flex1976

[...] czas, możesz bowiem za jednym razem ugotować więcej. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku sałatek czy kanapek. Nic nie stoi na przeszkodzie by dietę urozmaicać sobie w skali tygodniowej, a menu zmieniać co dwa lub trzy dni. Gainer dla Ciebie to tylko uzupełnienie a nie zamiennik posiłków . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-19 18:29:59

Warto zdać sobie sprawę z tego, że można efektywnie spalać tankę tłuszczową w sposób nieuchwytny dla wagi łazienkowej. Niekiedy zdarza się tak, że spalaniu tłuszczu zlokalizowanego np. w rejonie pasa, ud czy bioder zapasów, towarzyszy także rozbudowa tkanki mięśniowej, która – jak łatwo się domyślić - również pewien ciężar posiada. Kompozycja [...]

[...] - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-17 21:16:24

Witam. Mam pytanie o układ kostny strongmenów. Czy wraz z rozrostem mięśni zwiększa się długość ich kości? Np. szerokość barków. Czy jeśli oskubać strongmena z mięśni, jego szerokość szkieletu w barkach będzie powiedzmy dwukrotnie większą od zwykłego człowieka? Domyślam się że napewno kości będą grubsze ale czy też wydłużają się w jakiś sposób? [...]

„Z nerkami - glownie wieczorami - napije sie to do 30 min bedzie mi sie juz chcialo lat, a jak sie odleje to cuzje jakbym jeszcze chcial ale wiecej nie wykrzeszam . (czytalem cos o 5 rano przed kawa wiec moglem sie gdzies pomylic) Tutaj bardziej sprawdziłbym prostatę No ale ta watroba mimo NAC - podwyzszona Aspat nieznacznie przekroczony [...]

flex1976 patologia o której piszesz w swoim poście dopadła właśnie mnie. Niestety, do tej pory nie znalazłem złotego środka. Może jakieś sugestie ...

Myślisz ze ile osób tutaj wypowiada się z Wrocławia ? Myślę, że sporo, a propozycja założenia tematu nie musi dotyczyć tylko Wrocławia i uważam, że temat byłby przydatny dla wielu osób, bo gdy robi się kilka badań i na każdym zdzierają po kilka złotych to sumując wszystkie może wyjść spora różnica. A może liczysz na to ze my będziemy dzwonić do [...]

Teraz k***a co chwile nowe badania , coraz więcej dziwnych nowinek . Ostatnio widziałem na fb jak jakiś fizjoterapeuta wrzucił artykuł na temat podnoszenia ciężarów. Według nowych badań nie trzeba już podniecić ciężaru z ugiętych kolan i wyprostowanych pleców . Teraz można na wyprostowanych nogach robić koci grzbiet %-) Dramat k***a . Nie wiadomo [...]

Ładnie , idziesz jak burza ;-) Jak finalnie ustaliłeś ten cykl ? Na razie ide tak jak napisalem a co bedzie pokarze zdrowie itd

Mimo internetu i duzego zaplecza wiedzy jaki mozna ogarnac to ludzie za leniwi i glupi by sie edukowac Dokładnie , jak zaczynałem trenować na siłowni jakies 30 lat temu dostęp do informacji był równy prawie zero . Jakies czasopisma typu Jacek i to wszystko . Nie było instruktorów , trenerów . Trzeba było słuchać starszych kolegów ;-) Teraz jest [...]

[...] zwrócić się do lekarza lub farmaceuty, zwłaszcza: - jeśli u pacjentki nastąpił zanik miesiączkowania spowodowany zmniejszeniem masy ciała, - jeśli u pacjentki występowały w przeszłości napady padaczki Itd ...... Wiec jest to poważny problem i nie próbuj go rozwiązywać na forum sportowym :-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-12 00:06:48

Również trzymam zawsze w widełkach w końcu po coś te badania są... Jakie są skutki długo wyzerowanej prolki...? Wplyw na pozostale hormony w tym testa. Ale to Cie nie dotyczy :-) Niska na pewno oslabia odpornosc, powoduje klopoty z erekcja i kiepska sperme. Funkcij prolaktyny to jest ponad sto pewnie i jak zwykle nie jest to w ludzkim organizmie [...]

Mimo internetu i duzego zaplecza wiedzy jaki mozna ogarnac to ludzie za leniwi i glupi by sie edukowac Dokładnie , jak zaczynałem trenować na siłowni jakies 30 lat temu dostęp do informacji był równy prawie zero . Jakies czasopisma typu Jacek i to wszystko . Nie było instruktorów , trenerów . Trzeba było słuchać starszych kolegów ;-) Teraz jest [...]

[...] jest terapia zastępcza testosteronem, jednak istnieje także wiele różnych, naturalnych metod stymulowania produkcji testosteronu. Proponuje udać się do endokrynologa który zapewne zleci Ci dodatkowe badania . Będzie diagnozował Twój problem i zapewne zastosuje jakiś sposób leczenia . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-10 21:34:10

[...] ale ona raczej mi przeszkadzało w treningu. co jeszcze tutaj istotne ,po treningu czułem się mega zmęczony dodatkowo czułem flaki ,żoładek trochę mi dokuczał . Nie wiem czy akurat miałem taki dzień czy poprostu mój organizm tak zareagował na ten preparat .Zobaczymy przy następnej porcji . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-10 15:52:16

flex1976 robiłem 3 tygodniową przerwę na przełomie września i października, do restrykcyjnej diety wróciłem dopiero 2 tygodnie temu. Słyszałem o tym co piszesz, ale czy przerwa, którą robiłem nie wystarczy? Generalnie ostatnio czuje się na fali, przyrosty siły są waga znów zaczęła lecieć. Z drugiej strony boje się nie przegiąć, może jakieś badanie [...]

[...] rozsądek i nie popadać w przesadę. I o ile intensywny wysiłek fizyczny wyraźnie zwiększać może zapotrzebowanie na płyny, o tyle praca za biurkiem nie wymaga nieustannego popijania wody, soku, kawy czy zwłaszcza coli lub innych słodkich napojów. Należy najpierw zwrócić uwagę na odżywianie . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-09 21:30:09

[...] wzrostu nie przepisze Ci żaden lekarz ,gdyz niestety nie kwalifikujesz się do takiej terapi , pozatym i tak by nie pomógł . Tutaj masz temat odnośnie wzrostu , możesz sobie poczytać . https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol%2E2-t782913.html Pozatym zdrowe odżywianie i dużo ruchu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-09 20:36:54

To rusz na 100 % a nie 90 % Jak cis robić to porządnie . Czemu chcę na 90% a nie na 100? 10% to czas np z rodziną czy znajomymi etc... Bo nie mogę powiedzieć babci że nie zjem jeszcze jej bigosu Posty przeczytam dzięki za linki Zmieniony przez - DowShift w dniu 2019-12-08 18:43:00

[...] dla układu oddechowego. Dwutlenek węgla i cyjanowodór zmniejszają elastyczność pęcherzyków płucnych i uszkadzają płuca. Osoba paląca może cierpieć na częste zapalenia płuc lub na choroby przewlekłe, takie jak astma czy POChP. Pogorszenie wydolności oddechowej skutkuje szybszym męczeniem się. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-08 19:17:36