No tak zrób jak zalecił . Kreatyna w tym wypadku nie pomoże jeszcze jedno pytanie dlaczego jak oblożę lodem to miejsce gdzie mam kontuzje i wezmę w ręke butelke 2 litrową to boli mnie w tym miejscu co zamrozilem że tak powiem ? mięśnie się osłabiły przez lód czy co
Napisał ze rok trenuje fbw ;-) ;-)) wiem wiem ;) dla mnie to nadal jest osobą która powinna jechać FBW lub PPl itp tym bardziej jak ma tylko 3 dni do dyspozycji . Split na 3 dni dla roczniaka to raczej słabo się sprawdzi no ale niech próbuje i się przekonaj na sobie , fbw można troszkę zmodyfikować i będzie jakaś odmiana a w sumie FBW w jego [...]
MARCIN n2o jakbym miał wybrać na kolację pomiędzy płatkami a dżemem to wybrałbym zdecydowanie płatki taaaa a pół litra wódki to cały rok w dupie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-10-30 15:29:59
jak ktoś chce to sobie sprawdzi ile ma lat :-) haha, dobra wiem jak to zrobiłeś, ale informacja nie do końca prawdziwa, mam 19 ;) Tak tak wiem, że mam na wysokim poziomie testosteron, ale chcę po prostu sprawdzić i myślę że mimo mojego wieku może się sprawdzić. Tym bardziej, że wypowiadały się osoby w podobnym wieku i działało. Po prostu pytam [...]
[...] ponad 76kg , wiadomo ze to nie jest masa miesniowa ale skad sie to wzielo ? Czy moze to byc spowodowane ze pierwszy raz w zyciu sprobowalem mk677 i on dal taki efekt ?„ Możliwe ze mk677 spowodował retencje wody i dlatego taki gwałtowny skok wagi . Niestety napewno nie jest to masa mięśniowa . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-07-01 22:10:28
a dlaczego akurat zdecydowałeś się na SizeOn? mogłeś wcześniej założyć temat czy choćby zapytać w temacie w pojedynczych pytaniach jaki cel wypełnij ankietę działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-01-09 17:32:53
ankietę wypełniamy w całości podtrzymuje moją propozycje na suplementy z geraminą jak dla Ciebie stanowczo za wcześnie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-06-02 16:07:21
Odejmij ok 300 kcal o ile to dobrze wyliczyłeś ;-) Oporny tłuszcz czyli zlokalizowany u Ciebie w dolnej części brzucha ,może mieć wiele różnych przyczyn – hormonalnych, żywieniowych i treningowych. W każdym wypadku warto ograniczyć długotrwałe treningi aerobowe, wdrożyć siłowe i interwałowe, ograniczyć spożycie węglowodanów. Jeśli chcesz się [...]
[...] nie po chooj tylko po to że takie tutaj panują zasady kolega pyta nie tylko o białko ale o inne suple bez informacji nie da się odpowiedzieć jak masz słabą dietę to ją popraw odżywka białkowa to tylko białko w proszku i sama mięśni Ci nie zbuduje Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-09 14:35:43