fitness

Takiego właśnie ostatnio trafiłam Leży w szafce ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

hehehe jutro będzie kompletnie czerwono, na razie jakieś załamanie widać ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] mi się, że powinnaś po prostu wsłuchać sie w swój organizm. Jesli potrzebujesz czegoś więcej, lepiej zjedz więcej, żeby się nie doprowadzić do rozpaczy i ataku na lodówkę może nawet tuńczyk w sosie pomidorowym na coś się przyda ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Tak trzymaj! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

mam dzień rozrzutności ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Słuchajcie przez te "słomiane zapały" mojej rodzinki do ćwiczeń...hm chociaż właściwie inaczej.Dzieki tym "słomianym zapałom" mam w domu mini siłownie-fitness: rowerek,steper,total gim plus mój sprzęt siłowy nie wspominając o różnych super-hiper wynalazkach typu "nic nie rób i patrz jak powoli stajesz się mistrzem [...]

[...] pouczyć się - podwójny pożytek Z dietą też nie ma aż takiego kłopotu. Na początek odstaw te najgorsze węglowodany (ziemniaki, ryż, chleb, kukurydza...), a z czasem dodawaj jakieś kolejne zmiany w diecie. Będzie dobrze Pozdrawiam! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

lubię bezczelność w takim wydaniu poszło ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] 2 słowa: "czytenik działu" 2. ruchami myszki najechać na nie strzałką 3. zidentyfikować w myszy lewy przycisk 4. wcisnąć zidentyfikowany przycisk Link telepatycznie rozpozna, o którego czerwonego lub czarnego chodziło ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] tym w ogóle się nie znam. Wiem tylko, że to dość poważne zabiegi. Zostaje oczywiście: - naprzemienny zimno-gorący prysznic, - regularny peeling, - regularne balsamowanie - masaże szorstką rękawicą. to powinien być nawyk Pozdrawiam!!! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

to ja banem ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-07 20:53:14

twit nie da się zbanować zbanowanego ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

przykro mi van zakładaj sobie nowe konto ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] efektów tej kuracji. Kubuś ponadto nie wszystkim pasuje do diety, zawiera cukier, same węglowodany... Może ewentualnie rano, ale bez przesady, wieczorem odpada. A w tak niewielkich ilościach raczej nie da specjalnego efektu... ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] ostrożnym. To co istotne, to moim zdaniem pozostanie w tej "pogłębionej"pozycji przez kilkanaście sekund, bez kolejnych ruchów. Jak "odpuści" - możemy pogłębiać dalej. Pozdrawiam PS Smerald - MrTm to chłopak ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

miłego jogger - gratuluję specjalisto w dziale ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Czekamy na zdjęcia ze zlotu Krakusów ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] wykonuj po treningu siłowym - czyli w kolejności: 1. rozgrzewka (na aerobie) 2. trening siłowy (dłuższe serie, mniejsze obciążenia, krótsze przerwy 3. aeroby (min. 30-40 min.) Jak będziesz miała jakieś wątpliwości, pisz Pozdrawiam ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

zdecydowanie i absolutnie tak ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Wiedziałam że to powiesz I tak czekam ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====