forma w

A teraz coś co miałam zrobić w zeszłym roku, ale forma trochę słaba była %-) Wczoraj minęły 4 lata od kiedy regularnie chodzę na siłownię i ostro trenuję po 3-6x w tygodniu Startowałam z wagą 65kg,a obecnie mam 68kg Najniżej przez ten czas ważyłam ok 59 kg (start w zawodach), a najwięcej ok 76 kg (świniomasa przed zawodami). Zdjęcia dodaje w [...]

[...] Z 55% i E 45% - dlatego zastanawiam się na dokupieniem. Jako cuda na tarczycę i wiele innych wyskakuje w necie Ashwaganda - nie stosowałam nigdy, więc też rozważam Rion - forma zawsze jakaś jest %-) Ale ogólnie nie ma tragedii :-)) napuchnięta i spompowana jestem odrobinę, ale nie ma co się dziwić przy takim jedzeniu i braku ru.chu. Od [...]

Odpoczywałam trochę od wszelkich social media ;-) Co jakiś czas zrobię update co i jak. Treningi staram się trzymać 3x w tygodniu, jak wyjdzie 4 to super. Jak mam czas wchodzi cardio na bieżni, a jak nie to rower na świeżym powietrzu i planuję w końcu odpalić rolki 8-) nawet obczaiłam trasę, ale nie wiem czy 23km na pierwszy raz to nie za dużo [...]

kontrast, kontrastem forma dzisiejsza IMHO lepsza niz w 2001 i ja do tego Cutlera porównuje :) Pytanie było o przyszlosc JEZELI wygra Mr.O w tym roku. I moim zdaniem jezeli wygra nie powinien sie wycofywać :) czekamy na finały

[...] pokonania. Szacunek. 3. Dex wyglądał najbardziej estetetycznie, Dex powinien wygrać itp .... najwięcej osó chyba typowało tu jego triumf, ale nie wyszło. To prawda, że jego forma jest najbardziej estetyczna i biorąc pod uwagę to kryterium powinien wygrać w cuglach. Ale wiemy wszyscy jakie jest sędziowanie na Olympii. Więcej nie chce mi się pisać [...]

Mogla i byc w tym roku (Phila), ale wyszlo jak wyszlo. Finalowa forma byla na 2 miejsce spokojnie. Dobrze dla niektorych, ze nie wygral bo gdyby tak sie stalo to watpie, ze ktos by mu ja odebral. Branch jest z MD, a musi byc z Flexem jak chce wygrywac, ale nawet gdyby byl to jego zwyciestwo byloby niezasluzone. Zmieniony przez - scR w dniu [...]

Aktualna forma, a fotki z lata? Zabawna sytuacja z "bobrem" Twojej dziewczyny miała miejsce parę tyg. temu ,a Ty sobie "meszek" przycinałeś już latem... Na jednej fotce masz tatuaż na ramieniu, a na reszcie nie... a tak poza tym IMO super forma dobra klata, masz jakieś fotki klaty z czasów zanim zacząłeś trenować? Zmieniony [...]

[...] ok 3 godziny cwiczylismy pozowanie, co nie jest wcale takie proste jak wyglada. Kazdy dostal opinie na swoj temat i teraz nie pozostaje nic innego jak ciezko pracowac nad forma i pozowaniem zeby bylo pieknie! TYDZIEN XIII 91-DNT- 06.09.2015 MISKA: 1. Otreby, serek wiejski, twarog, rodzynki, jablko, jagody, kawa z mlekiem 2 Kurczak, kus kus, [...]

[...] 2 jest bardzo aktywna i przekształca testosteron do DHT w tkankach docelowych, głównie w prostacie. Forma 1 jest dziesięciokrotnie mniej aktywna, a przekształca testosteron w DHT, w wątrobie. Finasteryd silnie hamuje formę 2, zaś bardzo słabo - formę 1. Badania dowodzą jednak, że wątrobowa forma 1 nie ma większego wpływu na czynności prostaty.

