wypasie rzekłbym (ale ja jestem fanem Dohne) Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2014-04-12 12:47:56

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8131 Data: 2014-04-12 12:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak tam forma u was - ja zamierzam wrzesień spędzić koszykarsko, bo od paździenika rusza sezon i tym razem z nowym składem wiąże nowe nadzieje. THE ANSWER i miejmy nadzieje 2 wieże - Zbigniew i Mareczek + trzon zespołu i na pewno będzie dobrze. Nic tylko trenować i cieszyć się z efektów ktoś ma pomysły na jakiś trening zwodów , nie [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 18625 Data: 2003-08-26 20:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ligi - my gramy w niedziele o 17, ale na kijowej sali - nie lubie jej Ale moze jakos pojdzie - pierwsze koty za płoty - nasi rywale to Kogucik - chyba sa do ogrania, ale zobaczymy jak będzie. Generalnie to transmisji nie będzie wiec jak ktoś chce niech wpadnie koniecznie - ulica Trwała SP nr 72. A jak wasz forma koszykarska - reaktywujecie sie ?

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 18625 Data: 2005-03-30 12:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tych smutnych okolicznościach, nie odbył sie ani nasz mecz ani trening i jutro gramy sparing z teamem z 1 ligi i zobaczymy jak bedzie. Jak u Was forma ?

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 18625 Data: 2005-04-06 21:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzeba jumpa podciągnąć troche 2 razy to moze byc too much, ja wole porobic sobie klatke czy bica zamiast tego cos za cos wiec wezme to pod uwage i light. Dudi jak tam forma po swietach - zbijasz ta mase Mecz wygrany 60:48 i bylo nas tylko 6 ale daliśmy rade. Generalnie widac jeszcze pewne braki w zgraniu, ale cos sie moze urodzi z tego [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 18625 Data: 2005-04-10 21:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mówcie co chcecie ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Forma wakacje 2006, nie ma się czym chwalić. Nie mam poprostu czzasu na siłkę (tak, tak, nie tylko na SFD ale to się zmieni) Narazie staram siętrzymać formę, ćwiczę w domu, gram w kosza i siatę. Na wakacjach codziennie siatkówka na plaży przez conajmniej 4 godz Ogólnie staram się nie utuczyć - masę mięśniową się odbuduje w miarę szybko, a [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-31 17:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NABÓR DO TESTU STANOFUSION

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] poziom glukozy we krwi, blokują uczucie zmęczenia w mózgu a leucyna silnie stymuluje procesy syntezy białek mięśniowych Acetylowana postać glutaminy to wyjątkowo stabilna forma antykatabolicznego aminokwasu, niezbędnego w trakcie intensywnego i długotrwałego wysiłku fizycznego. Sposób użycia: należy rozpuścić 30 g (dwie miarki) proszku w dużej [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 14236 Data: 2011-05-11 11:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krzesłach +1kg -przysiady +18kg -podciąganie szerokim nachwytem -unoszenie nóg w zwisie -stanie na rękach O ile w większości ćwiczeń występuje progres, o tyle w podciąganiu forma ma postać sinusoidalną: aktualnie mój najlepszy wynik to 5,5,4,3, ale za nic nie mogę pójść dalej (dziś na przykład 5,4,3,4) i tak się to waha z treningu na trening. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3251 Data: 2012-03-19 20:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co pływac ? ...

    Post
    Inne dyscypliny

    co do tętna to należy pamiętać że tętno mierzone jest inne niż na lądzie - tzn że na lądzie będzie wyższe niż zmierzone w wodzie - to taka ciekawostka... a co do samego chodzenia na basen jeżeli ktos to traktuje rekreacyjnie to najlepiej po tygodniowym chodzeniu na siłownię pójść raz na basen - ruch w wodzie jest bardzo fajną formą odpoczynku dla [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2006-11-05 21:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MATEO - pytanie o "Doping"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Lucek- wiesz, że Twoja wypowiedź z 23:58 może posłużyć za wodę na młyn dla zwolenników działu? Zresztą nieważne. A nawiązując do Twego tekstu powyżej - kiedy wychodzę z psem na spacer i widzę przed sobą morze - to muszę je zaakceptować . Mogę się w nim utopić lub mogę też zacząć budować tratwę. Ja z aktualną formą "Dopingu", który [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8005 Data: 2002-10-25 11:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tomek Lech swietna forma, wszystko doszlifowane od debiutow. Zastanawiam sie co sie stalo z Mateuszem Burdzym, na debiutach waga ponizej 100, gdzie bylo jeszcze troche do zbicia, a teraz wyjscie w plusie w znacznie gorszej formie. Czekam na wywiad z nim. Dziwie sie, ze Mariusz Balazinski pokazuje sie w dosc kiepskiej formie. No i myslalem, ze [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-02 18:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)