fitness

[...] Musimy na wstępie pewne podstawowe informacje usystematyzować żebyśmy mieli jasność bo wkradł się tutaj często powtarzany w świecie kulturystyki i fitness mit. Mianowicie wiele osób przez długi czas nie ćwicząc i prawidłowo się nie odżywiając magazynuje większe ilości tkanki tłuszczowej, najczęściej w okolicach brzucha, [...]

[...] na zawody Mr. Olympia 2021. Do tegorocznych, zakończyły się one w zeszłym miesiącu i teraz pozostaje nam czekać do grudnia na największe show związane z kulturystyką i fitness. Ten sezon startowy był zdecydowanie inny niż poprzednie z powodu pandemii Covid-19, która spowodowała odwołanie lub przełożenie zawodów. Wielu zawodników nie zdążyło [...]

[...] pracy dyplomowej na temat jakości usług w tych placówkach. Na tym etapie pracy potrzebuje odpowiedzi na dwa proste i banalne pytania: Jakie czynniki mają dla Ciebie największe znaczenie podczas korzystania z siłowni /klubu fitness? Czym kierujesz się przy wyborze siłowni/klubu fitness? Forma odpowiedzi dowolna. Z góry dziękuję za pomoc.

Jakie czynniki mają dla Ciebie największe znaczenie podczas korzystania z siłowni /klubu fitness? Akceptacja multisporta, wyposażenie (niekoniecznie im więcej tym lepiej, ale żeby były te rzeczy, które są dla mnie ważne), przestrzeń, odległość od domu, atmosfera/ klimat, godziny otwarcia, ilość osób. Czym kierujesz się przy wyborze siłowni/klubu [...]

[...] nie ulegnie zmianie. Tym samym po raz pierwszy od 20 lat zawody Mr. Olympia nie odbędą się w Las Vegas!   Największe i najbardziej prestiżowe zawody w kulturystyce i fitness, od początku roku stały pod znakiem zapytania. Podobnie, jak na inne wydarzenia sportowe, na przeniesienie terminu zawodów wpłynęła pandemia Covid-19. To spowodowało [...]

[...] coś tam jednak podskoczyła waga. Zobaczę jeszcze rano ale już pod 109 pewnie będzie. Napiszę dzień MC. W HC produkty te same, tyle że więcej. 1. Wpi 70g + płatki jakieś fitness %-) 160g 2. Wpi 70g + płatki kukurydziane 100g + dżemor 70g + masa krówkowa 60g + rodzynki 20g + banan 3. Indyk 300g + ryż 90g + jakiś sos z torebki %-) + lniany 10ml [...]

[...] ja jestem chora jakbym miała odpuścić :p Chociaż pierwszy rok na siłowni był ciężki jak sobie pomyślę że siedziałam tam często 6-7dni w tyg , chodziłam na dwie godziny zajęć fitness później dopiero na siłownię to mam ochotę puknąć się w głowę :p ja nie wiem jak tak wytrzymywałam tam jakieś 4-5h dziennie bo teraz jak idę ze starym i mijają [...]

[...] a na noc zostawiaj telefon poza sypialnią.  Ćwicz Ćwiczenia zmniejszają poziom stresu, dlatego warto się poruszać każdego dnia. Nie musisz codziennie chodzić do klubu fitness - po prostu bądź aktywny. Spacer, squash, pływanie, rower, a nawet zajęcia jogi online na pewno pozwolą Ci poczuć się zdrowo w swoim ciele. Czytaj Czytanie stymuluje [...]

Świat kulturystyki opłakuje śmierć Victora Luny, który zmarł w wieku 37 lat. Według portalu Evolution of bodybuilding, kulturysta zmarł z powodu komplikacji związanych z Covid-19. Raporty wskazują również, że Victor miał zawał serca podczas choroby. Był bardzo popularnym sportowcem w Brazylii. Brał udział w wielu zawodach kulturystycznych, przez [...]

