fitness

Makkawy, zeby optymalnie sie odchudzac polecam kombinacje treningow aerobowych oraz silowych. Dlaczego - sam sobie odpowiedziałeś. juuzef - nie. Przy bardzo intensywnych wysilkach narazamy sie na utrate umiesnienia caly czas podczas cwiczen. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Brawo ! To sie nazywa chęć poszerzania własnych horyzontów ! Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

"niczego się nie dowiedziałam" A o coś pytałaś, sorry jeśli nie zauważyłem. . . ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

1) Zdecydwonaie za malo bialka w diecie, chcac zwiekszyc intensywnosc spalania tluszczu wydluz aeroby co co najmniej 45 minut. 2) Na to gdzie klada nam sie tluszcz nie mamy wplywu, polcam bieganie ktore dosc szybko przy dobrej diecie upora sie z tluszczem tam zmagazynowanym. 3) Idz do przychodni i zrob badania na tarczyce, zaplacisz w granicach 12 [...]

dodam tylko: wydrukowałam to sobie "wkraczam ze spooooorym deficytem snu" i słusznie Odespać można, a sylwester rządzi się własnymi prawami Pozdrawiam! Cudownego, pełnego sukcesów i niezapomnianych chwil Nowego Roku!!! ==== modka działu fitness ====

Ale nawet NIE MYŚL o tym, że zniebieściejesz!!! Mowy nie ma. ABSOLUTNIE I NIEODWOŁALNIE NIEDOPUSZCZALNE!!! Zgodziłam się na to, by być Twoją i joggera pomocą, a nie by Cię zastąpić. Pisałam Ci juz, że jesteś niezastępowalny. Mowy nie ma. !!!!!!!! Cudownego, pełnego sukcesów i niezapomnianych chwil Nowego Roku!!! ==== modka działu fitness ====

[...] jak dotychczas. Jesteś guru, co tam dużo mówić. Heh, zresztą wystarczy spojrzeć na avatar - i poprzedni i aktualny stworzony był do reda, tak jak i fotka w profilu Więc nie czaruj W zielonych możesz zrezygnować, ale tu - mowy nie ma!! Cudownego, pełnego sukcesów i niezapomnianych chwil Nowego Roku!!! ==== modka działu fitness ====

Jakie nabijać??!! Tylko bez takich!! Hm... patrząc na kolor oczu, to mi zupełnie nie pasuje czerwony.. Ani nawet niebieski... Do zielonych tylko szary... Cudownego, pełnego sukcesów i niezapomnianych chwil Nowego Roku!!! ==== modka działu fitness ====

[...] Wrrrrrrrrrr Hmmm ale nie omieszkam dorzucić swoich dwóch groszy Widziasz Si2uiel, po prostu nie możesz zniebieścieć. Nie czaruj, bo wszyscy to wiedzą P.S. Dzięki verona za wspólnotę przekonań i działań P.S. 2 Ja jestem specjalistą w szatni... to co? do dzieła??? !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Jasne że lepiej, ale to drugie jest w Twoim przypadku niemozliwe, więc kiepski to argument Oczywiście że do tej właśnie wypowiedzi Koniecznie wykorzystaj, to jest przełom w nauce Nobel na horyzoncie!!! !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

PS a ja byłam zszokowana widząc w tym poście Ciebie - chyba pierwszy raz zobaczyłam Cię w dziale "niedokońcasportowym" !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

hehehehe No tak... Rozumiem, że takiej nowatorskiej informacji po prostu nie sposób się oprzeć !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

przyjdzie czas i na szatnię na razie tu podziałajmy !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

dla Ciebie zawsze !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Brutus zawsze wiedziałam, że jesteś uprzejmy Si2uiel pamiętaj tylko, żeby była obfita w produkty bialkowe o wysokiej wartości bv i że ćwiczy wykorzystując zarówno przemiany tlenowe jak i beztlenowe Ale ActionX może być szybszy w jej ułożeniu... !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

eee.. co do zdjęcia - te poprzednie rulezzz ---------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

przegłosowany ---------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

nieeeee te pierwsze jest debest Dokładnie w takiej kolejności: 1. 1 2. 2 3. 3 ---------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] dla tego, że zawsze mam rację? Ja tak już po prostu mam verona - ee, ja myślę, że po prostu nasze znawczo-specjalistyczne umysły porozumiewają się telepatycznie w szatni i przed przystąpieniem do dzieła ustalają wspólne stanowisko ---------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] Ci cos za plecami.... my??? w zyciu.... I nie rob mi tego - nie dawaj zadnych czarnych czy kasztanowych bo zawali mi sie obraz swiata. No moze nie swiata ale forum i dzialu fitness. Jestes zloty chlopiec i koniec. Jak na kobiete to jestem wielkim wzrokowcem :) i sie przyzwyczajam hihihihi Pozdrawiam cala Trójce :) NIE ZADZIERAC ZE [...]