flex

Witam, ostatnio pierwszy raz zamówiłem ten specyfik bo mam lekkie problemy z kolanem, ale po obejrzeniu wielu zdjęć niepokoi mnie to że puszka mojego flexa ma inną kolorystykę czy możliwe żeby była to podróbka? Zwróćcie uwagę na napis kolor napisu słowa "flex" który normalnie powinien być biały. [...]

Kev to był gość. Bardzo wyrazisty zawodnik. Przynajmniej 2 olimpie mu się należały. Jak dla mnie był lepszy niż silikonowy Flex... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01d8e4707e754d628afc1585638bafa1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d6aeeb638a946269ebc10cc830151b2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cab584e650a4cd5bde3f35790f283d7.jpg [...]

[...] Prawa noga leży. Lewą stopę zahaczyć za przodostopie taśmą, przyciągnąć do góry, aż do momentu gdy poczuje napięcie w nodze. R – pociągać taśmę (stopa jak najbardziej flex).Utrzymać 5 sek. Rozluźnić i powtórzyć 10 do 15 razy. Zmienić nogę 2. PW – Stanąć przodem do ściany. Lewa noga ugięta w kolanie. Kolano przyciśnięte do ściany. Prawa [...]

regeneracja chrzastki stawowej

Flex gdzie mam pisać te swoje pojedyncze pytania na które Ciężko znaleźć odp ? Wiem ze tutaj duzo pisze, ale to wynika z tego ze duzo czytam i nasuwają mi się nowe pytania.

U MNIE ANIMAL FLEX i DAA scitec wiec bieda

Dawno nie przeglądałem tego tematu i przetworzyłem zaległem kilkanascie stron. Panowie czy wam naprawde sie nie nudzi wieczne gadanie o gino i o tym ze ktos jest kaleką i sie ledwo rusza ? :-D Naprawde to jest troszke przesada ;) Ale skoro juz temat rozwinięty to dodam coś od siebie.PRZESADZACIE. Spójrzmy na pokazy Kaia gdzie możemy dostrzec,że [...]

jak Flex dokładnie teraz trafic na wała propa to prawie jak w totka

Witam. Posiadam w swoich zbiorach wiele, wiele numerów gazet kulturystycznych, m.i. KiF, flex, muscle, kulturystyka i fitness sport dla wszystkich, kilka czasopism FA, generation fitness, razem około 70-80 numerów. Stan dobry Ogrom wiedzy z zakresu suplementacji, diety, badań, treningu. Wymienię na jakieś suple lub cash :) Jeśli chodzi o cenę [...]

Cześć! http://img.fastshell.pl/images/trening.png Barki -Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 20, 15, 10, 8 - ostatnia po 50kg na ręke -Wznosy sztangielek bokiem w górę 4s 20, 15, 10, 10 - ostatnia po 25kg -Unoszenie sztangielek w górę, leżąc przodem na ławce 3s 15, 12, 10 - coś jak Phil robił na ostatnim filmie Flex'a(trening barków na 3tyg przed) [...]

James "Flex" Lewis, 3 tygodnie przed Olympia 212 Showdown /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/731aa314d1c74ff4a17ba454f41cc96e.jpg

przyznac trzeba, że flex'a ma niezłego :-D

daj mi chwilkę bo to sfd ma jakieś dziwne praktyki z odpowiedziami bo jak chce zrobić akapit enterem to wysyła wiadomość... za 3min zedytuje post wyżej NIESTETY NIE MOGĘ EDYTOWAĆ WIĘC ODPOWIADAM TUTAJ: po co ci kreatyna na redukcji? - nie chce stracić dużo mięśnia - dla motywacji -> większa siła, wizualnie większe mięśnie masz kifoze [...]

Staż 2lata z przerwami – ogólnorozwojowe i masówki. Głównie FBW 5-10-15 3xtydzień. Wiek 27lat Wzrost 186cm Waga 83kg BF ~20% CEL TRENINGU: Pierwsze 2mc treningu będzie to redukcja z kreatyną mono. Następnie będę masował najpierw 2mc bez kreatyny następne 2mc z kreatyną. Celem jest ogólna rozbudowa z naciskiem na ramiona i barki i w [...]

czyli jako uzupelnienie diety jak Flex pisal, trzeba bylo od razu to zaznaczyc, propozycje masz w linku ktory masz wyzej, celuj w wpc ewentualnie mixy Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-14 21:58:02

no o oleju piszę, niekoniecznie o syntholu. Levrone kilka dni przed wyjściem na scenę ładował esicelene aż omdlewał z bólu, a flex "sułtan oleju" regularnie był kłuty przez Glassa olejem, by rozciągać powięzi mięśniowe. A nie symetria naturalna i inne pierdoły i bajki

MC to chyba twoja najsłabsza strona, wprost odwrotnie do mnie :D Możesz też przemyśleć flexit drink, taniej chyba wychodzi, mi niby coś pomógł, ale bez szału zresztą tak jak animal flex. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-09-14 01:19:12

15:00 aero: urbanjog dystans: 8.3km czas: 48min trochę wolniej niż ostatnio, ale bardzo stawy mnie bolały po interwałach, czas zainwestować w jakiegoś flex'a 18:30 Pull 1. MC RAMPA 12 40 x12/50 x12/60 x12/70 x12/80 x8 40 x12/50 x12/60 x12/70 x12/80 x8 40 x12/50 x12/60 x12/70 x11/80 x6 40 x12/50 x12/60 x12/70 x9/80 x6 60 x12/70 x10/80 x8/90 x5/100 [...]

[...] Judging Sobota 28.09 10:30 AM 212 Showdown – Judging 7:00 PM Figure, 212 Showdown i Mr. Olympia Finals (nalezy dodac 9h do podanego czasu) LIVE WEBCAST: 1) http://www.fitflex.com/mr-olympia-webcast.html 2) http://streaming.bodybuilding.com/2013-olympia-webcast/ Prosze aby w miare mozliwosci wszystkie materialy dotyczace konkursu i zawodnikow [...]

[...] topiony. Zrezygnowałem z zupy z makaronem na obiad i właśnie jestem po kolacji. Piwo z lodówki wy..waliłem :) @ Amidoman mam nadzieję że wspólnymi siłami cos wymyślimy :) @ flex trochę kiedyś siłka w młodości była i 3 lata temu aktywnie rower jak pogoda była. W wakacje zrobiłem 1.5k km i bez żadnej diety w 3 miechy 15 kg wypociłem..... mam ten [...]