forma w

[...] wiesz - pewnie, że bym chciała - strasznie mi się spodobał ten klimat, ale to trzeba mieć co pokazać, a ja nawet nie wiem, czy w moim wieku i z moimi zaniedbaniami sensowna forma jest możliwa. Poza tym też prawda jest taka, że ja nawet nie nauczyłam się jeszcze porządnie trenować i nie znam siebie w tym kontekście - kto wie, może nie jestem [...]

Matka wie że cpiesz? BTW: forma bajka koledzy w LO po 60kg wagi a tu taki chlopa w ławce kartkówki pisze masakra :)

Na kiblu było kiepsko widać, bo kiepskie ujęcie, zdjęcie z bliska przy słabym świetle w ogóle innej pozycji. Forma cały czas wyj**ana w kosmos. Jak na 6kg to nie widać znacznej różnicy z tymi fotkami przy 99kg.

[...] 30 min. rower - taki trochę indoor cycling Komentarz: Plyo zgapiony trochę od Anchy :-) - ciężko. Tzn. pierwsze po dłuższej przerwie zawsze jest ciężkie a na dodatek taka forma ruchu to moja pięta achillesowa. W 4-tym obwodzie wywaliłam się we wskokach (miałam dwa stepy ustawione - jeden na drugim) i się trochę potłukłam Suplementy: - Thermo [...]

[...] a nie np te 4-6 miesiecy jkaby było zerwane, trzeba jakos sie pocieszac%-) shit Ty teraz przeyebanie jestes nabity(po filmikach widac) nie wiem jaki sok z gumi jagód masz ale tez chce taki5-) jeszcze jak piszesz że tyle czitujesz a forma tak rosnie to juz w ogóle mnie demotywujesz%-)xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-11-10 13:04:55

no w sumie tez fakt dla każdego cos innego ;-) ja sie bałem spróbowac tej diety, ale po redu zaryzykowałem i to było najlepsze roziwazanie, forma się długo utrzymywała, nabicie było dobre, mam zdj z tamtego okresu to w sumie wolałbym miec tamtą wagę i formę%-) a teraz moze lepszym roziwazaniem było by low carb ale jdnak low fat dla mnie bardziej [...]

Aktualna forma /SFD/2016/10/13/9389cfa8d8814979965ca69d3584121a.jpg /SFD/2016/10/13/3b94b20f36064b37993e56b081bfad4f.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-10-13 21:11:30

WITAM ROZPOCZYNA SIĘ KOLEJNY TYDZIEŃ ZMAGAŃ Z SYLWETKA I UTRUDNIENIAMI. DZIŚ ZACZYNAM OD TRENINGU I DUŻO OSÓB ZACZYNA TYG OD KLATY :) TRENING -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 SERIE -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 SERIE -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4 SERIE -WYCISKANIE [...]

[...] ze luz, nie zauwazylem zebym kogos sprowokowal, ajk sie bedzie robil dym to sie nie bede odzywal :P narazie jest dyskusja na poziomie. bati9123 & others - studiowanie = forma pracy, choc umyslowej, zwykle nie jest sie wtedy na utrezymaniu rodzicow w pelni bo sa stypendia, a pozatmy nieiwelu znam studenciakow co by chociaz w wakacje nie [...]

Znaczy co? Zgasisz mi uśmiech? No nie wiem, dałbym Ci się poznęcać, ale co w zamian? zamiana.....forma znecania sie dowolna Ehhh, Vena. Spodziewałem się, że chcesz klapsa tylko ode mnie... Ale jeśli chcesz ode mnie i od Mileny, to jeszcze lepiej no i teraz mowisz do rzeczy bo juz sie o Ciebie balam Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-10-31 [...]

[...] się plecy) RedAlert - 5pkt (super się prezentuje najszerszy grzbietu, plecy wyszły na tej fotce strasznie masywnie) Ania B. - 4pkt (najlepsza rzeźba) drazekm - 3pkt (dobra forma, ale trochę słabe światło przez co mało szczegółów widać) kuba_n - 2pkt (nie jestem zadowolony ze swojej foty - generalnie słabo, niby robię masę a chudo na tej focie [...]

[...] (gif 2.) (gif 2a) W pozycji stojącej: stajemy w rozkroku nieco szerszym, niż barki (inna forma ćwiczenia zakłada wysunięcie jednej nogi nieco w przód, dla lepszej równowagi) - klatka piersiowa wypchnięta ku przodowi, zachowana naturalna krzywizna [...]

[...] Shogun hmmm kurde jak dla mnie słabo się zaprezentował, Thiago silva strasznie stłamsił Verę w klinczu wrecz osmieszył a tutaj maurycy na serio carrdio na 3 minuty, z taka forma nie ma co marzyć o pasku. Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-08-05 12:02:52 Thiago był wtedy na dobrych odżywkach %-) Fight of the Night: Joe Lauzon vs. Jamie [...]

No tak tak. Z Colemanem to było chyba najgorzej w karierze :-P (Nie licze Bonesa bo to killer, więc forma Shoguna niewiele miała tam do rzeczy). I zgodzisz się też chyba, że jakby na tej gali doszło do walki Machida vs Shogun to by był Maurycy został grubo pojechany. Chociaż walka walce nie równa więc kto wie. No czas na zmiany!!! Mam nadzieję, że [...]

Cześć, Będę zaglądać. Forma jest. Jeśli nie masz startu w planie to nie ma już z czego ciąć :) Plan jest na przyszły rok. W tym chcę zobaczyć jak mój organizm będzie się czuł na niższym bfie

[...] kraty się pokazało Kefalianoś? Ogolnie wg mnie zawodnik niedoceniany na większości zawodów ale też czasem w niezbyt dobrej formie startuje. Rockel niestety zawsze to samo-kompletny brak plastyki mieśni,forma zresztą też coraz słabsza. W Gdańsku też była lipa. Ciekaw jestem zdjęć Lorda i dalszych opinii o zawodnikach i gwiazdach tego sportu

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Dziś bardzo szybki trening, wyrobiłem się w 45min z rozgrzewką %-) Forma z dnia na dzień się poprawia, zobaczymy jutro pomiary. Ostatnio robiłem 2 tygodnie temu, bo tydzień temu zapomniałem. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Wit. C Wit. D Kreatyna [...]

Boruc w ostatnim meczu nie bronił zbyt pewnie mozna nawet powiedziec, ze był slabym punktem reprezentacji ale mysle, ze to byla forma dnia i ze z Armenia bedzie juz tylko lepiej

tyle ze teraz grzeje lawe w klubie wiec pewnie forma znacznie slabsza

Jak spojrzeć na kluby, w których grają polscy bramkarze to jest świetnie. Tylko z formą bywa trochę gorzej. Ale z Armenią obrona nie powinna dopuścić do zbyt wielu strzałów na naszą bramkę. Ważne będzie zachowanie koncentracji.