flex

Wygląda nieźle ale imo to niejest idealna budowa ciała :) Flex w szczytowej formie to ideał :P

J/w.Równierz uważam ,że Flex jest "Niespełniony" w tym sporcie i wyglądał dużooooo lepiej od Roniego.Nigdy mi sie żadna sylwetka bardziej nie podobała niż Flexa w szczytowej formie.Idealna symetria.

jak nie flex, to jojnt therapy lub arthroblock. MOzesz dokupic imbir i kurkume (przyprawy) w spozywczaku.

Jesli bola cie stawy i dalej chcesz trenowac to polecam animal flex lub joint therapy, cena jest podobna. Natomiast profilaktycznie glukozamina wystarczy, w czasie ostrego treningu arthoblock. Preparaty typu joint therapy czy animal flex stosuje sie gdy juz cie ostro bola stawy :P

Cissus(np z fitmaxa)+Animal Flex jesli ma to byc cos naprawde dobrego. I przerwa od treningow. A na stawy najlepsza jest dobra rozgrzewka, zanim zaczniesz trening, mniejsze prawdopodobienstwo ze cos sie posypie .

Animal Flex.

[...] 4) Wyciskanie francuskie leżąc 5) Wznosy ramion bokiem 6) Wyciskanie sztangielek siedząc Nogi 1) Odwodziciele (przy pomocy gumy oporowej) 2) Odchylanie nogi w tył (palce flex) 3) Przysiady ze sztangą łamaną (szerokość bioder) Mięśnie brzucha 1) Wznosy nóg do góry (nogi proste) 2) Skłony (od kąta 45 st.) Dzień 2 1) Rozgrzewka Crosstrainer [...]

A tam gadasz, zobacz sobie mój test Dren + Jetfuel - żadnych filmów. Taka refleksja, zauważyłem że testy masowe cieszą się znacznie większą popularnością niż redukcyjne. Minął dopiero tydzień, a postów i oglądalności tyle samo co tam przez cały test hehe. ***Dzień 8*** Pogoda do dupy, więc na trening wybrałem się z samego rano, a co za tym idzie [...]

Buahahaha k..wa.. ale mam ubaw! :) smarkacz? tzn ze ty juz musisz miec dobre 60 lat? EGO? wiesz co ja mam zbyt duzy dystans do siebie zeby sie przejmowac EGO :D Czlowieku masz problem.. i to straszny! :) widze ze dobrze muszisz sledzic to co pisze albo po prostu tak bardzo nie pasuje tobie moja osoba.. Buahahaha Dla mnie jestes tym samym co ja dla [...]

Eeee... nie wiem jak Macieja,Norbas i Flex,ale ja mama troche więcej Po prostu kiespki pomysł z tym cyklem i tyle.

Zalezy co chcesz osiagnac bo ABS-em nie wyrobisz 6paka bo do tego potrzebujesz bardziej intensywnych cwiczen... Jest to raczej jak gdzies to wyczytalem "trening dla leniwych"... Osobiscie bardziej bym Ci polecal trening na brzuch systemem Flex'a ale to juz decyzja zalezna od Ciebie... Tu masz link do treningu: [...]

Dokładnie jak flex. Mało prawdopodobne abyś się zablokował po takieś ilosci metki.

[...] wiem ale takie "zabezpieczenia" przecietnie sie daje do cyklu ja nigdy nic innego nie dawalem ale ja to jestem lajtem najwieksza dawka enana to 500mg bralem wiec flex to normalka zawsze kontroluje pozatym wedlug mnie serducho dostaje po dupie ostro przy wycinkach na t3 clenie sally duzo kawy sie wszystko miesza wtedy na przecietnej [...]

ty flex napewno dziobiesz juz dossc dlugo jak sie czujesz ??

AA Pan Flex zawsze lubi mi cos dopisac ze za szybko ;)w koncu fachowiec;)hehe miche mam taka jaka powinna byc i chce zrobic mase konkretna;)wiec i chce sie podlac troszke heh;)ale dziekuje iizziikk za pomoc!mam nadzieje ze bede i ja mogł w koncu fotke wstawic;)chociaz gdybm wam pokazał roznice jaka była rok temu to mysle ze byscie mnie nie [...]

Flex po twoich wypowiedziach nie jednokrotnie stwierdzam iz zalujesz ze zaczeles trenowac na silowni

KAROL "chlopaki to pracuja w agencjacj, a MY jestesmy mlode wilki" mlodziencze ;) zapraszam do FLEX fitnes w birmingham, siłownia gdzie sa sami azjaci i czarni, sprzedaje sie koszulki "LWY ALLAHA" itd itd typowy muslim klimat, ale!!!!! ale przez gardło mi nie przejdzie powiedziec CIAPACI tam cwicza, bo tyle zapału dawno w [...]

flex - tłuszcz mi nie kapie jeżeli o to chodzi... Co zbędne już spaliłem, a "problem" ten powstał podczas redukcji... Nawet gdy miałem sporo, zbędnego balastu nic takiego nie występowało... krzykacz - nic nie wiem o tym, że Novedex jest lekiem na raka, z tego co mi wiadomo stosuje się go do odbloku, a jak już mówiłem w jednym ze starych [...]

Aha dzięki.Trening pilomeryczny opiszę wieczorem , bo teraz spadam.(nie ma czasu)Znalazłem go w którymś numerze FLEX'a z '99 ;]

na "neurotransmitery" ALC, tauryne .... Animal Flex, antyoksydanty , a z bardziej egzotycznych cissus sadze ze skoro jestes zdrowy i mlody oraz nie po cyklu SSA to zadne boostery nie zadziałaja a juz predzej cos napsują ... no chyba ze bys brał np raz na 3 dni ale to tez rewolucji nie gwarantuje