SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • budowanie formy na lato 2014 ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehehehe ja budowałem na 2013, wróciłem do wcześniejszych wyników i dalej po pół roku mimo, że osiągnąłem wymiary większe niż kiedykolwiek, to zirytowany stwierdziłem, że brakuje mi jeszcze drugie tyle czasu na masę i trzecie tyle na wycinkę, żebym mógł publicznie to nazwać przygotowaną wakacyjną formą. ;) Faktycznie masz małe obwody w stosunku [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 14333 Data: 2013-07-27 19:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajny art. Ostatnio często widuję sformułowanie, że jakaś dziewczyna chce "formę plażową", tylko z kontekstu wynika, że najwyraźniej ta plaża jest mocno utożsamiana z formą "bikiniar" na scenie, więc głosów rozsądku nigdy za wiele. Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-06-09 13:04:53

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2015-06-09 12:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Ponadto dochodzi jeszcze trening (nie wiem jaki styl trenujesz). Jest to cos z czym sie tutaj nie spotkasz, ale po latach moich obserwacji uwazam, ze jest to najszybsza forma osiagniecia wynikow. Podam przyklad.W ciagu 2 miesiecy miesiecy z 24 pompek dojechalem do 160 trenujac metoda - maksymalna liczba pompek w kazdej wolnej chwili, ale w [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-17 19:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kruq też się udzielał w szybkim %-) po redukcji ale wyebal kozacka forma :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 12:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jadłem a to ze wzgledu, że moj układ gastryczny mi nie pozwala. Ale jadło ją dwóch moich znajomych starzy wyjadacze w tym sporcie jeden 60mg, drugi 90mg obydwoje zadowoleni, forma była też przednia jaką zrobili. Co moge polecic bo sam biore to primka, pierwszy kontakt moj z tym środkiem i napewno nie ostatni. Tylko nie wiem jak z dawkiami bo ja [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 21:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni temu łykałem to wino, miałem na ręce naszykowane 4 tabsy vitB. Patrze na dłoń i nie wiem które to wino a które vitB. Są identyczne. Dosłownie...nie da się odróżnić. Barwa, wielkość, forma, frez na brzegu. Identyko. Jedyna różnica, to że wino ma wybite PMP. Wygląda tak jakby na witB wybijali litery, wrzucali do pojemniczka i trafia to do Nas.

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 14:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dubai Pro 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Robert z aktualną formą na pewno nie byłby stratny finansowo, a w Dubaju na pewno nie był :-) Wolf to nawet wydajac 5 tys $ na bilet jest 40 tys $ do przodu, więc nie rozumiem jego podejścia do sprawy...

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 15:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Od gówniarza do... ?

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Jak na taki wiek to super sylwetka, dobre podstawy. Forma z zeszłego roku - a jak to wygląda na dzień dzisiejszy? Powodzenia. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-05-22 19:12:54

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10083 Data: 2015-05-22 19:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy w Kulturystyce IFBB-Santa Susanna,Hiszpania 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Grzecznie tylko spytałem o wyniki, w dodatku nie pana, tylko Mastiego. Poza tym wiele nas łączy: obaj uprawiamy kulturystykę, obaj zajmowaliśmy końcowe miejsca na zawodach, obaj znacząco odbiegamy od rywali na scenie. Moglibyśmy sobie rękę podać i być przyjaciółmi. Wspaniała forma naszych! Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-09 21:06:41

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 17877 Data: 2012-05-09 21:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ot człowiek całe życie się czegoś uczy,jak znudzi mnie obecna forma odżywiania to chętnie wypróbuje ten schemat w sumie trochę czasu jeszcze zostało;)

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 12:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm zatkalo mnie.duzo poteznych chlopow bierze glute i mowia ze dziala.ostatnio czytalem art bodajze ambroziaka nie pamietam to bylo w nocy i bylem spiacy ale pisal ze b.ciekawym suplem moze byc acetylo l glutamina.moze ta forma blaby lepiej przyswajalana..co myslisz flex?

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-01 21:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie wróciłem z biegania, koszulka cała mokra, plecy mnie teraz swędzą i non stop pot się leje wstawiłbym fotę, ale siara z taką formą do dopingu wyskakiwać jak dla mnie - brać w ciemno, poezja jest

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 14:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie bawic troche , po jakims czasie wrzucilem anavar bylo elegancko ale z racji tego ze jest malo toksyczny na koniec redukcji dalem winko i czulem sie swietnie apetyt byl i forma tez calkiem niezla wyszla. Dobra przechodze do sedna : dwa razy dziennie po stolowej dawalem olej lniany zeby wyscielic sciany zoladka , dwa razy dziennie dawalem [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-02 21:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Harold Poole, Chet Yorton

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Gdyby nie Larry to właśnie Harold byłby podwójnym mr olimpia. Scott najbardziej obawiał się właśnie jego i do końca nie był pewien swojej wygranej. Opisywał, że największe wrażenie robiła na nim w tamtych czasach masywna budowa Harolda połączona z dość dobrą formą startową. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70a5a99595fe4606b5b094072e5172f6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chodzi preparaty ktore ja bym polecal na nastepny cykl, to zaleznie od funduszu: stack+pojedyncza (np mono/jablczan/magnezowy chelat/orotan + no-xplde/no-shotgun/XS-kaizen))forma, lub stack+stack (clout/KO/HP/storm/GM + Xplode/shotgun'XS.... Do tego bcaa/leucyna, cynk, magnez (zma/mzb), o-3. W przerwie - no-booster (noz IV / WhiteFlood) dla [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11222 Data: 2009-02-24 23:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weź w takich gaciach usiądź na ławkę albo dupę do mc wypnij %-) na fb można ją znaleźć i forma nadal zacna jest

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-16 23:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam jestem jednak za najbardziej prostą formą dozowania, czyli klasyczne pogryzienie czosnku, a to że pali to nawet lepiej. Dremor musisz więcej jeść tylko ci się wydaje, że dużo jesz, też mi się wydawało, że dużo jem. Jedz tak gdzieś mniej więcej co 3 godziny dobry posiłek to masa szybko pójdzie w górę. Tylko nam się wydaje, że dużo jemy weź [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-02 21:56:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Club Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    Najwłaściwszą formą rozwiązania, czyli bez oszukaństwa jest właśnie gazeta , bo komórkę można przestawić, na kartce można napisać co się podoba , a na gazecie nie da się nic przestawić. Lecz to już nie jest takie istotne z tym rozwiązaniem, ponieważ czy wstawimy date na kartce, czy pokażemy komórkę to i tak filmik będzie teraźniejszy, bo do [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 16:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Club Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    Forma świetna,byle tak dalej..... A oto obiecany dłuższy film z treningu grupy poczatkujacej "Street Workout Poznań" na Malcie w Poznaniu... http://www.youtube.com/watch?v=_6FhqF3WYkw

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 08:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW Pro & Amator

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i znów do dyskusji. No 50 kg 95 razy poszło myślę że rezerwa była ale może na maksymalnie 10 ruchów no może na 15 ale ciężko Takie przytrzymanie na klacie mega w takiej ilości daje czadu po barkach przednich, tricepsie i klacie. Ale spoko. Też bardziej ta forma wyglada fachowo jako wyciskanie sztangi. Oto film. https://youtu.be/Ey0ZKYiCHL8

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-23 18:25:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)