w pierwszym poście tematu została dodana lista zawodniczek fitness oraz kulturystów z 212 (do 96 kg), która już nie ulegnie zmianie, ponieważ nie będzie już możliwości zdobycia punktów, kwalifikacje w tych kategoriach dobiegły końca i wszyscy wymienieni pojawią się w Las Vegas Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-24 23:22:17
Oksana Grishina (fitness) 4 tygodnie przed /SFD/Images/2015/8/24/c734b832a1c64029b0f435adde6ede06.jpg Myriam 'Mimi' Capes (fitness) 4 tygodnie przed /SFD/Images/2015/8/24/fcacefdab78b4d2eb564f84649bc900e.jpg Kai Greene, Jonathan Delarosa, Juan Morel, Marco Rivera - 4 tygodnie przed https://www.youtube.com/watch?v=ZhDO7JxSSP8 Zmieniony przez - [...]
[...] lustrze....czasem patrze o rany noga utyla/schudla itd, ale w koncu weszlam w dzinsy, ktore celowo kupilam rozmiar mniejsze i teraz mi w nich dobrze. I mam mase zawodniczek fitness na swoim FB i patrze na zdjecia i co mysle? Aaa, ze nie moge uwierzyc, ze za 6 miechow skoncze 40 lat i moja puciata (jak to mi kiedys zarzucono) buzia wyglada w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pisał na fejsie już w uj dawno, co się tak dziwisz \-) Team Natural jak WK i ten fitness \-) No barków mógłbym Ci oddać trochę bo wszystko tak przygniatają i klatka za mała się wydaje
Cześć wszystkim. Na sam początek w kilku słowach powiem coś o sobie i historii ze sportem ;) Nazywam się Ewelina Połeć;) z zawodu jestem fryzjerka, od ok. 2 lat ćwiczę na siłowni by lepiej się czuć i wyglądać ,co stało się moją pasją i odskocznią od rzeczywistości;) W tym roku od maja zaczęła się moja głębsza historia, dzięki przystąpieniu do [...]
[...] Bielawski. Jestem dyplomowanym dietetykiem i specjalistą do spraw żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie, certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem w klubie fitness oraz od niedawna zawodnikiem kulturystyki federacji IFBB. Prowadzę swój fanpage na Facebooku, poprzez który głównie działam w Internetach [...]
http://www.ebay.co.uk/itm/VKR-POWER-TOWER-PULL-PUSH-SIT-CHIN-UP-BAR-AB-KNEE-RAISE-DIP-STATION-STOMACH-ABS-/261977896636?hash=item3cff1976bc Czy to Wam wygląda solidnie? No i pytanie o podstawki do pompek - ma sens to kupować? I jeśli ma to które lepsze, te stałe [...]
No tak... ale jest masa jak dla strongmena, modela fitness, kulturysty, powerliftera itp. itd. Wbrew pozorom trening się różni w zależności od tego jaki typ sylwetki chcesz osiągnąć. Ten rodzaj treningu (choć to zależy od Twojego typu budowy ciała) powinien sprawić, że będziesz wyglądał na silnego, trochę przypakowanego faceta. Jednak wg mojej [...]
[...] barki i plecy. Mimo ze barki cwiczylam w piatek a plecy w czwartek. Generalnie jak sie zna technike to rurka jest ok. Fajne. Potem poszlam na La Playa, byly wybory bikini fitness, niektore laski staz kilka lat zawody miedzynarodowe, niektore podaly staz pol roku, 3 miesiace (sic!) No prosze ja 3 miesiace cwicze i tak nie wygladam, mam [...]
[...] slonecznikowego + warzywa 4. 600g ziemniakow + 250g miesa z szynki + warzywa 5. 3bulki do burgerow + 260g miesa z szynki + 90g sera zoltego + warzywa %-) Dzisiaj bikini fitness troche mnie podkarmila %-) Nalesniki w pracy bo braklo mi wafli ryzowych, mega dobre 'pulpety' jadlem, teraz burgery %-) Nalesniki polecam %-) brzydkie foto bo w [...]
Co myślicie o czymś takim do ogródka? http://www.ebay.co.uk/itm/Fitness-Power-Tower-Dip-AB-Pull-Chin-Up-Bar-Station-Home-Gym-Fitness-Exercise-/141717572795?hash=item20ff068cbb
Witam ! Mam 16 lat i jestem bardzo aktywny fizycznie ... Gram w klubie piłkarskim , biegam itd. itp. Mam 178 cm wzrostu i zaledwie 62 Kg. Chciałbym grać nadal w piłkę ale jeśli mi nie pójdzie w tym kierunku to chciałbym się obracać w Modelingu Fitness :) Widać mi żebra , ręce mam jak patyki ( nie ukrywam tego ) Chciałbym dojść w przyszłości do [...]
Witam i dziękuję :-) Teraz sporo czasu zajmuje mi pomoc w organizowaniu Fit Festiwalu w Lublinie połączonym z Grand Prix w Kulturystyce i Fitness tak wiec niestety wpisy nie są jeszcze takie jak bym chciała :-( Ale pracuję nad poprawą :-)) Proszę o wyrozumiałość ;-) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/17/31dfc44c116f40e2b447fdeee8354505.jpg [...]
Ogólem jutro z Didkiem jedziemy do All time fitness do Gdańska, nóżki skatujemy , dziś jedynie cardio na bieżni , a on właśnie jest na siłce i robi fbw, a jak u niego z dieta? wczoraj paczka rurek z biedronki +snickers, TAKA DIETA :)) U mnie 6 dzień z dietą, i chyba zaczynamy się lubić, bo drugiego dnia była nienawiść