flex1976

Nie , już nie trenuj %-) tak, teraz skup się na budowie masy mięśniowej

i tak dostaniesz kosza od dziewczyny dwuznaczny tekst ^^ AUTORZE to co podajesz pomoze.. ale z dobrym treningiem i dieta.. przyszpanić to prochem się nie da ))

Zapewne obcuje z natura i na tym koniec. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-12-12 15:12:21

[...] jest trudne, zwykle odkłada się nieproporcjonalnie dużo dodatkowej tkanki tłuszczowej. Czyli zdobędziesz trochę mięśni, ale zapłacisz za to dużym przyrostem niechcianego balastu.Ty jesteś początkującym wiec zaryzykowałbym delikatna nadwyżkę kaloryczna i mocny trening na wolnych ciężarach Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-03-10 20:24:35

…. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-08-11 17:20:43

flex1976 - po co piszesz o odzywianiu ????? jak nie wiesz czy mam diete czy nie . Troche glupio. pytam sie jak to brac a Ty mi piszesz zebym sie wzial za odzywianie .

Dokładnie . Następnym razem kupuj sprawdzone produkty w sklepie SFD ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-17 12:30:20

[...] oparta jedynie na kilku produktach żywnościowych nigdy nie będzie zdrowa, smaczna ani pełnowartościowa. Zapraszam do działu kuchnia SFD tam znajdziesz dużo smacznych przepisów i zapewne wybierzesz sobie te z produktami które ci pasują.Suchy Ryż i kurczak już dawno przeszły do lamusa Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-07-03 20:55:17

o co Ci chodzi? jeżeli masz problem z budową bicepss to musisz ułożyć sobie plan treningowy dieta to sprawa indywidualne czytaj tematy podwieszone i układaj Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-06-11 23:35:09

michalp25 dobrze się czujesz ? Pytanie było inne . „Czy trzymanie się zera kalorycznego i trzymanie białka na poziomie 2g/kg masy ciała przy jednoczesnym lekkim wysiłku fizycznym, może skutecznie uchronić osobę w pełni zdrową w wieku 22 lat przed spadkami masy mięśniowej? :) Oczywiście przy założeniu, że dieta jest prowadzona z głową :) „ [...]

musisz wybrać masa czy rzeźba jeżeli nie brałeś jeszcze żadnych suplementów to nox pump narazie zostaw Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-10-20 21:24:03

Przez 8 miechow nie dawałeś hcg ? To zrób teraz jeszcze raz badania Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-18 13:19:39

Nie chcę tego kupować teraz. Flex1976, co do końca twojej wypowiedzi = przemilcze :)

[...] niż u innych. Dlatego stosowane normy mają bardzo szeroki zakres. Gdy badanie poziomu testosteronu wykaże istotne nieprawidłowości, trzeba podjąć suplementację. Nie wolno robić tego na własną rękę, ponieważ nieprawidłowo dobrana dawka czy preparat mogą wyrządzić w organizmie wiele szkód. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-02 15:41:09

Teraz wszyscy przygotowywuja się to maratonów , połówek , triatlonu , Armagedonu itp . Taki trend ;-) Siłownia tez tutaj się przydaje , wiec zacznij trenować Nie do końca rozumiem Twój sarkazm, ale to bez znaczenia. To wracam do mojego pytania, co wtedy z posiłkami? Jakoś nie widzę tego, że mam między 19:00, a 23:00 spożywać dwa "obiady"?

możesz już nie trenować i tak będziesz najlepszy ;-) :-))

możesz już nie trenować i tak będziesz najlepszy ;-) Dzięki! Tak zrobię.

[...] kilogram masy ciała (dla 100 kilogramowego mężczyzny 300-500 mg kofeiny). Jednak tolerancję na kofeinę należy budować powoli, a najlepiej wcześniej zasięgnąć porady lekarza oraz dokonać badań np. serca (statycznych i wysiłkowych). https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-07-17 16:31:13

Byłem rok na diecie pudełkowej z indywidualnym rozkładem i przeżyłem %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-06-03 17:59:43

a cokolwiek ? byle by było kilka cm w bicu Spróbuj na pszczole , jak Cię użądli to spuchnie z 2 cm haha,aż sam się zaśmiałem do monitora, pozdrawiam :) ! %-):-D