forma w

[...] cisne skos w gore hantlami 2x60kg, wiec sila jest, a na wymiary tez jakos specjalnie nie narzekam(pierwsze co powinniscie zrobic to zmniejszyc dawki) Wiadomo ze nie jest to forma pod zawody, ale nie startuje wiec mam to w dupie. Wszystko bylo robione w szpitalu(kwestia znalezienia wlasciwego lekarza ktory chce pomoc) Najpierw bylo podawane [...]

[...] cisne skos w gore hantlami 2x60kg, wiec sila jest, a na wymiary tez jakos specjalnie nie narzekam(pierwsze co powinniscie zrobic to zmniejszyc dawki) Wiadomo ze nie jest to forma pod zawody, ale nie startuje wiec mam to w dupie. Wszystko bylo robione w szpitalu(kwestia znalezienia wlasciwego lekarza ktory chce pomoc) Najpierw bylo podawane [...]

[...] periodisation". wystarczy przyjrzec sie rozwiazaniom w treningu,np.HST,aby dokladnie znalezc praktyczne zastosowanie metodyki o ktorej napisalem powyzej. Witcher666 dobra forma treningu...JAKIEGO? czy zastapi to Twoja sesje na silowni? NIE. abewu zawsze warto przyjrzec sie historii(innym postom) danego uzytkownika,gdyz na 99% [...]

[...] nie był. Trzeba będzie pewnie te 4 tygodnie po odstawieniu propa odczekać, zanim pójdę na te badania. Teraz zacząłem czuć ten testosteron. Choć libido nadal kiepskie, to forma na siłowni dużo lepsza. Właściwie jest trochę lepiej niż wtedy, kiedy nie miałem spieprzonego test. naturalnego. wnc1964: Zastanawiam się nad tą psychiką, było dużo [...]

Zaj**iście kolego forma wyj**ana w kosmos na 16 lat to kocur :D

Siema u mnie wczoraj waga 101,5 forma sie poprawia dosyć mocno . Miałem teraz 2 dni Low czwartek , piątek a w sobotę małe ładowanie poszło . W nocy gore miałem cała w żyłach . Tutaj fotki z soboty przed ładowaniem z rano naczczo . Dzisiaj rano po ładowaniu wody troche podeszlo . Myśle ze to ostatnie ładowanie juz do zawodów . [...]

Siema Dawno nic nie wrzucałem . Szkoła sie zaczeła to codziennie sie wstaje o 6 i wraca o 18 . Forma jakos tam sie poprawia Waga w okolicach 100 kg . Aeroby obciete do 7x50 , 5 treningow silowych . Samopoczucie jak samopoczucie wiedziałem ze będzie ch**owo ale w sumie nie spodziewałem sie że aż tak . Tu jakis tam skrawek sylwetki z dzis na dniach [...]

[...] do nadchodzącej walki. W rozmowie z BJ Penn Radio, Funky wyjaśnił dlaczego uważa, że pojedynek rozstrzygnie się na korzyść Woodley’a. Więcej Zdjęcie dnia: Aktualna forma fizyczna Jona Jonesa przed UFC 214 Były mistrz wagi półciężkiej Jon Jones stara się przygotować do walki o pas z mistrzem Danielem Cormierem jak najlepiej potrafi i [...]

J/w. Przed walką było jak było. Co mają w głowie to nei wiadomo ale taka wypowiedź po walce ze strony Jonesa to klasa. Szanuje takie podejście. Cormier, Jones i DC - przypuszczam że pas mógłby krążyć w tym towarzystwie w kółko z pewnymi przesotajami %-) Ciekawe jak forma mentalna Gustava

Ostr dzieki za link sog masz za to Yo yo ja juz po treningu pilkarskim, forma rosnie. Nastepny mecz bede musial grac na srodku obrony czyli powrot do pozycji na ktorej gralem 6 lat . W niedziele wam napisze jak mi poszlo hehe

i tak kupi jakies suple i tak wiec kup sobie bialko pij 2 szejki dziennie jakis stak przed treningowy i pojedyncza forma kreatyny zma na noc o3 wiadomo witaminy jak tam chcesz ze stakow przed treningowych polecam nitrobolon energizer a pojedyncza forma krety to jakies mono jak masz kase na bialko kup z optimum wpiepszaj 5-6 posilkow dziennie [...]

