fitness

Witajcie, Wszyscy trzymamy kciuki za Andrzeja Majchrzyka, który jest na Słowacji gdzie odbywają się największe, aż 5 dniowe Mistrzostwa Świata w kulturystyce i fitness federacji WFF-WBBF. Bardzo sumiennie się przygotował i formę ma świetną. Niedługo sami się przekonacie. Zawody bardzo mocno obsadzone. Dlatego prosimy o trzymanie kciuków wraz nami. [...]

wg mnie lepszy body-art, maja kilku instruktorow kulturystyki i fitness

Nie chcę mieć sywletki fitness, bo jak się okazało. To zupełnie nie to w co celuję. Chociaż na początku tak myślałem. Ale jak powrzucali tutaj zdjęcia ich zdaniem fitness, to mi się RZyć odechciało. Narazie to nie masz żadnej%-) zatem nie bądź zbytnio wybredny, bo nie wiesz jeszcze ile to pracy kosztuje

podbijam, nikt nie ćwiczyć w sky tower, w fitness academy?:) interesuje mnie w sumie to samo co darioman7

[...] z BF 40% ;-) ja pochwalę się bez bicia , że moja żona obecnie nie przekracza BF=25% , a był już taki moment parenaście miesięcy temu (gdy biegała systematycznie na fitness ) że łapała się swobodnie w przedziale 15-17% . Jak dla mnie była wtedy zbyt "koścista i żylasta". Uważam ,że dla kobiet optimum to BF lekko powyżej 20% , a dla [...]

[...] Obwód łydki : 36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brak*********y sport lub inne formy aktywności: siłownia, zajęcia fitness,boks Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

Wstawiam michę. Dzisiaj znów bez treningu :/ Jutro zrobię domowy bo siłka akademicka dopiero od środy. Zapisałam się tez na fitness żeby trochę pokręcić aero i może kondycję poprawić - tylko raz w tygodniu, ale zawsze lepsze to niż nic. Obecnie skończył się sezon na rower - za zimno :) Spacery wchodzą w grę. MISKA Ostatnio było u mnie głodno, [...]

Nie chcę mieć sywletki fitness, bo jak się okazało. To zupełnie nie to w co celuję. Chociaż na początku tak myślałem. Ale jak powrzucali tutaj zdjęcia ich zdaniem fitness, to mi się RZyć odechciało.

ja to w ogóle mam znajomą, która marzy o byciu instruktorem fitness i będzie robiła kurs na instruktora... nigdy nie będąc na takowych zajęciach %-) nawet nie wie co tam się robi...

To wrzucaj tutaj wpisy nawiązujące z treningiem crossfit ! :-) Każdy ma inny priorytet jeden chce wyglądać jak Burneika a drugi mieć sylwetkę fitness %-)

[...] jak to u ciebie jest ? studia miałeś zdaje sie chyba teraz może pracujesz ? a może myśleliście coś o otarciu sklepu z suplementami ? a ktoś może planuje zostać instruktorem fitness ?.Radzik no to narazie wyżej notowany zawodnik na wasczas nadzejdize oczywiście to chyba każdy wie czy on utrzymuje sie z SM ktoś mogl by mi odpowiedziec na to [...]

A Powiedzcie mi jeszcze jedno czy po skonczeniu: Olimp - Creatine Xplode GRAPEFRUIT (500 g) Trec - Multi Pack Domyslny (120 tab.) Olimp - Dextrex LEMON (1000 g) moge zaczac brac odrazu : Gaspari Nutrition - SuperPump MAX - 640g Fitness Authority Xtreme Anticatabolix (500g) czy lepiej sobie zrobic przerwe gdzies ok 6 tygodni?:) z gory dziekuje

Witam, W okazyjnej sprzedaży prawie nowe wyposażenie siłowni. Sprzęt jest używany 2-3 lata, kupiony był jako nowy. Używany w siłowni gdzie znajduje się głównie fitness klub, sporadycznie używany przez kobiety. Co tydzień pastowany i czyszczony, w ogóle nie zużyty. Cena za całość pięciu elementów to 12500,- zł, oczywiście sprzęt można kupować [...]

[...] duży cel i powrót do komfortowej wagi. Po osiągnięciu tego celu pomyślę co dalej jednak zakładając, ze się uda to późniejszym celem pewnie będzie dążenie do sylwetki fitness (?). Umiarkowany wzrost tkanki mięśniowej, siły, poprawa jakości mięśni z zachowaniem jak najniższego poziomu BF lub dalsze dążenie do jego zmniejszenia kosztem [...]

[...] to nie ćwiczyć, albo boli, bo musi czasem boleć (!?). Na jakiś czas zrezygnowałam ze sportu, ale ponieważ brakowało mi tego, a i kilka kg wpadło:( na jakiś czas wróciłam do fitnessu, potem jak kolano za bardzo dokuczało, ćwiczyłam w domu, a teraz od lipca zaczęłam trochę biegać (to nie są długie dystanse- ok. 6-8 km) i wróciłam na zajęcia [...]

[...] prawie co ziemniaki, ma być brązowy ryż, który ma całkiem odmienne właściwości od białego zwłaszcza przy redukcji, wędliny to może sobie w dietę wstawić drobna dziewczynka z fitness klubu. Zamiast wędliny robimy schab (który jest najchudszym mięsem wieprzowym, przygotowanie wcale takie czasochłonne nie jest, gotowy wstawiamy pokrojony do [...]

[...] co ten wynik dla mnie oznacza i może spotkaliście się z czymś podobnym. Dodam, że mimo czasowych dolegliwości z kolanem, wróciłam do zajęć ruchowych, za zgodą ostatniego lekarza (bieganie, zajęcia fitness). czy to aby na pewno nie spowoduje dalszego pogłębienia urazu, patrząc na wyniki?:( Zmieniony przez - cherrka w dniu 2012-10-10 13:48:13

[...] Myślałem, że jeżeli spalam więcej przez szkołe to moge np krotszy i dokladniejszy trening zrobić. Czytałem artykuł na menshealth.pl i tam jest taki : http://menshealth.pl/fitness/Zero-bledow-wiecej-miesni-4636.html. Oprocz tego moge zaczac kolejny fbw z dokladna rozpiska obciazen, jak to robiłem wcześniej. Jeżeli fbw to na jakich obciążeniach?

to ja dorzuce cos dobrego z fitness :-) Nicole Nagrani z sheru classic i nowej sesji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22b2fe9ce2624645a339436a5b164cf8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38ec202a40794e8685ed8644d248ef56.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91d347413f93465e8157a7f268f8c28e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9ad48c519794da7bf9bae2b5c85f71e.jpg [...]

Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness-t507723.html Jason Huh http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/12820_454267891283025_1597077391_n.jpg 3 weeks out from the tampa pro (dziś dodał na fejsa) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-09 23:27:54