fitness

[...] 13:00 - I Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Pompkach 14:30 – III Mistrzostwa Polski Strong Family 17:00 – Letnia szkółka bokserska - Piotra Jurczyka 18:00 – Zajęcia fitness 19:00 - IV Otwarte Mistrzostwa Polski w Mas Wrestlingu kobiet , mężczyzn - seniorzy i juniorzy . Zawody są jednocześnie eliminacjami do Mistrzostw Świata 21:00 - [...]

[...] 13:00 - I Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Pompkach 14:30 – III Mistrzostwa Polski Strong Family 17:00 – Letnia szkółka bokserska - Piotra Jurczyka 18:00 – Zajęcia fitness 19:00 - IV Otwarte Mistrzostwa Polski w Mas Wrestlingu kobiet , mężczyzn - seniorzy i juniorzy . Zawody są jednocześnie eliminacjami do Mistrzostw Świata 21:00 - [...]

[...] (wpadło więcej ww po treningu, kosztem tłuszczu) Suple bcaa 10g beta alanina 4 g zma/gaba ca rush/saw lub też inny pobudzający proch wg zapotrzebowania Aktywność siłka fitness 1h ________________________________ Zaczynam zabawę ze sprawdzaniem kolana, standardowo obciążenie mocno zaniżone. Niestety i w siadzie, i (zwłaszcza) w MC było [...]

[...] dziennie w odstepach 2-3 h. Odrzuciłam napoje gazowane, fast food, słodycze, pieczywo, unikam produktów z wysokim IG. Ćwiczyłam 5x tygodniu typowe "dywanówki" MelB, fitness blender różne zestawy ok 50 min. W lutym osiągnełam wagę 50 kg i uciekło parę cm jednak wszystko staneło w miejscu po czym nagle znowu zaczęłam przybierać na wadze i [...]

dzieki kessik:) slodycze to moje przekleństwo :( juz dawno powinnam wygladac jak mistrzyni fitness gdyby nie te moje wpadki :(

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Core_i28519_d380x380.jpg Opis - Zawiera kilka frakcji białka - Szybki przyrost masy mięśniowej - Zawiera Vitargo - Wspomaga szybszą regenerację MassCore to wysokiej jakości klasyczna, skuteczna i sprawdzona w działaniu odżywka do budowy masy mięśniowej dla sportowców dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych. [...]

Fitness Authority - Mass Core chyba nie ma? A wyszukiwarka wyświetla tylko baton.

Cześć! Chciałabym kiedyś wystartować w zawodach fitness sylwetkowym ( albo bikini?) W każdym razie nie ma mnie kto przygotować i szczerze powiedziawszy nie wiem gdzie mam się zgłosić.. Znacie jakieś stowarzyszenia w Gdańsku, gdzie trenerzy przygotowują przyszłych zawodników? Ile mniej więcej pieniędzy trzeba przeznaczyć na taki start/? Z góry [...]

Witam! Jestem dziewczyną i mam 23 lata. chodzę codziennie na fitness po 1-2h na tabatę, crossa, PBU i różne inne odmiany i chciałabym usprawnić jakąś odżywką zrzucenie cellulitu z moich nóg. Co byście mi polecili?

w pure jatomi fitness piszą ze osoby uzywajace wspomagaczy to "mięczaki" %) j**ac puree :)) Jak w Łodzi w Pure puściłbyś przy MC sztangę z 300kg na pokładzie to wpada do kręgielni :-P

w pure jatomi fitness piszą ze osoby uzywajace wspomagaczy to "mięczaki" %) j**ac puree :))

w pure jatomi fitness piszą ze osoby uzywajace wspomagaczy to "mięczaki" %)

W niedzielę robiłem swoje kółko http://www.strava.com/activities/165225103?fb_action_ids=1442432269358504&fb_action_types=fitness.runs&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B768225246562601%5D&action_type_map=%5B%22fitness.runs%22%5D&action_ref_map=%5B%5D i co - kupione nowe buty NIKE ZOOM FLY, tańsze od adidasów ale może będą ok, czas do [...]

[...] tym co robia i zyjace tym;) w klubie podczas krotkiego treningu sprawdzajacego poprawnosc wykonywania podstawowych cwiczen niezbednych w budowaniu pieknej sylwetki w bikini fitness oraz podczas swoich pierwszych prob pozowania mialam rowniez przyjemnosc poznac 2 koleżanki;) dwie Anie,które serdecznie pozdrawiam;) Ciszę się ze udało się [...]

Luki Przemo i B jak zwykle pro. Ja się nie pokazuję nawet bo w tej chwili moja kategoria to bikini fitness %-)

[...] Właśnie się nad tym zastanawiam, gdyż zainteresowałem się teraz treningiem mięśni głębokich, a z tego co czytałem to na tej piłce można fajnie je poćwiczyć. Pytanie też czy ogólnie zrobi jakąś różnicę w sylwetce, treningu siłowym? Ogólnie to piłka mi się kojarzy z kobietami i ich treningiem fitness :D No nie wiem czekam na Wasze opinnie. :)

[...] ramion ze sztangą na modlitewniku (4serie 10xgryf +2kg) - Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano (4serie 10x5kg) Trening siłowy rozpoczęłam ponad 4 miesiące temu (wcześniej nie miałam styczności z siłownią - tylko fitness, bieganie). Dwa pierwsze miesiące robiłam trening obwodowy, od dwóch miesięcy trening dzielony.

Witam, zalogowalam sie na forum i mam do was kilka pytan odnosnie mojej diety oraz cwiczen. Ankieta Waga : 65 Wzrost : 161 Obwód w biuście:- Obwód pod biustem : - Obwód talii w najwęższym miejscu: 75 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

każde mono jest skuteczne, oczywiście nie na każdego, dlatego czy to sfd, czy big zone czy fitalmax czy olimpu czy innych firm, raczej nie ma to znaczenia przy mono. bierz najtansze w sensie cena za porcje. co do gain bolica, na pewno dziala w sensie, że zwieksza mase ciala, przy zalozeniu że masz nadwyżkę kaloryczną, ale czy chodzi o to by wlewać [...]

[...] Chciałabym zrzucić kilka kilogramów, jem zdrowo, codziennie jeżdzę rowerem ok. 45 min i do tego kilka razy w tygodniu biegam ok. 50 min lub chodzę na basen, ewentualnie na fitness. Jednak tempo chudnięcia nie jest jakieś zaskakująće, w związku z tym mam pytanie czy warto zainwestować w jakiś dobry spalacz? Czytałam, że Yohimbine lub NOVA [...]