1) Paweł SEREMAK - Zdecydowanie najlepszy zawodnik. Kompletna, estetyczna sylwetka. 2) Tomasz KALINOWSKI - Imponująca klata i plecy. 3) Mariusz RACZYCKI - Dobra forma, ale jakiś taki płaski. Brakuje mu masy mięśniowej. 4) Artur LIPIEC - Nieźle nabity, ale mało estetyczny. Słabe łydki. Musi popracować nad pozowaniem. 5) Michał KRAJEWSKI - Ładna [...]

[...] lokat, ale moim zdaniem na 3 miejscu widzę właśnie jego. 5.aPAWEL - Paweł Seremak Sylwetka niezmienna od kilku poprzednich edycji zawodów, przygotowanie oczywiście dobre jak już do tego nas zdążył przyzwyczaić. 6.Subasa - Tomasz Kalinowski Bezsprzeczny wybór, najsłabsza forma startowa ale przy tak obsadzonej kat. wcale go to nie neguje.

1 miejsce: Michał.K świetnie przygotowanty zawodnik, proporcjonalna sylwetka 2 miejsce:Barano90 dobra forma, duża masa, zawodnik "z przyszłością" 3 miejsce: Marian87 Dobre docięcie, małe braki w masie 4 miejsce:aPAWEL - Paweł Seremak ogólnie ok, za słabe docięcie 5 niejsce: Subasa najsłabsza prezencja, duża dysproporcja góra/dół

[...] sylwetka dla oka, poprostu świetna klasyczna sylwetka, jak dla mnie brak separacji. 4. Marian87 Według mnie brakuje trochę masy mięśniowej ale nie znienia to ze świetna forma, bardzo dobra prezentuje się. Najbardziej odstają łydki. 5. Subasa Bardzo dobra góra przy dobrej jakości , jednak nogi psują całą sylwetkę. Bardzo ładne plecy i [...]

Mateusz, zaczynam wpadać w panikę, naprawdę nie wiem co się że mną dzieje , forma mi wzrasta na nowo, ale coś jest nie tak jak powinno być. W czym problem?

Mateusz-masz szansę odbić sobie wszystko w Poznaniu.Z 20-ką,to raczej jesteś poza zasięgiem,a i w musclach jest spora szansa na zwycięstwo.Pudła to raczej nie powinieneś dać sobie wyrwać,bo forma jest dobra :)

Mnie jak na razie odpukać,to choroby omijają,a forma idzię w górę.Zobaczymy jak to wszystko wyjdzie w Poznaniu,bo treningi treningami,a zawody-zawodami:)

[...] trenuje, to już na serio. Jeżeli będę brał udział gdzieś w jakimś konkursie internetowym to już siły będę czerpał tylko z tego co do tej pory trenowałem . Na urlop przyjadę do Miedzyzdroi i cienki będę już z forma i nie wiem czy będę startował, mówię serio. Ogólnie to już jest koniec, bo to nie robota dwie rzeczy na raz ciągnąć i taka prawda.

Mariusz-na pewno z Twoją formą nie jest jeszcze tak żle.Co do tego Marka C,to ten koleś też mnie strasznie "osłabia" :).Technikę ma strasznie kiepską-taką mocno biodrową i odbijaną do tyłu-nie mogę już na niego patrzeć... :)Pomijam już fakt,ze wrzuca codziennie na kanał po 5 niemal identycznych filmów.....Duf też strasznie stracił w moich [...]