forma w

[...] Nie wiem czy to złudzenie ale na wszelki wypadek zacznę go wzmacniać. Nawet nie zmęczyłem się tym maksowaniem więc kontynuowałem normalnie trening. Rafał nie pasuje mi taka forma progresji, nie czułem się wystarczająco dogrzany wchodząc powyżej 200 kg. Podciąganie jako forma relaksu. Wiosło lekko, z zapasem. Wymach ciężko ale i dowaliłem [...]

myslalem ze test/testy beda w 2 dzialach tu i testowym szkoda Fajne swiatlo masz - zdjecia/forma super Co do HST to napisz po ile serii zamierzasz jesli po 2 do kazdego cwiczenia to na poczatku daj tylko po 1 glownym cwiczeniu na partie!!! Na pewno na male tak zrob - tylko 2 serie podczas 15 i 10-ek! na duze 3-4 to max Ja za pierwszym razem tez [...]

[...] pizza mega - nie spodziewałam się! Muszę gdzieś dorwać ten ser piórko :-)) Widzisz nie pożałowałeś dyni :-D Forma no... kozak :-)) No tyle mi się ukroiło to tyle dałem ^^ forma powoli życiowa, jeszcze trochę brakuję :) świetnie to wygląda :) szczególnie poza po "klatka bokiem" robi wrażenie :D Dzięki wielkie ;) to jest właśnie magia [...]

[...] czuję, najedzony chodzę po posiłku, a poranny głód w ogóle mi nie wadzi w niczym, także zostanie tak jak jest :) Ostatnio był też u mnie Krzysiek, który startuje za 3 tyg. i forma na żywo zrobiła na mnie potworne wrażenie. Dupa już powoli się tnie, jeszcze troszkę smalcu zostało i sporo wody. Po zawodach wiadomo nad czym będziemy pracować, także [...]

Nie lubię się żalić, ale napiszę to w formie ciekawostki. OStatnie 2 dni był dla mnie masakryczne jak chodzi o głód. Wstawałem głodny, szedłem spać głodny aż mnie ściskało i miałem problem zasnąć. Nie wspomnę o tym, że łatwo mnie wyprowadzić z równowagi xD w dodatku problemy ze skupieniem mam, o ile nauka jakoś idzie, to czynności w ciągu dnia [...]

[...] formę w życiu, tak pod kątem sylwetki i odtłuszczenia, jak i proporcjonalnej do tego siły. W tym roku nie ma aż tak kolorowo, ale byłem na to przygotowany. Nie znaczy to, że forma jest zła, przeciwnie. Mam tu fajną fotkę ze szczytu formy w ubiegłe wakacje: /SFD/2024/6/7/4f4f718b0f334187962d1e01432612dc.jpg W zeszłym roku udało się zrobić fajny [...]

Ponad tydzień testu, jak samopoczucie? rusza coś powoli forma? U mnie test się skończył, więc zapraszam do oblukania tego co udało mi się zrobić w 42 dni %) (link w podpisie) Zmieniony przez - debee w dniu 2011-06-14 09:41:53

[...] nie wypada mi ich dawać 2 dni później, bo 1 z sędziów nie podesłał mi swojej oceny mimo że miał na to ponad tydzień czasu Dlatego też z tego po prostu zrezygnowałem. Każda forma głosowania ma swoje PLUSY i MINUSY - i naprawdę nigdy nie będzie takiej, która byłaby w 100% idealna, na żywo - na zawodach też nigdy taka nie jest, o czym nie raz [...]

[...] - chciałem aby była jak najszczystsza SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym składnikiem występującym w ludzkim organizmie. Jej głównym zadaniem jest [...]

Też sporo wcinam jabłek 0.8kg.Jeszcze niedawno pisali ,że owoc ewentualnie rano A tu proszę forma na jabłkach.Panie Janie forma kozacka na zawodach dobrze będzie.Obecna forma jest robiona też na winie :-). Na zawodach będę walczyć o finał - trochę za mały jestem całościowo :-( Trening taki jak 2 dni temu: 1a. WL 48kg/2x10p 58kg/3x9p 1b. [...]

