flex

flex, ja uważam że psychika też, ale niekoniecznie tylko to! Pamiętam czasy pierwszej, nieprzemyślanej redukcji. Ostry trening biegowy, mało jedzenia, mało snu, wczesne wstawanie i też trudno było. Po doprowadzeniu diety i treningu to poprawności wszystko wróciło do normy.

Witam. Przyznam bez bicia że od paru tyg nie ćwiczę z faktu bólu w kolanach - od tygodnia zabrałem się za "domową rehabilitacje" robię jakieś tam lekkie ćwiczenia wzmacniające i muszę przyznać że jest lepiej... do lekarza się nie wybieram bo nie sądzę aby był mi wstanie pomóc. Może masz jakiś sprawdzony trening na wzmocnienie struktur stawowych i [...]

2 puszki Flexit Drinka vs Jedna puszka Animal Flex ? :>

Oksana Grishina - IFBB Zawodowa Fitnesska, trenerka osobista i modelka. Wzrost - 163 cm Waga - 53 - 55 kg Ta wspaniala Rosjanka urodzona w 1978 roku w Kaliningradzie, jest jedna z najlepszych na swiecie Fitnessek prezentujacych na scenie niesamowita sprawnosc fizyczna, piekno i synchronizacje z muzyka. Niektore osiagniecia Oksany : 2006 - [...]

Szelma dzięki za podpowiedź! Flex rozwiń jak możesz dlaczego nie ten plan. czytałem to coś pokroju armagedonu myślisz że to nie działa? czy też masz jakieś inne przemyślenia na ten temat. pozdro;-)

tak flex zgadzam się że jakość jest niezwykle istotna.. ale ja nie mam 45 cm nie mam nawet 40. fakt że nie jestem wysoki (170 cm )ale te 40-42 bardzo bym chciał mieć a tu panie 3 lata treningów najróżniejszych treningów i przemyślanej michy a efekt taki se owszem sylwetka całkiem całkiem plecy klatka symetria jest ale łapy odstają no takie [...]

flex,atrofia jąder bardziej zależy od długości cyklu czy dawki ?

jak flex,pewnie juz wczesniej były małe %-)

j/flex Głównie musisz kontrolować odżywianie.

nie szybciej poszukać w necie niż temat założyć? Nike Air Flex Trainer. pozdro

Fajnie Flex, że coś takiego wrzuciłeś. Ciężko porównywać osobę młodą, aktywną fizycznię, do np. osoby w kwiecie wieku, której aktywnośc jest ograniczona. Stąd masa spekulacji i obaw. Dlatego myślę, że warto czasem dać sobie na wstrzymanie. Nie jesteśmy na tyle ograniczeni, by polegać na jednych i tych samych produktach, a to, że teraz wszystko [...]

Nie jestem TomQ czy Flex trochę mięsa mi do nich brakuje%-) ale, jak budujesz masę to dał bym delikatne aeroby po treningu lub obciął ciut kalorie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-17 20:39:52

/SFD/Images/2015/11/18/7906ee386a8249dcb80ab2f93f035bf4.jpg Imię: Shawn Nazwisko: Rhoden Pochodzenie: Jamajka Urodzony: 31 Grudzień 1975 Pseudonim: Flexatron Wzrost: 5ft 10in ~ 177cm Waga: 260lbs (off season) ~ 117kg (tutaj wiadomo że sie to zmienia) Udział w zawodach: 1999 NPC Team Universe Championships - 3 miejsce 2000 NPC Team Universe [...]

Dorzuce jeszcze kilka starszych zdjec. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/139650a66d77423b801edea056bddf5b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e99e4136c6d4695abd2360d607f6c5c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c023da789c14d85845272dbf11258ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a51b0788451e4a4e9c9228dca78a9283.jpg AC 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08b3ae2c3ad947a196072f2db8ba6fce.jpg [...]

Tak czy inaczej, ciężar zacny :D Ja stestuje 160 i dopiero na jesieni wrócimy do robienia siły jak już ładnie flex będzie stawy smarował :D

na flex online jest fajny filmik z treningu barków, nie wiem jak go to wkleić, więc odsyłam na tamtą stronkę Zmieniony przez - PanKleks w dniu 2012-08-20 17:19:54

Ponieważ jeszcze jestem zalogowany , a widzę , że flex wrzucił fajny link to mała uwaga ode mnie ; >>flex<< ; chwilowo , przez pierwszych parę tygodni nie może być mowy w przypadku Mariusza o diametralnej zmianie odżywiania ; bo szlag trafi początkowy wysiłek wcześniej czy później ; trzeba na początku dokonać tylko i wyłacznie pewnych KOREKT w [...]

Kulturysta97 flex juz ci pisal bys nie sial herezji. jak nie wiesz, nie pisz. bierz plutonium

>>flex<< ; "10 wskazówek żywieniowych" o których piszesz to i tak za duży hardcor jak na samiutki początek - wierz mi - latami "pasiony" organizm potrzebuje w pierwszej fazie bardzo delikatnego bodźca ( wręcz delikatnego dotknięcia ) bo inaczej się "spłoszy" i uruchomi odruch obronny. Błąd przy odchudzaniu ZAWSZE jest ten sam : ludzie robią to za [...]

wiedziałem ,że ktoś mi głupot nagadał%-) ,ale nie zaszkodziło sie upewnic dzięki Flex ;-)