[...] rano . Warto stosować minimum 1 g/10 masy ciała około 20 minut przed treningiem, a drugą porcję wymieszaną z wodą i popijaną w trakcie treningu lub bezpośrednio po jego ukończeniu. Rano zjadasz posiłek zbilansowany i to w zupełności wystarczy . Osobiście używam BCAA jedynie podczas treningu . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-31 13:39:32
flex1976 dlaczego kiepski ?? moze jakies grubsze wyjasnienie ... z tego co wiem deka i winstrol to dobre koksy mietka polskiego bym wzial ewentualnie naposim .. susta tylko masówka ... moze cos bys polecił lepszego z jakich srodków zbudowac w miare trwały miesien bez wieksyzch skutków ...
Kiepskie zródło białka - jak chcesz taki posiłek to kup sobie odżywkę białkowa i będziesz dosypywal Pozatym tłuszczy masz mało Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-14 22:37:50
[...] Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. Przyjmujesz 2 g białka / kg , 1 g tluszczy i reszta węglowodanów Do uzupełnienia możesz kupić : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis35813.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-08-01 13:01:38
A jak oceniasz Green Magnitude ? W porównaniu chociazby do takiego storma ? Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2018-05-31 09:45:52 Osobiście wybrałbym Green Magnitude . Ja również ,ogólnie mega mi zawsze ta firma leżała z produktami
Flex1976, zdaje sobie sprawę. Rzecz w tym, że od około roku czuje jakąś ogólną senność i jakby spadek witalności. Chciałem wiedzieć czy nic w wynikach nie rzuca się w oczy. Wstępnie myślałem o fsh albo tarczycy, ale zawsze lepiej spytać kogoś mądrzejszego.
Czasem jak czytam te głupoty to mi ręce opadają , jak ludzie mogą sobie utrudniać życie . Nie będziesz każdego produktu rozkładał ba części pierwsze . Wliczasz normalnie i tyle . Rozumie ze jest sezon na truskawki ale chyba cały dzien ich nie jadasz . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-06-03 10:05:07
A więc dieta? ;-) No dobra, postudiuję forum i podpatrzę czego mam się trzymać. trudno powiedziec, bo nie dales nam podstawowego info:) Nie wiem czy w Twoim wypadku suple będą potrzebne . Zacznij może od wypełnienia ankiety działu : http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html kolega flex wkleił instrukcję