Pytanie nie fitness - kto ma Rumbę? Na co zwracać uwagę podczas zakupu i czy bedzie żarła psią sierść?

Trening interwałowy ma wiele zalet, ale niestety jego bezkrytyczne promowanie w Internecie niesie rozmaite zagrożenia. Nie jestem zwolennikiem tylko jednego, określonego rodzaju treningu (np. „interwały są najlepsze”), najpierw należy dobrze rozważyć za oraz przeciw. Trening interwałowy jest obarczony wieloma problemami, tak samo jak klasyczne [...]

Pytanie nie fitness - kto ma Rumbę? Na co zwracać uwagę podczas zakupu i czy bedzie żarła psią sierść? My od roku mamy Roombę 976. To był świetny zakup. Przy naszym owczarku odkurzanie tradycyjnym odkurzaczem co 2-3 dzień nie zdawało egzaminu, bo jak się odkurzyło np. w poniedziałek to już we wtorek na skarpetach pełno kudłów. Więc wkurzało to, że [...]

[...] się znali, wszyscy przybijali piątki i sobie pomagali. Ktoś potrzebuje pasa - to chętnie pożyczę, ktoś potrzebuje pasków - też nie ma sprawy, ktoś potrzebuje porady - ok. Zupełnie inna atmosfera. Z tym mi się właśnie kojarzy prawdziwa siłownia - w klubach fitness jest pewnie inaczej. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-11-24 11:24:13

Dzięki za wasze opinie, pewnie owinę ręcznikiem i da radę, za dużo nie kupuję, liczę że za 2 miesiące otworzą kluby fitness:)

Matę to do domu zakupiłam taką - tylko czerwoną. https://be-active.pl/product-pol-1367-Gruba-mata-do-cwiczen-fitness-yoga-10mm-NBR-Pretorians-limonkowa.html Jest super bo długa i na tarasie, na betonie zdarzało mi sie korzystać i rewelacyjnie - nawet stanie na głowie komfortowo...

[...] nagranego na śmiesznych bądź żałosnych filmikach na YT bądź innych stronach o czarnym humorze. Klasyczny obraz mało inteligentnego osiłka, który społeczeństwo sportów fitness od wielu lat próbuje zmieniać. Z innymi też się nie zgadzam, ale większość ludzi przedstawia swoje argumenty i najwyżej się kłócimy, kończymy dyskusję bez obelg. Bo [...]

[...] nie jest wystarczająco zaawansowanym, albo nie zna swoich możliwości treningowych, to takie efekty nie są niczym niezwykłym. Jak się ogląda pro zawodników, albo celebrytów fitness mających top 0.01% genetyki, ćwiczących od dekady i do tego często na konkretnych bombach, to percepcja efektów jest zaburzona. Im większe oczekiwania, tym większe [...]

Tak tylko siłownie są zamknięte ale poza hantlami i drążkiem robię z własną masa ciała ćwiczenia a i jeszcze 1 pytanie czy takie gumy coś dadzą ?https://allegro.pl/oferta/zestaw-5-gum-oporowych-do-cwiczen-fitness-9687682933?utm_medium=app_share&utm_source=facebook

Z tego co zaobserwowałem, to większość siłowni/fitness klubów otworzyła się już (z tych mniejszych) lub otwiera się lada chwila (z tych większych). Gdzie dokładnie mieszkasz, że wszystko u Ciebie pozamykane? Bez wątpienia solidny trening siłowy będzie podstawą kształtowania sylwetki i na nim polecam się skupić. Można ewentualnie przeczekać ten [...]

Jade Katy była księgową, kiedy pierwszy raz odwiedziła targi fitness. Podczas wizyty na imprezie spotkała sportowców, którzy zainspirowali ją do tego, by rozpocząć trening w siłowni. W końcu po dość długim czasie Jade wyrzeźbiła godną pozazdroszczenia sylwetkę. Zmotywowało ją to do dalszego rozwoju kariery i postanowiła spróbować swoich sił na [...]