fitness

W dniu finalow MS, w miniona niedziele, odbyly sie ciekawe zawody w kulturystyce i fitness w Munsbach, Luxemburg - LUXEMBURGER OPEN 2010 Zawody ciekawe glownie ze wzgledu na znakomitego zwyciezce, wegierskiego zawodnika Daniela Toth. Warto zwrocic uwage na tego 28-letniego kulturyste, bo z pewnoscia o nim jeszcze uslyszymy. Kilka fotek: [...]

[...] ignorowalem ten bol, bo bolalo tylko podczas treningu, teraz boli jeszcze dlugo po i w ogole przy chodzeniu. Tak jak kolega wcześniej chciałbym prosić o jakiś fajny trening fitness z ciezarami, najlepiej jakies FBW (nie zależy mi na masie i sile, chce spalic tluszcz na brzuchu, bo sporo go jescze zostalo i miec dobra kondycje). Do konca roku [...]

[...] ostatnio robi karierę jako trener osobisty) powiedziała nam, że dopiero od paru lat, gdy zaczęła się odżywiać zgodnie z grupą krwi, zaczęła odnosić największe sukcesy w fitness. Obecnie, jako trener, zawsze pyta swoich podopiecznych o grupę krwi i uzależnia od tego metodykę treningów." Pozostaje wypróbowac to na sobie... Zmieniony przez [...]

[...] w wersji zaawansowanych bo trening ten super ale za malo cwiczen wydaje mi sie :) a i na koniec parew pytan do Pani osobiscie licze ma szczare odpowiedz o od strony znawcy fitness : 1. czy jade pani owoce? 2. CO pani sadzi o chudym twarogu? Czy zupy np warzywa i kurczak sa dozwolone w diete sportowej? oraz jak pani sobie daje rade bez [...]

[...] do wszystkiego. Dobrze pisze wszystkie szczegoly, Mam lat 20 i co do uczulen to brak chodz nie jadam zadnych orzechow bo zle sie po nich czuje, Tez jestem zawodniczka lecz w fitness gimnastycznym i szukuje sie prawdopodobnie na debiuty jednak moja wiedza jest dopiero poczatkujaca wiec kazda Pani Uwage wezme jako skarb co do moich posilkow, [...]

[...] to właśnie wczoraj kupiłam sobie....tak na spróbowanie, bo kolega ma zniżki w sklepie sportowym i dałam za niego 30 zł, więc uznałam, że nawet jak się nie sprawdzi na fitness to będzie do chodzenia po domku hmmm w sumie to może powinnam o tym napisać w wątku o biustonoszu sportowym nom skrobne tam coś... Zmieniony przez - rallygunia w [...]

Reklama amerykanskiej sieci silowni Planet Fitness, w ktorej kulturysci nie sa mile widziali, a tzw. "grunting", czyli jakiekolwiek wydawanie z siebie dzwiekow, stekanie, krzyczenie, charczenie przy podnoszeniu ciezarow karane jest usunieciem z silowni. http://www.youtube.com/watch?v=M-cpojkILO0&feature=player_embedded [...]

Równie dobrze mogli by reklamować: "Nadal chcesz być tłustym pierdzielem? Chcesz być trenowany przez ludzi, którzy nie osiągnęli nic w tym sporcie? Chcesz utopić kasę w karnet? Zapraszamy na Planet Fitness" To jawna dyskryminacja i powielanie stereotypów! Kuźwa i to w kraju, gdzie "homofobia" jest porównywalna do nazizmu. [...]

[...] takiej fitnesowej, gdzie mało ciężarów, ale za to wystarczająco by zrobić wytrzymałościowy obwód i bieżnie są, więc mi wystarczy. Do tego jest tania. Są tam głównie zajecia fitness dla kobiet, pilates, aerobik itd. One niekoniecznie muszą się dobrze czuć w jakiejś norze ze zwierzakami, po prostu inny klimat. Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]

"niestety,ćwiczenie to nie jest dla początkujących" Gość się nadaje do tarcia chrzanu. Uprawnienia Instruktor * Fitness * Kulturystyka * Sporty walki Sędzia * Kulturystyka * Sporty walki Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-01-30 13:55:42

Mógłby ktoś napisać więcej o siłowni Bodyfit na ul. Pretficza i Active Fitness Club na ul. Grabiszyńskiej? Głównie chodzi mi o ilość sprzętu, czy jest tłok i ogólne warunki. Ewentualnie czy są jakieś inne siłownie w okolicy ul.Stalowowolskiej godne polecenia? Z Góry dzięki!

[...] nie opłaca myslałem ze kupie gdzies w sklpeie no i w jednym sportowym byłem to kurde maja ale niestety teraz jest wysprzedane ale bedzie dostawa a potem byłem w takim fitness klubie siłka itp gadałem z gosciem no i mówi ze białko jest ale carbo nie ma ale moga zamówic to tez podzienkowałem bo ciekawe ile by na to musiał czekac a po drugie [...]

[...] Tym bardziej ze z takiej Gambii np. juz jest ich czterech. W kulturystyce klasycznej juz nieco lepiej, dwoch zawodnikow - Mariusz Balazinski(oczywiscie nazwisko przekrecono....) i Jerzy Pisulski Z kobiet w fitness, nie ma ani jednej Polskiej zawodniczki, jak i rowniez kulturystyce. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-12 19:08:34

Na początek jakąś ławkę ze sztangą i parę hantli. Polecam tą ławeczkę, http://hellhound.pl/sprzet-fitness-do-silowni/lawki-treningowe/lawka-treningowa-z-modlitewnikiem-bw-3210a-c-1181.html nie jest bardzo droga, ale ma modlitewnik i sprzęt do rozpiętek. Oprócz tego nogi można na niej robić. Hantle polecam jakieś z możliwością odkręcania i [...]

Nie moglem sie powstrzymac. Niemiecka kulturystka Monika Becht. Zdjecia dzieli czas (okolo 5 lat) i rozna forma. No ale pomimo to... Na lewym zdjeciu przed zawodami AC Amatorow gdzie zajela 4 miejsce w kategorii do 55 kg. Prawe zdjecie z okresu kiedy startowala w fitness. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-03-06 12:17:41

aja mam pytanko czy ktos chodzi na siłownie......Kanis lupus..studencka na boh,warszawy??? lub do fitness studio ul.konski kierat? moze ktos posiada fotki tych miejsc jaki tam sprzecik sie znajduje?.pzdr...

tylko ostroznie panowie z przesadzonymi dawkami bo witaminki tez potrafia byc szkodliwe dla organizmu , przyjmowane w nadmiaze. "neurologiczne problemy, drętwienie i ból w kończynach" zrodlo : NASM Essential of Personal Fitness Training , roz.16 Suplementation

[...] stojac 3x15 wznosy hantli przodem stojac 3x15 wyciskanie hantli w gore siedzac 3x15 wznosy hantli bokiem lezac brzuchem na lawce dodatniej 3x15 brzuch spicia na pilce fitness 4x30 plecy sciaganie drazka szerokiego szeroko do klatki siedzac 3x15 siaganie drazzka szerokiego szeroko do karku siedzac 3 x15 wioslowanie sztanga w pochyleniu 3x15 [...]

Natalio !! Mam olbrzymia prosble, moglabys udzielic rad a najlepiej zalaczyc jakies zdjecie jak powinna wygladac pozycja fitness z tylu? tzn napiecie miesni plecow ! Jest to bardzo wazne bo wiele osob nie potrafi mnie tego nauczyc

mialam nagrania w pure fitness -tam jest fajnie.