Yo! Dobra, skonczylem ten planik, jest wart zainteresowania , dał mi przeszło 70kg sily w trzech bojach, zainteresowal mnie tym samym trojbojem jako formą treningu . Polecam go początkującym amatorom trojboju lecz nie początkującym cwiczebnikom, potrzeba tu bowiem pewnego obycia z techniką i ciezarem, a i za mlody wiek,jak wiadomo, rowniez [...]

[...] Sebastian chyba w jeszcze lepszej niż tydzień temu - tutaj jednak nie ma kategorii weteranów więc walczyć będzie ze wszystkimi w OPEN w ekstremalnej :-)) trzymamy kciuki, forma jest świetna /SFD/Images/2015/10/17/dab4f468efa246eb9b0e3429e2618df7.jpg /SFD/Images/2015/10/17/335eea6108734fdfa07af1094079e086.jpg [...]

sam mam wzrost hobbita, ale szkoda Marcina Kosela, 157 cm to naprawdę mało - przy innych wyglądał jak dziecko Szymon Łada 2 tygodnie prze MŚ, a forma na Pucharze elegancka - ogólnie bardzo przyszłościowy zawodnik się zapowiada co do wyników to się nie wypowiadam - powiem tylko to co napisałem w temacie Mr. Olympia, że inaczej ocenia fan/widz nie [...]

[...] - plecy + biceps - klatka + biceps brzuch i przedramię dorzucam randomowo , brzuch co 2 -3 dni Aeroby wykonuję 2-3 razy w tygodniu czasami jest to interwał w DNT Aktualna forma. /SFD/Images/2015/7/10/7e1e2749d7da4b0297cde6903f177f50.jpg /SFD/Images/2015/7/10/bd08fb18233041289034193b0b4b01e2.jpg [...]

[...] dzisiaj na siłce, nie ukrywam, że takie coś na prawdę podbudowuje! Dzięki i za to i raz jeszcze za trening. Co do samych zdjęć, to kompletnie mi się nie podoba tam moja forma %-). Jakoś do D wyglądam... I co widać przede wszystkim, to zero pojęcia o pozowaniu :-D. Klata zdecydowanie odstaje, to wiadomo. Poprawiam ją w końcu dopiero 5 lat [...]

Witam ! Forma prze kozak! Mam pytanie do Przemka, w dni nie treningowe nie jesz kompletnie warzyw ? Stosujesz jakis blonnik . Proszek zasadowy czy tylko suple sfd.? Zmieniony przez - infernal20 w dniu 2016-06-22 15:39:19

[...] pytanie jak oceniacie roznice w rozpuszczalnosci, pienistosci czy smaku normalnego V3 a wersji Econo.. Oczywiscie inni ktorzy korzystali z obu wersji rowniez zachecam do wypowiedzi..Tylko prosze bez zbednego pji.erd.olenia i wazeliny w kierunku AN, a szczera odp..dlatego tez pytam tu.. Pozatym forma to wiadomo, na zywo rowniez widzialem - konkret

I pięknie. Forma się musi zgadzać W sobotę Sopot to będzie miał przeyebane %-) na Monciaku same knury i dziki będa;d i pare chudzinek %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-07 19:27:34

Witam obserwujac twoje dzienniki , mam pytanie odnosnie treningu , zakladajac grubsza suplementacje w tle na masie bardziej polecasz treningi ppl gor/dol itp a na redu bardziej klasyczny split? ps. forma mega :) Zmieniony przez - Dawidos91 w dniu 2016-07-13 15:43:25

Może uda się z MŚ, chociaż też się nie nastawiam :-) My z Marianem, Matim i Sylwią już po treningu. No dzisiaj to forma życiowa, nie dowierzałem jak wyglądałem na treningu %-) Spotkaliśmy jeszcze Krzyśka Jarockiego ( 3 w 90+ ). Jak foty będą źle ustawione to sorki ale z fona wstawiam. /SFD/Images/2016/7/17/d89dac1f199240e0b568941917be2db7.jpg [...]