fitness

[...] tym w ogóle się nie znam. Wiem tylko, że to dość poważne zabiegi. Zostaje oczywiście: - naprzemienny zimno-gorący prysznic, - regularny peeling, - regularne balsamowanie - masaże szorstką rękawicą. to powinien być nawyk Pozdrawiam!!! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

to ja banem ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-07 20:53:14

twit nie da się zbanować zbanowanego ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

przykro mi van zakładaj sobie nowe konto ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] efektów tej kuracji. Kubuś ponadto nie wszystkim pasuje do diety, zawiera cukier, same węglowodany... Może ewentualnie rano, ale bez przesady, wieczorem odpada. A w tak niewielkich ilościach raczej nie da specjalnego efektu... ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] ostrożnym. To co istotne, to moim zdaniem pozostanie w tej "pogłębionej"pozycji przez kilkanaście sekund, bez kolejnych ruchów. Jak "odpuści" - możemy pogłębiać dalej. Pozdrawiam PS Smerald - MrTm to chłopak ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

miłego jogger - gratuluję specjalisto w dziale ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] wykonuj po treningu siłowym - czyli w kolejności: 1. rozgrzewka (na aerobie) 2. trening siłowy (dłuższe serie, mniejsze obciążenia, krótsze przerwy 3. aeroby (min. 30-40 min.) Jak będziesz miała jakieś wątpliwości, pisz Pozdrawiam ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

zdecydowanie i absolutnie tak ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Dzięki za sprawdzenie Si2 już się ładnie rozkręciłeś ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

zdecydowanie tak Ja nie jestem pewna, ale nie wydaje mi się, by boldy były dawane tylko i wyłącznie za wkład w działy sportowe. Nie wiem, ale chyba były pogrubienia w komputerach np.? ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

powtórzę raz jeszcze: ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] (kilkanaście sekund) - ponowne pogłębienie - i przytrzymanie (kilkadziesiąt sekund). Tak mnie uczyli Trudno mi już wyobrazić sobie inna technikę, ale jestem otwarta na propozycje ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-07 23:40:11

hehe no dobra, ja się nie upieram tylko się pytam, jak Lepper przyjmuję do wiadomości ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Przykro mi Panowie Moderatorzy zakładać nowe konta ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

I w dodatku o obtłuszczenie nie musisz się martwić Zdrówko ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] dziewczyn, jednak bardzo rzadko i zwykle nie u tych, które mają sporo tłuszczyku. Aby zrzucać mięśnie, trzeba je mieć Poczytaj trochę w tym dziale, zobaczysz że było już niemało postów dotyczących "zrzucania mięśni". ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] polecanym przez zawodowców z flexonline.com jest np. szybki marsz. Po szczegóły odsyłam np. do: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43638 czy choćby kilka postów niżej topic "aeroby" Zapraszam do dalszej dyskusji :) ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] i każdy może dążyć do swojego ideału. Ja będę dalej propagowała swój ideał (nie wiem czy pozostali uczestnicy się zgodzą ) a ty możesz propagować swój, nikt ci tego nie zabrania. ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-08 13:43:13

[...] Mozna oczywiscie stosowac pasy wyszczuplajace, do miejscowego przegrzania i uwalniania czasteczek tluszczu, ale jednak nie jest to tak skuteczne jakbysmy chcieli. W dziale fitness, jest zbior najciekawszych artykulow zrobiony przez Si2uiel'a. Poszukaj tam, bo napewno jest tam duzo (o ile juz tego nie zrobiles). A jak cos to jeszcze pytaj. [...]