[...] treningiem : 5 g BCAA XTRA + 4 kapsułki 4 CUT + HIM Po treningu : 5g BCAA XTRA Posiłek po treningowy : 200g kurczaka gotowanego + 50g ryżu + 150 g warzyw gotowanych A to forma aktualnie ;) Trochę ziomek kitowo zdjęcia porobił no ale lepszy rydz niż nic ;) http://zapodaj.net/4352ab89aa321.jpg.html http://zapodaj.net/c818fe9fc0e5b.jpg.html [...]

jak sie nazywa ten rzeznik w +100 obok Kolodziejczyka,ten nizszy,masakra -niech chlop przechodzi na pro.Kolodziejczyk tez swietna forma , bedzie 2gi? Lech tez super forma . ogladajac takie zawody czlowiek sobie uzmyslawia ilu po ziemi chodzi nabitych skurczybykow

[...] zdolnościach do regeneracji lub co najczęściej trenuje coś tam ale nie zawodniczo tylko jako amator raz góra dwa razy w tygodniu i nie jest to jego pasja a zwykła forma areobiku bardziej wysublimowana może robiąca wrażenie na koledze z klasy ale nie na mnie lub na ludziach którzy się znają na treningach.Dlatego porównywanie siebie [...]

[...] już więcej nie wywalczę a tylko sobie zaszkodzę. Organizm sam to reguluje. Było kilka dni ruchowych takich byleby się nie zasiedzieć, a teraz mam nadzieję że znowu pójdzie forma do góry, dzisiaj delikatnie zamacałem 200 kg z ziemi. Poszło 3 ruchy z odczuwanym zapasem myślę że na 5 ruchów, ale celowo nie walczyłem do oporu, bo jeszcze się [...]

tu na forum ostatanio widziałem wpisy typkow " medal będzie bez względu czy forma będzie " podejście super , wiadomo już ze maks 3 w kategorii haha później na fejsie się zaloze , ze foty wrzucają z medalami i pisza , ze super miejsce zajeli ale zapominają dopisać ze 3 osoby tylko w kategorii były i byle ogorek by stanal na podium tak na prawde [...]

Olimp niedawno wydał magnez i cynk + selen w formie chelatów warto się tym zainteresować. Przypomne że forma chelatowa jest najlepiej wchłaniana przez organizm

Rewelacyjna forma! Odpuść carnivol bo skłąd wałowany. Ogółnie hamerykanckie a zwłaszcza kanadyjskie białka mogą mieć mocne odchylenia na składzie nawet 20% więc lepeij inwestować w produkty z UE. Olimp/trec dobre roziważanie. Sprawdż w Twojej okolicy w hurtowniach z nabiałem jest płynne białko z jaj. Dobre i w miare tanie żródło protein. Zmieniony [...]

patrząc jakie były kategorie teraz na wiosnę pewnie wszystko wyjdzie w praniu i zależne tez będzie od ilości zawodników w pzkif jest to całe Physique w nacu nie wiem ale teraz był debiut tej kategorii w PL cos w stylu forma na plaże włoski na gel %-) i spodenki do kolan %-) ja w klasyku to musiał bym ważyć 73kg także podziękuje %-)

[...] mały wrzut szamy na dzień dziś kcal jeszcze sporo ale i tak juz obcięte ok 1000kcal od początkowej fazy redu także cały czas do przodu i powoli tak jak było w planach, forma coraz lepsza wrzuce jakies foto na dniach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ef200cddecd4a2fa9ca044f8e2b161d.png co do suplementacji to do sniadania: -1gr NAC -1gr L-ornityny [...]

[...] %-) bo w porównaniu np z winem oral to oxa wypada lepiej moim zdaniem co myślałem, ze wino porobi lepiej ciekawe co będzie razem w połączeniu :-D bomba życia to i forma życia musi być ;-] docięty z prążkami na dupsku + naładuje slinem przed sceną myśle ze nie znikne na scenie dziś cykne foto u dziewczyny wrzuce wieczorem coś [...]

[...] %-) bo w porównaniu np z winem oral to oxa wypada lepiej moim zdaniem co myślałem, ze wino porobi lepiej ciekawe co będzie razem w połączeniu :-D bomba życia to i forma życia musi być ;-] docięty z prążkami na dupsku + naładuje slinem przed sceną myśle ze nie znikne na scenie dziś cykne foto u dziewczyny wrzuce wieczorem coś [...]