fitness

1. waga --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - Amazone w dniu 2007-02-20 21:27:28

2. wymiary --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Dione - oczywiscie tak jak pisze 5xl (oraz: ładny avatarek ) Quart Znaczy się, bierzesz przykład z Vlada? Zaczynam się Was bać --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

W najszerszym wszystkie obwody podane są dla miejsc najszerszych --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Oczywiście zgadzam się z Dione, aby nie zapatrywać się w te wymiary Stąd też ten mój wstęp do tabelek --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Laro, te tabele są jak najbardziej dla kobiet ćwiczących Oczywiście inne będą dla kobiet trenujących fitness na poziomie zawodniczym Ale na poziomie zawodniczym wymiary zmieniają się cyklicznie i zupełnie inne są na zawodach, inne w sezonie poza zawodami, a jeszcze inne poza sezonem startowym Inaczej nie da się dojść do wymiarów i proporcji [...]

Nie masz poręczy na siłowni? Ćwiczysz w aero/fitness klubie dla kobiet w ciąży? Poza tym-co ci te nogi wadzą przed klatą? Możesz poprzesuwać dni-masz pełne pole manewru. Plan wygląda ok,tyle że 2ćw. na klatę zrób z hantlami.Przy nogach klasyczny martwy ciąg. I pisz w jednym poście! Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-12-26 15:53:24

tak ogolnie poradze zwiekszenie liczby kcal, ale z lepszych zrodel - np. wegle: czyli mniej lub w ogole bez mleka, tylko 1 posilek oparty na twarogu, ten nestle fitness naturalny oraz fruttis drink to nie wiem co to - jogurt czy co? bez wafli ryzowych - a raczej kasze, ryz brazowy lub paraboiled, platki owsiane, pieczywo razowe (ale prawdziwe, nie [...]

nie tyle ciekawego co na temat (Fitness)

Dobra, widzę że nikt się nie odzywa w tym temacie, a szkoda. Czesiek, wiem że dobra sylwetkę buduje się latami, ale nigdzie nie napisałem, że chcę być mister fitness do lata...jak zgubię brzuch i rozwinę choć 50% moich założeń do końca grudnia to będę happy. Niniejszym, skoro jużmoje foto powstało w tym dziale, będę pewnie pisał różne mniej lub [...]

Dzieki za dobre słowo chłopaki. Co do brzucha to trening ten będzie trwał do 10.11 i chcę go wypróbować,wcześniej robiłem 2 lub 3 razy w tygodniu i efekty takie sobie,pozatym jest większa motywacja z rana,że śniadanie będzie dopiero po trenie brzucha i aero.Ale tak jak mówicie bede musiał zrobic choc jeden dzień w tygodniu odpoczynku.Zobaczymy jak [...]

IV miejsce - Diamond Cup Katowice 2017, kat. bikini fitness juniorek open /SFD/2017/12/4/fd5522b142a649e68c7b421aeccb60e2.jpg

IV miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów 2017, Mrozy, kat. bikini fitness juniorek 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=9UFZZO-5lYs /SFD/2017/12/4/1ac4f657d9154bd7ae40c833342249a9.jpg /SFD/2017/12/4/9aaa51ae51604065bd52d0a7d59d293a.jpg /SFD/2017/12/4/e037a7050d4242688e575b1f186c5c2f.jpg /SFD/2017/12/4/39b43926a8b24fcaae40f7a41b53f6c8.jpg

łeeee dupeczki to tylko fitness albo lekkie ćwiczenia, te ze zdjęcia to przesada

w obrebie jelonek to najblziej sekcje bedziesz mial chyba na fortach bema tam gdzie sa boiska CWKS legia(zreszta wszystko masz na www.valetudo.pl) ewentualnie wal do Nastula Judo Fitness Club(to sa bielany) -tylko ze treningi sa o 21 to mozesz sie potem bac wracac ale luzik. wbij sie na www.valetudo.pl i tam wszystko masz napisane ,aha nie jestem [...]

[...] poniedzialek i niedziele. I najwazniejsze - dieta bedzie skuteczna tylko jesli bedziesz jadla lody bezcukrowe. Michail - dlaczego za malo posilkow? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-07-09 11:45:28

aha - efekt jojo wystąpi, jesli po skonczeniui tego cuda wrócisz do starych nawyków żywieniowych Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Orientuje sie ktos jaki sklad mają lody? Bedzie wiecej jak 20gr wegli w 100? Jesli tak to cala ta dieta bierze w łeb, jesli nie, to ... znaczy ze jest alternatywa Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

w takim razie cofam to co powiedzialem niestety, w zadych tabelach nie potrafie znalesc pozycji "lody" ... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Pewnie tak... ale powiem ci ze gdyby faktycznie bylo cos takiego jak lody 0 carbs to ta dieta bylaby dobra dla dziewczyn chcących schudnąć, a nie znających sie za bardzo na odzywianiu Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl